5 vebijarkên îsbatkirî yên ku guhên xwe vedikin

Dilşad

• 1. Çend caran yawîn
• 2. Çengek
• 3. Avê vexwin
• 4. Hewa bigirin
• 5. Kompresyonek germ bikin
• Meriv çawa guhê xwe bi mûm vedike
• Kengê biçin bijîşk

Hestkirina zexta di guh de tiştek nisbeten hevpar e ku dema ku guherînek di tansiyona atmosferê de çêdibe, wekî mînak dema ku bi balafirê rêwîtiyê dikin, dema ku di avjeniyê de diçin an çiyayek hilkişin, xuya dike ku xuya dike.

Her çend dibe ku pir nerehet be jî, pir caran, ev hesta zextê ne xeternak e û dê di nav çend hûrdeman de biqede. Lêbelê, hin teknîk hene ku her weha dikare were ceribandin ku guh zûtir veke û nerehetî derxîne. Heke guh bi avê ve girtî ye, gav bi gav bibînin ku avê ji guh derxîne.

Bêguman teknîkî, pir girîng e ku ew bi baldarî werin çêkirin, ji ber ku guh avahiyek pir hesas e. Wekî din, heke nerehetî çêtir nebe, heke xerabtir bibe, an ku bi nîşanên din re, wekî êşek giran an derketina pusê, pê re hebe, pir girîng e ku hûn bi otolaryngologologê bişêwirin da ku sedem nas bikin û ya herî guncan dest pê bikin demankirinî.

1. Çend caran yawîn

Yawning alîkariya hewayê dike ku di hundurê guhên guh de bigere, zextê hevseng dike û guh vedigire.

Ji bo vê yekê, bi devê xwe û li ezmanan mêze bikin, bi tenê tevgera yawn teqlîd bikin. Normalî ye ku di dema yawn de, di hundurê guh de qirçikek piçûk tê bihîstin, ku ev diyar dike ku ew jihevdeketinê dibe. Ger ev pêk neyê, divê pêvajo çend hûrdeman were dubare kirin.

Heke hûn zehf dibînin ku hûn dixwazin nexwazin zilm bikin, awayek baş a teqlîdkirina tevgerê ev e ku hûn devê xwe heta ku mimkun fireh vekin û paşê bi devê xwe nefes bigirin, bêhna xwe vedin û derkevin.

2. Çengek

Ginginging di masûlkeyên rû de gelek masûlkeyan digerîne û dikare ji nû ve hevsengiya zexta di hundurê guhên guh de bike.

Ev teknîk pir hêsan e û ne tenê ji bo nehiştina guh, di heman demê de ji bo ku guh di rêwîtiyek balafirgehê de neyê qeşandin, dikare were bikar anîn.

3. Avê vexwin

Av vexwarin awayek din e ku hûn masûlkeyên rûyê xwe bar bikin û zexta hundurê guhên we hevseng bikin.

Ji bo vê yekê, divê hûn avê têxin devê xwe, pozê xwe bigirin û dûv re jî daqurtînin, serê xwe paş de bizivirin. Tevgerîna masûlkeyan, bi hev re bi nefes ketina pozê re, dê zexta di hundurê guh de biguherîne, hestkirina zextê rast bike.

4. Hewa bigirin

Awayek din ji bo vekirina kanalên guh û hevsengiya zexta ku dibe sedema zordariyê ev e ku nefesek kûr bistînin, pozê xwe bi destê xwe veşêrin û hewl bidin ku bi pozê xwe nefesê bigirin, dema ku pozê xwe digirin.

5. Kompresyonek germ bikin

Dema ku zexta guh ji ber enfeksiyonek an alerjiyek çêbibe ev teknîk çêtirîn dixebite, lê ew dikare di rewşên din de jî were jiyîn. Bi hêsanî kompresyonek germ li ser guhê xwe bicîh bikin û 2 heya 3 hûrdeman bimînin.

Germahiya ji compresê dibe alîkar ku kanalên guh fireh bibe, dihêle ew zextan bişewitînin û hevseng bikin.

Meriv çawa guhê xwe bi mûm vedike

Ji bo ku guhê ku mûmê jê vekiriye, bila di dema şûştinê de av li guh bikeve û derkeve û dûv re bi destmalekê paqij bike. Lêbelê, pêdivî ye ku swab neyên bikar anîn, ji ber ku ew dikarin wax bêtir bixin guhê xwe, û xetera enfeksiyonan zêde bike.

Dema ku ev prosedur 3 caran tête kirin û guh hîn jî girtî ye, divê bi otorînolaryngolog re were şêwirîn, ji ber ku dibe ku paqijkirina pispor hewce be.

Di derbarê rakirina guhê guh de bêtir fêr bibin.

Kengê biçin bijîşk

Her çend pir rewşên zexta di guh de li malê bêne dermankirin jî, hin rewş hene ku divê ji hêla doktor ve werin nirxandin. Ji ber vê yekê, pêşniyaz kirin ku hûn bi otorînolaryngolojîstek bişêwirin an jî biçin nexweşxaneyê dema ku:

• Hesta zextê piştî çend demjimêran çêtir nabe an jî bi demê re xirabtir dibe;
• Tînek heye;
• Nîşaneyên din, wekî êşek giran an pus ji guh derdikeve, xuya dibin.

Di van rewşan de, dibe ku nerehetî ji ber enfeksiyonên guh an jî guhpêdana perdeyê çêbe û, ji ber vê yekê, rêberiya doktorek pir girîng e.