Ji bo kesê razayî 12 gavên ku hûn di nav nivînan de bişon

Dilşad

• Ji bo şûştina nav nivînan materyalê hewce
• Çawa porê xwe di nav nivînan de dişon
• Lênihêrîna piştî şûştinê

Ev teknîk ji bo şûştina kesek di nav nivînan de, bi dû re mêjî, skleroza piralî an piştî emeliyata tevlihev, mînakî, dibe alîkar ku kar û xebata ku ji hêla lênêrînê ve hatî kirin kêm bibe, û hem jî rehetiya nexweş zêde bike.

Pêdivî ye ku hemam herî kêm 2 rojan carekê bête dayîn, lê ya îdeal ew e ku mirov şûştinê bi gelemperî her dem bimîne dema ku mirov berî razanê razê.

Ji bo ku hûn nivînan li malê şûştin, bêyî ku doşekek avjenî bikar neynin, tê şîret kirin ku hûn torbeyek mezin a plastîkî ya vekirî li binê nivînan deynin da ku doşek şil nebin. Wê hingê divê hûn van gavan bişopînin:

1. Kesê li pişta wî bi cîh bikin û wî bi baldarî bikişînin kêleka nivînê ku ew ê biçin serşokê;
2. Balgî û betanî ji holê rakin, lê ji bo ku ji serma û sermayê xwe dûr neke, lihêfek li ser mirov bihêlin;
3. Çavan bi gezek şil an bi cawek paqij, şil û bê sabûn paqij bikin, ji goşeyê hundirîn ê çavê xwe bidin derve;
4. Rû û guhên xwe bi spongek şil bişon, nahêle av li çavên we an guhên we bikeve;
5. Rû û çavên xwe bi destmalek zuwa û nermik ziwa bikin;
6. Sapuna şilavê têxin nav avê, dest û zikê xwe eşkere bikin û, bi karanîna sponga ku di sabûn û avê de ye, destan bişon, dest bi destên ber bi zendan ve bikin, û dûv re şûştina sing û zikê bidomînin;
7. Dest û zikê xwe bi destmalê zuwa bikin û dûv re çarşefê dîsa li jor deynin, vê carê lingên xwe tazî bihêlin;
8. Lingên xwe bi spongek bi av û sabûn, ji lingan bigir heya tiran şûştin;
9. Lingên xwe bi destmalê baş zuwa bikin, girîngiyek taybetî bidin zuhabûna di navbera tiliyan de da ku zirav nekeve;
10. Devera nezik bişon, ji pêş dest pê bikin û ber bi anusê vegerin. Ji bo şûştina herêma anusê, seriştek ew e ku meriv li kêleka xwe bizivire, fersend bibîne ku pelê şil ber bi laş ve bikişîne, yeka hişk li nîvê nivîna ku belaş e bihêle;
11. Deverên nezikî baş zuwa bikin û, tevî ku kesê li rexê wî razayî be jî, pişta xwe bi sponga din a şil û paqij bişon da ku pişta xwe bi mayînên feqîr û mîzê qirêj neke;
12. Mirov li ser çarşefa hişk rûne û pelê mayî yê şil hilîne, pelê hişk li ser tevahiya nivînan dirêj bike.

Di dawiyê de, pêdivî ye ku meriv bi cilûbergên guncan ên germahiya hundurê jûreyê li xwe bike, da ku ew ne sar be di heman demê de jî ew ne pir germ be.

Heke ji bo ku doşek şil nebe plastîkek hate bikar anîn, pêdivî ye ku ew di heman demê de û bi heman şêweyê ku pelê şil ji ava şûştinê were rakirin.

Digel şûştin, firçekirina diranên we jî girîng e, tedbîrên ku divê hûn di vîdyoyê de bibînin binihêrin:

Ji bo şûştina nav nivînan materyalê hewce

Materyalê ku divê berî şûştinê were veqetandin ev in:

• 1 hewzê navîn bi ava germ (nêzîkê 3 L av);
• 2 gazên paqij ji bo çavan;
• 2 spongên nerm, yek tenê ji bo genital û anus tê bikar anîn;
• 1 destmala serşokê ya mezin;
• 1 kevçîyek sabûna şilav ku di avê de were hûrkirin;
• Pelên paqij û hişk;
• Cilên paqij bikin ku piştî şûştinê li xwe bikin.

Vebijarkek balkêş ji bo asankirina dema şûştinê ev e ku hûn ji bo şûştinê nivînek taybetî bikar bînin, mînakî qayişa paqijkirina marqeyê. Lênihêrîna Comfort, mînakî, ku dikare li firotgehek alavên tenduristî û nexweşxaneyê bi bihayê navînî yê R $ 15,000 were kirîn.

Çawa porê xwe di nav nivînan de dişon

Li hin du serşokan, da ku hûn dem û xebatê bidin hev, hûn dikarin fersendê bidin ku hûn porê xwe jî bişon. Hairûştina porê we wekî şûştin karekî bi heman rengî girîng e, lê ew dikare wekî heftê carî, 1 heya 2 carî kêmtir pêk were.

Ji bo kirina vê teknîkê, tenê kesek hewce dike, lê ya îdeal ew e ku kesek din hebe ku dikare stûyê kesê di dema şûştinê de bigire, da ku prosedûrê hêsan bike û mirov xweştir bike:

1. Kesê, li pişta xwe razaye, bikişînin ber lingê nivînê;
2. Mastê ji serî derxînin û têxin binê piştê, da ku serî hinekî ber bi paş ve bizeliqîne;
3. Plastîkek têxin bin serê mirov da ku doşek şil nebe, û dûv re jî desmalek deynin ser plastîkê ku xweştir bibe;
4. Di binê serê de konteynir an pola plastîk kêm bikin;
5. Bi alîkariya qedehek an qedehê hêdî hêdî av li porê xwe bizivirin. Di vê pêngavê de girîng e ku meriv av kêm bikar bîne da ku doşek şil nebe, nemaze dema ku çente bikar tînin;
6. Porê xwe şampuan bikin, serê xwe bi serê tiliyên xwe ve masaj bikin;
7. Porê şûştin da ku şampuan derxînin, dîsa fîncan an qedeh bikar bînin;
8. Kîsik an konteynir binê serî derxînin û, bi destmalê, ava zêde ji porê derxînin;

Piştî ku porê xwe şûştin divê hûn wê bi zuwa bikin, nehêlin ew şil bibe. Wekî din, girîng e ku meriv wê şemitîne da ku şerm neke, çêtir e ku firça nermik bikar bîne.

Ji ber ku şûştina porê we dikare nivînên nivînan şil bike, seriştek baş ew e ku hûn di heman demê de hûn di nav nivînan de xwe bişon, porê xwe bişon, ji hewcehiyê bêtir guhertina çarşefan dûr bikin.

Lênihêrîna piştî şûştinê

Li cem mirovên ku bend hene, girîng e ku meriv xwe şil neke da ku birîn pê nekeve, lêbelê, heke ev çêbibe, pêdivî ye ku bend bê çêkirin an na, biçe navenda tenduristiyê.

Piştî şûştinê di nav nivînan de, girîng e ku meriv kemera şilkirinê li laş bike û deodorantan bixe zendan da ku ji bêhna xirab dûr bikeve, rehetiyê zêde bike û ji pirsgirêkên çermî dûr nekeve, mînakî çermê hişk, nivînan an enfeksiyonên fungal, mînak.