Meriv Çawa Zencîreyê ji bo Nausea Bikaranîne

Dilşad

• 1. Çaya zencefîlê
• 2. Çaya zencefîlê bi lîmon
• 3. Ava mehsûl û zencefîlê
• 4. Ava porteqalê bi zencefîl
• 5. Ava gêzerê ya bi zencefîl

Bikaranîna çaya zencefîlê an tewra gijkirina zencefîlê dikare bêhnê pir xweş bike. Zencefîl nebatek dermanî ye ku xwedan taybetmendiyên antememîkî ye ku ji dilşikandin û vereşînê rehet dibe.

Vebijarkek din jî ev e ku hûn tûjikek piçûk a rehê zencefîlê bixwin dema ku hûn nerehet in. Nausea dikare ji ber pirsgirêkên hestyarî, wekî fikar, lê di heman demê de dikare bi hin nexweşiyan re têkildar be, wekî enfeksiyona rûvî û, ji ber vê yekê, girîng e ku meriv tixûbên laş binihêre û ji vexwarina xwarinên ku dijwar e dûr bimîne girîng e. ji bo ku nerehetî derkeve gilêşên piçûk ên ava sar helandin û vexwarin. Vebijarkên dermanên xwezayî yên din ên ku bi taybetî di dema ducaniyê de li dijî dilxelandinê şer dikin, ava ananas û popsicles lemon in. Li ser dermanên malê yên ji bo nexweşiya behrê di ducaniyê de bêtir fêr bibin.

1. Çaya zencefîlê

Çaya zencefîlê hêsan tê amadekirin û gelek feydeyên wê hene, nemaze dema ku dor tê ser nehsbûnê.

Melzeme

• 1 g koka zencefîl
• 1 kevçî av

Modeya amadekirinê

Madeyan têxin nav panekê û 5 heya 10 hûrdeman bi rêkûpêk veşêrin bikelînin. Dema ku germ bibe bila bikin û bistînin. Rojê 3 caran 1 fîncan çaya zencefîlê vexwin.

2. Çaya zencefîlê bi lîmon

Çaya zencefîl û lîmonê ne tenê nexşeyên bêhnê radike, lê di heman demê de pergala parastinê jî xurt dike.

Melzeme

• 1 pariyek zencefîl
• 1 lîmon
• 1 kevçî av

Modeya amadekirinê

Zencefîlê bi ava kelandî têxin hundurê panikê û 5 hûrdeman bimînin. Avêtin, ava lîmonê bişikînin û dema ku germ bibe vexwin.

Dermanek navmalîn a pir baş û bibandor ji bo bêhnvedanê ku tû qedexe tune dikare bibe ava melek bi zencefîlek pir sar. Xwarinên sar an qeşayî ji bo dermankirina bêhna domdar û her weha di dema ducaniyê de baş in.

3. Ava mehsûl û zencefîlê

Melzeme

• 1/2 melon
• 2 santîmetre zencefîl

Modeya amadekirinê

Ji bo ku vê ava mewijan bi zencefîlê ji bo bêhnvedanê amade bikin, pehnê xwe ji nîvê melonê derxînin û di santrafîjayê re zencîra pelandî lê zêde bikin derbas bikin. Heke hûn vexwarinek hûriktir tercîh dikin, ava gazê ya pir sar lê bikin.

Ev têkel dikare ji bo jinên ducanî yên ku bi bêhna sibê dikişînin bikêr be.

4. Ava porteqalê bi zencefîl

Ava porteqalê ya bi zencefîl jî vebijarkek baş e û tê de vîtamîna A û C, mîneralên wekî kalsiyûm, potiyûm, hesin û îyot hene, û stevia xwedan taybetmendiyên gihaştinê ye ku dibin alîkar ji nezikbûnê rehet.

Melzeme

• 1 porteqalî
• 100 ml avê
• 1 çîçek zencefîlê tozkirî
• 2 dilopên şêrînkera xwezayî stevia

Modeya amadekirinê

Porteqalê bişkînin, av û zencefîlê lê bikin û bi kevçikek tevdin. Dûv re steviya têxin, baş tevdin û paşê bigirin.

5. Ava gêzerê ya bi zencefîl

Melzeme

• 4 kartol
• ½ qedeh çaya zencefîlê
• 2 kevçîyên avê

Modeya amadekirinê

Amadekirina vê dermanê navmalîn pir hêsan e, tenê gêzer bişon, biqelînin û bi kûpên piçûk veqetînin û bi hev re zencefîl û avê li blenderê bidin hev. Piştî ku baş lê xist, ava weyê vexwarinê amade ye. Kesê ku naxwe divê rojane herî kêm 1 şûşeyek ji vî avî vexwe.

Çareseriyek xaniyek din a nuwaze ji bo bîhnxweşiyê xwarinên cemidî ne, ji ber vê yekê cemed, fêkiyên konserveyî, pûng, şîrê şîr, gelatîn û heta ava lîmona sar jî alternatîfên hêja ne ku bêhnê bidin sekinandin, lê dibe ku ew ne baş bin. Alternatîf ji bo kesên ku dixwazin giraniya xwe winda bikin an qelew nabin ji ber ku, bi gelemperî, ev xwarin pir şirîn in, ji xeynî gelatîn û ava lîmonê.