Pirsgirêkên Hevpar Di Dema Ducaniyê de

Dilşad

• Kengê divê ez ji mirovan re bibêjim ku ez ducanî me?
• Ez ji kîjan xwarinan dûr bikevim?
• Ma di dema ducaniyê de divê ez qehwe vexwim?
• Ma ez dikarim alkol bikim?
• Ez dikarim ji bo serêş û êşê çi bigirim?
• Ma ez pêdivî ye ku ez dermanên progesterone bistînim?
• Germên germ ewle ne?
• Ma pisîk çi ne?
• Ger ez di têkiliyek tundûtûjî de bim ez dikarim li ku derê bibim alîkar?
• Reporting abuse
• Alîkarî
• Nîr

Têgihiştinî

Ducanî demek heyecan e, lê ew dikare stres û tirsa ji ya nenas jî bîne. Ma ew ducaniya weya yekem e an jî we berê jî hebû, di derbarê wê de pirsên pir kesan heye. Li jêr çend bersiv û çavkaniyên ji bo pirsên hevpar hene.

Kengê divê ez ji mirovan re bibêjim ku ez ducanî me?

Piraniya ducaniyan di 12 hefteyên pêşîn ên ducaniyê de çêdibe, ji ber vê yekê dibe ku hûn bixwazin li bendê bimînin heya ku ev dema krîtîk bi dawî bibe berî ku ji yên din re ducaniya xwe bibêje. Lêbelê, dibe ku dijwar be ku hûn bi xwe nepeniyek wusa bigirin. Heke di 8 hefteyên ducaniyê de ultrasiyona we heye û lêdana dil dibînin, şansê we yê ducaniyê ji sedî 2 kêmtir e, û dibe ku hûn xwe ewle hîs bikin ku hûn nûçeyên xwe parve bikin.

Ez ji kîjan xwarinan dûr bikevim?

Divê hûn her roj bi kêmanî sê xwarinên xweş-hevseng hebin. Bi gelemperî, divê hûn xwarinên paqij û baş-pijandî bixwin. Bergirtin:

• goştê xav, wekî sûşî
• goştê beraz, beraz, an mirîşk, ku kûçikên germ jî tê de, nehijandî
• şîrê an penêrên bêpastûrî
• hêkên pijandî
• fêkî û sebzeyên bi neheqî şûştin

Xwarin an vexwarinên ku aspartame, an NutraSweet vedigirin, bi nermbûnê bi ewle ne (rojê yek-du parçe), heke we nexweşiyek bi navê fenîlketonurî tune.

Hin jin rewşek ku wekî pica tê zanîn pêşve diçin, daxwazên ne asayî dide wan da ku hûn gum, ax, toka talûke, an jî berkêşkan bixwin. Van hewesan bi doktorê xwe re nîqaş bikin û ji van madeyan dûr bisekinin.

Heke di dema ducaniyê de nexweşiya we bi şekir heye an jî bi we re şekirê ducanî dikevin, divê hûn parêznameya Komeleya Diyabetê ya Amerîkî (ADA) bişopînin, û ji fêkiyan, ava şûşê, û xwarinên bilind-karbohîdartan, mîna barên şekir, cakes, çerez û sodayan, dûr bixin.

Ma di dema ducaniyê de divê ez qehwe vexwim?

Hin bijîşk pêşniyar dikin ku hûn di dema ducaniyê de ti kafeîn venexwin û yên din jî vexwarina bi sînor şîret dikin. Caffeine hişyarker e, ji ber vê yekê ew tansiyona we û rêjeya dil zêde dike, ku di dema ducaniyê de nayê pêşniyar kirin. Bikaranîna kafeîn jî dikare bibe sedema zuhabûnê, ji ber vê yekê ewle bine ku pir avê vexwin.

Caffeine di heman demê de bi rêya placenta derbasî pitika we dibe û dikare wan bandor bike. Di heman demê de dikare bandorê li şêwazên xewa we, û ya pitikê jî bike. Lêkolînek diyarkirî çênebûye ku kafeîna nerm a ku rojane ji pênc fîncanên qehweyê kêmtir tê pênasekirin, bi aboriyê an kêmasiyên jidayikbûnê ve girêbide. Pêşniyara heyî rojane 100 heya 200 mîlîgram e, an jî nêzîkê yek fîncanek qehweyê ye.

Ma ez dikarim alkol bikim?

Pêdivî ye ku hûn di dema ducaniyê de, nemaze di dema sê mehên yekem de, alkol vexwin. Sendroma alkolê ya fetus rewşek giran e. Nayê zanîn ka vexwarina alkolê çiqas dibe sedemê wê - dibe ku ew rojane qedehek şerabê be an jî hefteyek qedehek be. Lêbelê, bi destpêkirina êşên zû yên kar di dawiya ducaniyê de, dibe ku doktorê we pêşniyar dike ku hûn şerabek piçûk vexwin û şûşek germ bigirin, ku wekî hîdroterapî jî tê zanîn. Ev dikare bibe alîkar ku nerehetiya we sivik bibe.

Ez dikarim ji bo serêş û êşê çi bigirim?

Acetaminophen (Tylenol) bi gelemperî ewle ye ku di dema ducaniyê de were bikar anîn, her çend divê hûn pêşî bi doktorê xwe bişêwirin. Hûn dikarin her çar demjimêran, heya rojê çar caran bi qasî du hebên zêde-hêz, her yek 500 mîlyon bistînin. Divê rojane vexwarina herî zêde bi 4,000 mg an kêmtir ve were sînorkirin. Hûn dikarin acetamînofen bigirin da ku di dema ducaniyê de serêş, êşên laş û êşên din derman bikin, lê heke serêş tevî dozên herî zêde acetamînofen berdewam bikin, tavilê bi doktorê xwe re têkilî daynin. Serê we dibe ku nîşana tiştek girantir be.

Aspirin û îbuprofen divê di dema ducaniyê de neyên girtin heya ku hûn bi taybetî ji hêla bijîşkê xwe ve ji we re neyê xwestin. Mercên bijîjkî an zayendî hene ku di dema ducaniyê de aspirin an jî dezgehên dij-înflamatuarê yên ne-steroîdal hewce dikin, lê tenê di bin çavdêriya hişk a dixtorê we de.

Ma ez pêdivî ye ku ez dermanên progesterone bistînim?

Hilberandina progesterone di hêkan de heya nêzîkê hefteya 9 an 10 ya ducaniyê krîtîk e. Progesterone ji bo danîna pêş-embrîyo endometrium, dorhêla uterus, amade dike. Zûtir şûnda, dê placenta têra progesteronê bike da ku ducanî bimîne.

Pîvandina asta progesterone dikare dijwar be, lê astên binê 7 ng / ml bi aborbûnê re têkildar in. Van astên hanê kêm kêm di jinên ku dîroka wan ne kêmî sê zayendan de heye de tê dîtin. Ger dîroka we ya ducaniyê û asta progesterona kêm hebe, dibe ku progesterona ekstra wekî şopa vajînayê, derziya intramuskuler, an heb vebijarkek be.

Germên germ ewle ne?

Pêdivî ye ku hûn di dema ducaniyê de, nemaze di dema sê mehên yekem de, ji tubên germ û sauna dûr bisekinin. Germahiya zêde dibe ku pitika we ber bi kêmasiyên lûleyên rehikan ve bibe. Doşekên germ û hemamên lebatê ewledar in û bi gelemperî ji bo êşên laş pir aram in.

Ma pisîk çi ne?

Heke pisîkek we heye, nemaze pisîkek li derve, bila bijîjkê xwe zanibin da ku hûn ji bo toxoplasmosis were ceribandin. Pêdivî ye ku hûn qutiya çopa pisîka xwe neguherînin. Di heman demê de li ser şuştina destên xwe piştî têkiliya nêzîk bi pisîka xwe re an bi qirêjiya ji xebata li baxçe re jî hûrgulî bin.

Toksoplazmoz ji fehşên pisîkên enfeksiyonî an goştê nebaş ê ji heywanek vegirtî derbasî mirovan dibe. Infeksiyon dikare ji pitika weya nezewicî re were veguheztin û bibe sedema tevliheviyên wêranker, di nav de jî ducaniyê. Dermankirina toksoplazmozê tevlihev e û ji bo dermanek ku li Dewletên Yekbûyî bi hêsanî peyda nabe pêdivî bi stendina destûra taybetî ji Rêveberiya Xwarin û Derman (FDA) heye. Bi kêfxweşî, pir jin berê ji ber toksoplazmozê di zaroktiyê de ji ber pêşîn parastî ne û ji ber vê yekê ji nû ve nekarin werin enfeksiyon kirin.

Ger ez di têkiliyek tundûtûjî de bim ez dikarim li ku derê bibim alîkar?

Violenceîdeta nav malê li Dewletên Yekbûyî hema hema ji 1 ji 6 jinên ducanî bandor dike. Violenceîdeta navmalîn di dema ducaniyê de aloziyan zêde dike, û dikare xetereya keda pêşwext û ducaniyê jî du qat zêde bike.

Gelek jinên ku tûndkarî li wan hatiye kirin ji bo randevûyên xwe yên berî zayînê nayên xuyang kirin, û ev bi taybetî rast e heke hûn di dema destnîşankirinê de birîn an birîndar bibin. Di heman demê de ji bo jina ku di bin xetereyê de ye an jî tûndkarî lê tê kirin hevpar e ku hevjînê xwe bîne serdana wê ya berî zayînê. Hevserek xerabkar wê kêm caran jinekê bêhêvî bihêle û bi gelemperî hewl dide ku civînê kontrol bike.

Reporting abuse

Heke hûn di têkiliyek tundûtûjî de ne, girîng e ku rewşa xwe ragihînin. Ger berê we hatibe lêdan, ducanîbûn îhtîmala ku hûn ê careke din werin lêdan zêde dike. Heke hûn neheqiyê dibînin, ji kesê / a ku hûn pê ewle ne re vebêjin ku piştgiriyê bistîne. Kontrolên weyên birêkûpêk bi dixtorê xwe re dibe ku demek baş be ku hûn ji wan re li ser her tacîza fîzîkî ya ku hûn pê re rû bi rû dimînin vebêjin. Doktorê we dikare di derbarê karûbarên piştgiriyê û ku hûn ji bo alîkariyê biçin de agahdariyê bide we.

Tevî ku îstismar berdewam e, gelek jin nekarin an naxwazin hevjînê zordar bihêlin. Sedem tevlihev in. Heke hûn tacîz kirine û ji ber çi sedemê hilbijartin ku hûn li cem hevjînê / a xwe bimînin, ji bo we û zarokên we hewceyê nexşeyek derketinê ye, heke hûn xwe di rewşek xirab de bibînin.

Bibînin ka di civaka we de kîjan çavkanî hene. Qereqolên polîs, sitargeh, rêyên şêwirmendiyê, û rêxistinên alîkariya hiqûqî di rewşên awarte de alîkariyê dikin.

Alîkarî

Heke ji we re arîkarî lazim e an hûn dixwazin bi yekê re li ser rewşek xerabkar biaxivin, hûn dikarin li ser xeta alîkariyê ya 24-demjimêra Tundiya Malbatî ya Neteweyî li 800-799-7233 an 800-787-3224 (TTY) bigerin. Ev hejmar dikarin ji her derê Dewletên Yekbûyî bêne girtin.

Çavkaniyên tevnê yên din:

• Rûpela şîdeta navmalîn a Facebook-ê
• Jin Pêşve diçin
• EMÎN.

Hin pêdiviyên hewce pak bikin û li mala hevalek an cîran bihêlin. Ji bîr meke ku ji bo xwe û zarokên xwe, kelûmêlan, belgeyên ji bo qeydkirina dibistanê an ji bo stendina alîkariya giştî, di nav de sertîfîkayên zayînê û meqbûzên kirê, pêvek kilîtên tirimbêlê, drav an pirtûka kontrolê, û pêlîstokek taybetî ji bo her zarokî pak bikin.

Bînin bîra xwe, her roj ku hûn di mala xwe de dimînin hûn di xeterê de ne. Bi bijîşk û hevalên xwe re biaxifin û pêş plansaz bikin.

Nîr

Ducanî demek bi heyecan e, lê ew di heman demê de dikare stres be jî. Li jor bersiv û çavkaniyên hin pirsên hevpar ên mirovên di derbarê ducaniyê de hene hene, û li wir jî gelek çavkaniyên din hene. Bawer bin ku hûn pirtûkan bixwînin, li ser înternetê lêkolînan bikin, bi hevalên ku zarokên wan çêbûye re biaxivin û wekî her carê, ji doktorê xwe pirsan bipirsin.