Meriv çawa dandruff biqedîne: şampuan, derman û serişteyên sade

Dilşad

• 1. mpampuanên dij-şûştin
• 2. Dermanan
• 3. Çareseriyên malê
• 4. Lênihêrîna por

Veşartina ku carek û pê de ji dandûfê xilas dibe ew e ku rûnên zirav werin kontrol kirin. Ji bo vê yekê, şûştina porê xwe bi şampuanên dij-şûştin an tê de malzemeyên wekî selenyûmê sifrêd, cyclopirox olamine an ketoconazole, dibe ku çareserî be, nemaze dema ku zirav bêtir hebe.

Herweha, pejirandina tedbîrên hêsan, wek mînak dûrketina şûştina porê xwe bi ava pir germ, kontrolkirina stresê û nehiştina karanîna kapan jî dihêle ku hûn daringê demek dirêjtir di bin kontrolê de bihêlin. Bikaranîna dermanên navmalîn ên ji bo dandruff, wekî rûnê tûyê dara çayê an rûnê kastor jî dikare bibe alîkar, lê girîng e ku ew ji hêla bijîşk an herbalîst ve werin rêve kirin.

Feliqandin û xurîniya ku ji hêla dandruffê ve hatî çêkirin dikare bi rengek sivik, navîn an tund pêk were. Di her sê rewşan de, girîng e ku hûn bi dermatolog re bişêwirin ku dermankirina herî guncan nîşan bike.

Li jêr formên sereke yên dermankirina dandruff hene:

1. mpampuanên dij-şûştin

Hêrs û pelika dandruff hema hema her gav bi karanîna şampuanan tê kontrol kirin. Ji bo dandruffa sivik, paqijkirina rojane bi şampuanek bêalî tête pêşniyar kirin ku berhevdana rûn û şaneyên çermê yên mirî li ser serê xwe kêm bike.

Di rewşên ku bi şampuanên bêalî re çêtirbûn tune an jî di rewşên dandruffa navîn an tund de, şampûyek dermanê dij-şûştin dikare were bikar anîn. Mpampuanên dij-şûştin ku dikare madeyên cûda tê de hebe:

• Zinc pyrithione: ew çalakiyek antifungal heye û dibe alîkar ku li çêkirina rûnê rûnê rûnê û pêşî lê were girtin, û herêmê hişktir dihêle;
• Tar komir: ew bi kêmkirina leza ku şaneyên kumê mirî û diqurişin tevdigere, çêbûna mûriyê kêm dike;
• Asîdê salîsîlîk: ew xwedî çalakiyek hişkker e, ji bilî vegirtina poreyan û hevsengiya asta rûnê çerm. Di hin şampûoyan de, dibe ku asîdê salîsîlîk bi ketoconazole re têkildar be ji ber ku ew ketina ketoconazole di nav çerm û çalakiya wê ya antifungal de çêtir dike;
• Ketoconazole: bi kuştina fungên sedema mirinê, yên ku li ser serê wê dijîn û bi reçete an bê reçete têne firotin, dixebite;
• Sulphîdê selenyûmê: ew çalakiyek antifungal û antîbakteriyal e, ji bilî kêmkirina nûkirina şaneyên pelûlek, kêmkirina çêbûna mû û dermankirina zengil;
• Cyclopyrox olamine: çalakiyek antifungal heye, ji bilî vê yekê ku paqijkirina zirav pêş dixe, pêşî li xuyangkirina mûyê digire.

Van şampuan dikarin di destpêkê de, heftê yek sê caran ji bo dermankirina mûman werin bikar anîn. Di rewşa çêtirbûnê de, ew dikare ji bo parastin û pêşîlêgirtinê heftê carek an kêm zêde were kêm kirin.

Girîng e ku her gav talîmatên karanîna her şampuan bixwînin, ji ber ku divê hin kes çend hûrdeman li ser serê xwe bimînin da ku bandorek çêbike û yên din jî tavilê werin bikar anîn û şûştin. Ger celebek şampuan demekê bixebite û dûv re jî bibandor bimîne, hûn dikarin ji bo dandruff di navbera du celeb şampuan de biguherin.

2. Dermanan

Vebijarkên din ên bikêr ên ku bidawîbûna dandruff in, çareseriyên topîk in ku tê de salîsîlîk asîd, antifungal an kortîkosteroîd hene, ku dibe ku ji hêla dermatolog ve were nîşankirin ku di mijara dandruffê de bi iltîhaba û xurîn e.

Wekî din, ew dikare ji hêla bijîşk ve jî were nîşankirin, karanîna dermanên wekî spironolactone ku her çend ji bo vê armancê neyê nîşan kirin jî, lê bandorên wê yên rûnê porê kêm dike, ji bo ji holê rakirina mû. Di derbarê spironolactone de bêtir fêr bibin.

3. Çareseriyên malê

Hin dermanên navmalîn dikarin bibin alîkar ku dandruff were sekinandin ji ber ku ew xwedan taybetmendiyên antîseptîk, antifungal û dij-enflamasyon in, mînakî rûnên girîng ên dara çayê, rosemary, eucalyptus an pincarê, wekî mînak. Ji bo karanîna wan, tenê rûnek girîng hilbijêrin û ji bo her 10mL şampûana ku hûn rojane bikar tînin 1 dilop zêde bikin. Vebijarkek din a baş ev e ku hûn di şampuanê de rûnê gûzê bikar bînin ku li her 10mL şampuanê 1 dilop rûn rûnin, ji ber ku ew dibe alîkar ku meriv serê xwe şil bike û iltîhaba ku dibe sedema daran û dirijinê kêm bike.

Li vir awayê amadekirina şampuanek ji bo mûyê heye û serişteyên din ên ku porê we paqij dikin alîkar dikin:

Wekî din, ava gulê xwedan taybetmendiyên hişk û dijî-iltîhabek e ku dibin alîkar da ku ser dandruff kontrol bikin û şer bikin.

Bikaranîna şampuanên gihayî yên xwezayî wekî rosemary, thyme, celery, sage and eucalyptus jî ji ber taybetmendiyên wan ên antîseptîk û antifungal dikare li dijî dandruff bi bandor be. Bibînin ka meriv çawa ji bo dandruffê şampuanên xwezayî amade dike.

4. Lênihêrîna por

Hin tedbîrên kêrhatî yên ku zûtir ji dandûran xilas dibin ev in:

• Ji şûştina bi ava pir germ dûr bisekinin, ji ber ku ew rûnê koka porê geş dike;
• Her roj şûştina porê xwe nekin, ji ber ku zer dikare zêdetir rûnê hilberîne ku terazûya rakirina rûnê porê bike;
• Ji karanîna kondîsyona porê dûr bikevin;
• Ji xwarinên pir rûn dûr bisekinin;
• Her roj bi kêmî ve 1.5L av vexwin;
• Ji stresê dûr bikevin;
• Xewa xwe bi porê şil an şil hilînin;
• Serê xwe bi neynûkên xwe neşkînin, ji ber ku ev dibe sedema birînên serî. Bi serên tiliyên xwe, di tevgerên nermik, dorpêçkirî de masaj bikin;
• Ji lixwekirina kap û şapikan dûr bisekinin.

Xwarina parêzek bi xwarinên bi tendurist faktorek girîng e ji bo sekinandin û pêşîgirtina li ducarbûna mû, lewma tê pêşniyar kirin ku fêkî, sebze û xwarinên ku bi zînk û vîtamîna B-yê dewlemend in tê de hebe da ku hûn rûnê rûnê serê xwe kontrol bikin û ji citrus, fêkiyên hişk û xwarinên parastî. Li navnîşa tevahî ya xwarinên dewlemend zinc binihêrin.