5 serişteyên ji bo kirina paqijiya hundirîn û dûrgirtina ji nexweşiyan

Dilşad

• 1. Devera derveyî vajînayê bi sabûna samîmî bişo
• 2. Doşekirina vajînayê bikar neynin
• 3. Destmalên pitikan an kaxezên destavê yên bîhnxweş bikar neynin
• 4. Cilûbergên pembû li xwe bikin
• 5. Epîlasyonê zêde nekin
• Paqijî piştî têkiliya nezak

Paqijiya hundirîn pir girîng e û pêdivî ye ku bi rêk û pêk were kirin da ku zirarê negihîne tenduristiya jina jin, tê pêşniyar kirin ku devera genital bi av û sabûna bêalî û nezik were şûştin, ji karanîna destmalên şil û kaxezên destavê yên bîhnxweş nehêlin û kincên pembû, ji ber ku gengaz e ku hûn pH vajînayê ya normal biparêzin û pêşî li belavbûna mîkroorganîzmayên ku dibin sedema nexweşiyê bigirin.

Ji bilî enfeksiyonên vajînayê, nebûna paqijiya hundurîn a guncan dikare bibe sedema xuyangkirina gurmikên bi êş ên li ser çerm, nemaze li herêma dehl, bêrîk û anus, ku bibe sedema pêşxistina hîdrosadenîta zirav, ku bi iltîhaba glandên ter. Di derheqê hîdrosadenîta suppurative de bêtir bibînin.

1. Devera derveyî vajînayê bi sabûna samîmî bişo

Tête pêşniyar kirin ku devera nezîk tenê bi av û sabûna bêalî were şûştin da ku pêşî lê were girtin ku mîkrobiota vajînayê bêhevseng bibe û zêdebûna mîkroorganîzmayên berpirsiyarê nexweşiyan heye.

Bikaranîna sabûnên nezik ên wekî Lucretin, Dermacyd an Intimus, ji bo nimûne, ji bo domandina mîkrobiyotê vajînayê ya normal vebijarkên baş in, lêbelê divê ew her dem neyên bikar anîn ji ber ku dibe ku encamek berevajî biqedînin. Wekî din, heke gengaz be, divê ev sabûn rasterast li devera nezik neyê sepandin û divê mîqdara ku were bikar anîn kêm be, tê pêşniyarkirin, heke gengaz be, di ava ku hûn ê biçin de mîqdarek sabûna nermikî cil.

2. Doşekirina vajînayê bikar neynin

Pêdivî ye ku ji doşekirina vajînayê jî were dûrxistin, ji ber ku ew dikarin pH û flora vajînayê biguherînin, û dikarin vajînayê ji enfeksiyonan bêtir hesas bikin. Lêbelê, di hin rewşan de ku enfeksiyonek heye an ku pH tê guhertin, dibe ku hewce be ku meriv serşokek vajînayê pêk bîne, lê tenê heke ji hêla doktor ve were pêşniyar kirin.

3. Destmalên pitikan an kaxezên destavê yên bîhnxweş bikar neynin

Destmalên şil û kaxezê tuwaletê yê bîhnxweş divê tenê di rewşên hewcedariya zêde de werin bikar anîn, dema ku hûn ji malê dûr in, mînakî, û rojê çend caran, ji ber ku dema ku zêde were bikar anîn ew dikarin bibin sedema hişkbûna vajînayê û hêrsbûnan, jiberkirina rûnê ya herêma genital, û dikare bi pH re jî têkeve.

4. Cilûbergên pembû li xwe bikin

Cilên jêrîn faktoriyek din e ku bandorê li paqijiyê dike, ji ber ku kincên ji materyalên sentetîk hatine çêkirin ji çerm re zehmetiyê dide û zêdebûna xwê zêde dike, û vê yekê devera organên jîngehê şiltir û germtir dibe, ku ev yek belavbûna mîkroorganîzmayan, bi taybetî jî funga ya çerm .zayend Candida, ku berpirsiyarê namzediyê ye.

Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku jin pantikên pembû li xwe bike, ku divê her roj bêne guhertin, ji bilî ku cilên pir teng li xwe nekin, ji ber ku ew dikare çêbûna enfeksiyonên vajînayê jî bide alî.

5. Epîlasyonê zêde nekin

Her hefte 3 caran carî kirina rakirina tevahî ya karanînê an karanîna hilberên razor û porê bikar anîn jî nayê pêşniyar kirin ji ber ku ew zirarê dide tenduristiya neraza, ji bilî ku dibe sedema hêrsbûna çerm.

Rakirina tevahî porê mezinbûna mîkroorganîzmayan dide alî û dibe sedema derketina vajînayê ya mezintir, xuyangkirina nexweşiyan hêsan dike. Wekî din, hilberên razber û rakirina porê çermê parastina çerm hilweşîne û beşdarî kêmkirina rûnkirina xwezayî ya wê bibe.

Di vîdyoya jêrîn de van û serişteyên din ji bo paqijiya hundirîn baş binihêrin:

Paqijî piştî têkiliya nezak

Piştî têkiliya nezik, girîng e ku meriv hertim paqijiya hundirîn baş pêk bîne da ku meriv ji enfeksiyon an nexweşiyan dûr nekeve. Tavilê piştî têkiliya nezik, divê meriv hewil bide ku mîzê bike da ku meriv ji enfeksiyonên mîzê dernekeve û tavilê paşê divê meriv herêma xwerû bi pir av û tenê hinekî sabûna samîmî bişo, û pantik an parêzvanê rojane biguheze.

Wekî din, divê mirovên ku di karanîna lubrifikan de ne, ji yên ku li ser rûn an sîlîkonê ne hatine hiştin, ji ber ku ew bi avê bi hêsanî dernakevin, ku dikare flora vajînayê zirarê bide, paqijiya hundirîn asteng bike û belavbûna kivarkan pêşde bibe. û bakterî û bi vî rengî pêşkeftina enfeksiyonên vajînayê çêdike.

Di rewşa karanîna parêzvanek rojane de û xwedîkirina valahiyek pir, tê pêşniyar kirin ku parêzvan rojê carek zêdetir were guhertin. Wekî din, girîng e ku jin li ber xuyangkirina guherînên jineolojîkî, wekî derdanek bi bîhnek zer an hêşînahî ya bihêz, şilbûn an şewitandina dema mîzkirinê, baldar be, wek nimûne, pêşniyaz kirin ku bi bijîşk re bişêwirin, ji ber ku dibe ku nîşana enfeksiyona mîzê ye, û divê dermankirin dest pê bike. Bibînin ka ji bo enfeksiyona mîzê çawa dermankirin tête kirin.