Meriv Fobiya Xwarinê Çawa Nas dike û Dermankiriye

Dilşad

• Ji xwarinê ditirsin
• Nîşaneyên fobiya xwarinê
• Komplikasyonên Cibophobia
• Rêûresmên obsesive
• Xirabkirin
• Geqama civakî
• Fobiyên xwarinê yên din
• Neofobiya xwarinê
• Mageirocophobia
• Emetofobî
• Dermankirina tirsa xwarinê
• Biçe derve

Ji xwarinê ditirsin

Cibophobia wekî tirsa xwarinê tête pênasekirin. Kesên bi cibophobia gelek caran ji xwarin û vexwarinan dûr dikevin ji ber ku ew ji xwarinê bixwe ditirsin. Tirs dibe ku ji bo celebek xwarinê taybetî be, mînakî xwarinên perîşan, an jî ew dikare gelek xwarinan vehewîne.

Fobiya li ser tiştek an rewşek taybetî tirsek kûr, bêaqil e. Ew dikare bibe sedema hejmarek nîşanan, di nav de panîk, bêhna bêhnê, û devê zuha.

Fobî ne gelemperî ne. Bi rastî, nêzîkê 19 mîlyon Amerîkî fobîasên ewqas giran dibînin ku ew bi rengek girîng bandorê li jiyana wan dikin.

Kesên bi nexweşiyên xwarinê yên mîna anoreksiyê dikarin ji xwarinê dûr bikevin ji ber ku ew ji bandora ku ew dikare li laşên wan bike fikar dikin. Mînakî, ew ditirsin xwarina xwarinê dê bibe sedema zêdebûna kîloyan.

Hin mirovên bi nexweşiyek xwarinê dibe ku di dawiyê de cibophobia pêş bikevin, lê girîng e ku meriv not bike ev du mercên ji hev cihê ne.

Cibophobia, wekî piraniya fobiyan, dikare bi serfirazî were dermankirin. Di pir rewşan de, mirovên ku ji xwarinê ditirsin dikarin wê bi ser bixînin û bi xwarin û vexwarinan re têkiliyek tendurust pêşve bibin.

Nîşaneyên fobiya xwarinê

Mirovên ku fobiya wan a xwarinê heye, dikarin van nîşanên jêrîn biceribînin:

• tansiyona bilind
• lerizîn an lerizîn
• lêdana dil yan beza racing
• bêhna bêhnê
• êşa singê
• tengasiya sîngê
• devê zuwa
• zikê dilşikestî
• axaftina bilez an ji nişka ve bêkariyek axaftinê
• bi zor xwêdan
• sivikbûn
• gewrîdanî
• vereşîn

Dibe ku mirovên bi fobiya xwarinê hema hema ji hemî xwarin û vexwarinan bitirsin, an jî tirsa wan dikare taybetîtir be. Xwarinên jêrîn bi gelemperî fobiyek çêdikin:

• Xwarinên perîşan. Mirov ji xwarinên wekî mayonez, şîr, fêkî û sebzeyên teze, û goşt ditirsin ku ew berê xera bûne. Ew ditirsin ku piştî xwarina wan nexweş bibin.
• Xwarinên pijiyayî. Tirsek ji nexweşiya ji hêla xwarinê ve dibe ku hin kesan bihêle ku ji xwarinên ku ger neyên pijandin xeternak in dûr bikevin. Di heman demê de dibe ku mirov van xwarinan zêde bipêje heya ku ew şewitandî an jî ji nedîtî ve zuwa bibin.
• Mêjûyên bidawîbûnê. Mirovên bi cibophobia dibe ku ji xwarinên ku nêzikî an di tarîxa xilasbûna wan re derbas bûne bitirsin. Di heman demê de dibe ku ew bawer bikin ku xwarinên ku hatine vekirin zûtir xilas dibin.
• Bermayî. Hin kesên bi cibophobia dê paşmayê nexwin, bi baweriya ku ew dikarin wan nexweş bikin.
• Xwarina amade. Dema ku mirovên bi fobiya xwarinê kontrola amadekirina xwarina xwe nekin, dibe ku ew ji ya ku ji wan re tê pêşkêş kirin bitirse. Dibe ku ew ji xwarina li xwaringehek, mala hevalek, an li deverek ku ew nikaribin amadekariyên xwarinê bibînin an kontrol bikin, dûr bikevin.

Komplikasyonên Cibophobia

Fobiyên ku nayên dermankirin dikare bibe sedema zirarek girîng. Yê ku nayê rêve kirin dibe ku dest bi destwerdana dibistan, kar, têkiliyên kesane û jiyana civakî bike. Van tevliheviyan hema hema bi her fobiyê re, ne tenê bi cibofobiyê re dikare pêk were.

Li ser bandor û aloziyên fobiyan lêkolînek bi sînor heye. Lêbelê, ew eşkere ye ku fobiyên neçêkirî dikarin pir bi pirsgirêk bibin.

Lêkolîna heyî pêşniyar dike ku tevliheviyên fobiyên xwarinê yên neçareserkirî ev in:

Rêûresmên obsesive

Hin kesên ku bi fobiyayan in, di hewlekê de ku fikaran kêm bikin, rûtînên berfireh diafirînin. Di van rûtînan de dibe ku ew çawa metbexa xwe paqij dikin an xwarina xwe hiltînin hene. Lêbelê, ew her dem alîkariya wan nake ku ew nîşanên laşî û giyanî rawestînin ku dema ku ew bi xwarinan dikevin rû didin.

Xirabkirin

Di rewşa cibophobia de, nexwarina gelek xwarinan dikare mîqyara xurekên ku têne kişandin pir kêm bike. Bi demê re, ev dikare bibe sedema xurandin û pirsgirêkên tenduristiyê yên din.

Geqama civakî

Ji bo mirovên bi fobiya xwarinê zehmet e ku wê ji heval, malbat û xebatkarên xwe veşêrin. Ew dikare bibe sedema pirsên nerehet, û mirovên bi cibophobia dikarin pêşî li têkiliyên civakî bigirin da ku pêşî li van têkiliyan bigirin.

Fobiyên xwarinê yên din

Cibophobia celebek herî gelemperî ya fobiya xwarinê ye, lê ew ne tenê yek e. Mirovên ku ji xwarinê ditirsin dibe ku yek ji van celebên taybetî hebe:

Neofobiya xwarinê

Neofobiya xwarinê tirsa xwarinên nû ye. Ji bo hin kesan, rûbirûbûna xwarinên nû dibe sedema fikar û xofek giran. Bi taybetî di zarokan de hevpar e.

Mageirocophobia

Mageirocophobia tirsa ji pijandina xwarinê ye. Cûreyek herî gelemperî ya mageirocophobia tirsa ji pijandin an xwarina xwarina binpêkirî ye, ku dikare bibe sedema nexweşiyê an xwarina ku nayê xwarin.

Emetofobî

Emetofobî tirsa vereşînê ye. Mînakî, heke hûn ji nexweşbûnê ditirsin û hewcedariya we bi vereşînê heye, dibe ku hûn ji xwarinê bitirsin ji ber ku ew dikare we nexweş bike.

Ev fobiya dibe ku jixweber pêşve biçe. Her weha dikare piştî ku kesek ji ber xwarinê nexweş û vereş bûbe pêş bikeve.

Dermankirina tirsa xwarinê

Fobiyên xwarinê dikarin bi serfirazî werin dermankirin. Derman dikarin bibin:

• Tedawiya reftara nasnameyî (CBT). Di vê dermankirinê de bi pisporek tenduristiya derûnî re der barê hest û ezmûnên xwe yên bi xwarinê re diaxive. Hûn dikarin bi hev re bixebitin ku rêyek bibînin ku ramanên neyînî û tirsê kêm bikin.
• Tûşbûn. Ev pratîka hatî şopandin we bi xwarinên ku tirsê çêdikin re têkilî dide. Bi vê dermankirinê, hûn dikarin fêr bibin ku bi hest û bertekên xwe yên li hemberê xwarinê re di nav cîhek piştgirî de li ber xwe didin.
• Derman. Dermanên depresiyon, û di rewşên kêmîn de dermanên dijî-fikar, dikare were bikar anîn ku mirov bi fobiya xwarinê derman bikin. Lêbelê, ev derman bi gelemperî ji ber berpirsiyariya addiction-a wan a bilind nayên bikar anîn. Astengkerên Beta-yê jî dikarin bêne bikar anîn ku li ser bingehek demkurt bersivên hestyarî û fikarê kêm bikin.
• Hîpnotîzm. Di vê dewleta kûr rehet de, dibe ku mejiyê we ji nû ve perwerdehiyê vekirî be. Hîpnoterapîstek dikare pêşniyaran bike an nîşanên devkî pêşkêş bike ku dikare bibe alîkar da ku hûn bertekên neyînî yên li hember xwarinê kêm bikin.

Biçe derve

Gelek kes xwarinên ku ji wan hez nakin hene. Lêbelê, dema ku tirsa xwarinê ji jiyana weya rojane re dibe asteng û nahêle ku hûn ji xwarinan kêfê bigirin, dibe ku fobiya we ya xwarinê hebe.

Ger bê derman kirin, fobiya xwarinê dikare bandorek girîng li tenduristî û jiyana we bike. Dermankirin dikare ji we re bibe alîkar ku hûn wan tirsan derbas bikin û bi xwarinê re têkiliyek saxlem bigirin.

Heke hûn bawer dikin ku fobiya weya xwarinê an jî tirsên weyên têkildarî xwarinê hene, bi bijîşkek re bipeyivin. Ev gava yekem a girîng e ku ji we re dibe alîkar ku hûn teşhîs û tedawiyek serfiraz bibînin.