Nivîskar: Sara Rhodes
Dîroka Afirandina: 17 Reşemî 2021
Dîroka Nûvekirinê: 1 Tîrmeh 2024
Anonim
How To Lace Nike Air Force 1s Loosely (BEST WAY!)
Vîdyîre: How To Lace Nike Air Force 1s Loosely (BEST WAY!)

Dilşad

Ez bi valveya dil a bêfunctional hat dinê, û dema ku ez 6 hefte bûm, min emeliyat kir da ku bendek li dora valvê bixim da ku alîkariya dilê min bi normalî bixebite. Bend wekî min mezin nebû, her çend, ji ber vê yekê ez li nexweşxaneyê û ji nexweşxaneyê derdikevim dermankirinê da ku dilê min nexebite. Doktorên min ji min re hişyar kirin ku ez ji her çalakiya ku dê dilê min pir zêde bike dûr bisekinim, ji ber vê yekê ez kêm caran werzîşê dikim.

Dûv re, dema ku ez bûm 17 salî, min dîsa emeliyateke dilê vekirî kir da ku dilê xwe bi valvek çêkirî ve girêbide ku dê li gorî laşê min ê nuha mezin bimîne. Vê carê, min serdemek başbûnê ya dijwar derbas kir ji ber ku birîna di sînga min de bi hefteyan re qenc bû. Di wê demê de, diêşe ku meriv bixwexe an jî bipije, nehêle ku bimeşe. Lêbelê, her ku hefte derbas bûn, min dest bi saxbûnê kir û ez hêzdar bûm. Du meh piştî emeliyatê, min çend deqeyan carekê dest bi meşê kir, tundiya xwe zêde kir heya ku min nekarî ez 10 deqeyan di danişînê de bimeşim. Min jî dest bi perwerdehiya giran kir da ku hêza masûlkeyê ava bikim.


Xeş meh şûnda, min dest bi zanîngehê kir û neçar mam ku li her deverê bimeşim, ku jêhatîbûna min çêkir. Bi vê hêzê, min xwe avêt bezê - di destpêkê de tenê 15 saniye û du deqeyan dimeşim. Min ev bernameya meşê/bezê sala pêş berdewam kir, û wê hingê dikaribû yek carî 20 hûrdeman bimeşim. Min ji heyecana ku laşê xwe ber bi sînorên nû ve dikişand hez kir.

Min çend salên pêş de bi rêkûpêk bezî. Rojekê, min li ser komek perwerdehiya maratonê bihîst û bi ramana bezandina bezê meraq kir. Min nizanibû gelo dilê min dikare 26 kîlometreyan bireve, lê min dixwest ez bibînim.

Ji ber ku min dizanibû ku laşê min pêdivî ye ku di lûtkeya xwe de performansê bike, min adetên xwarina xwe guherand û dest bi xwarina bi tenduristî kir. Min dest bi vebijarkên xwarina xwerû kir ji ber ku min fêm kir ku gava min çêtir dixwar, ez çêtir dimeşiyam. Xwarin ji bo laşê min sotemenî bû, û ger min xwarinên bêserûber bixwara, laşê min nedihat baş tevbigere. Di şûna wê de, min bal kişand ser xwarina parêzek hevseng.

Di dema maratonê de, min wextê xwe girt û min eleqedar nekir ku ez çiqas direvim. Min pêşbazî di kêmtirî şeş demjimêran de qedand, ku ev ecêb bû ji ber ku tenê 10 sal berê min bi zorê dikaribû 15 çirkeyan birevim. Ji maratona xweya yekem de, min du maratona din qedand û plan dikim ku vê biharê di çaremîn de pêşbaziyê bikim.


Bi saya parêza min a tendurist û werzîşa birêkûpêk, dilê min di şeklê xweş de ye. Doktorên min matmayî dimînin ku kesek bi rewşa min maratonan dimeşîne. Ez fêr bûm ku heya ku ez erênî bimînim, ez dikarim her tiştê ku min dixwest bikim bikim.

Nirxandin ji bo

Gilî

Demane

Çaya sor: çi ye, feyde hene û meriv çawa dike

Çaya sor: çi ye, feyde hene û meriv çawa dike

Çaya or, ku jê re Pu-erh jî tê gotin, ji nav tê derxi tinCamellia inen i , heman nebat e ku çaya ke k, pî û reş jî çêdike. Lêbelê ya ku...
9 nîşanên hevpar ên birçîbûnê

9 nîşanên hevpar ên birçîbûnê

Qepi bûn, ku wekî zikêşan an roviyên a êkirî jî tê zanîn, di nav jin û pîr de pirtir e û bi gelemperî ji ber guherînên hormon...