Dêûbaviya Bi Hişmend Çi ye - û Divê Hûn Vê Biceribînin?

Dilşad

• Dêûbavkirina hişmend çi ye?
• Hêmanên sereke yên dêûbavtiya hişmend
• Feydeyên dêûbavbûna hişmend çi ne?
• Kêmasiyên dêûbavtiya hişmend çi ne?
• Nimûne dêûbavkirina hişmend
• 1. Bêhna xwe vedin
• 2. Reflect
• 3. Sînor danîn
• 4. Qebûl bikin
• Biçe derve

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Berî ku pitika we bigihîje, we dibe ku hûn pirtûkek bêdawî ya pirtûkên dêûbavantiyê bixwînin, li hezaran çîrokên dêûbavên din guhdarî kiribin, û dibe ku hûn jî ji hevjînê xwe re sond bixwin ku hûn ê berevajiya her tiştê dêûbavên we bikin.

Dibe ku we di hilbijartinên dêûbavitiya xwe de ji bo ne-hêj-pêşbaziyek-ji ber ku-ew-hêj-ji dayik nebûne-pêbawer be.

Dûv re, pitika we hat, bi raman û daxwazên xwe bi lez di kesek piçûk de çilmisî, û ji nişkê ve bagera hemîyan hişt ku hûn bi tevahî bê amadekirin û tevlihev bibin.

Bi hestkirina zextê ku hûn biryarên dijwar ên dêûbaviyê bigirin, dibe ku we dest pê kiribe li komên dêûbavên hevalên xwe bigerin ku li şîretan bigerin.

Bi navgîniya wan koman, nêzîkatiya dêûbaviyê ya nûtir (carinan nîqaşker) ku we dibe ku dest bi bihîstinê kiribe dêûbavbûn bi zanebûn e. Çi ye çi ye? Does ew bi rastî dixebite?

Dêûbavkirina hişmend çi ye?

Dêûbavkirina hişmendî termek e ku ji hêla cûrbecûr psîkolog (û yên din) ve tê bikar anîn ku şêwazek dêûbavtiyê destnîşan dike ku bi gelemperî bêtir li ser dêûbav hûr dibe û çiqas hişmendî dikare hilbijartinên dêûbaviyê bimeşîne.

Ew bi tevlihevkirina felsefeya şêwaza rojhilat û psîkolojiya şêwaza rojavayî re bingeh digire. (Bi gotinên din, anîna cem hev a ramandin û xwe-ramandinê.)

Pir hêsan, dêûbavbûn bi zanebûn daxwaz dike ku li şûna ku hûn zarokê xwe "sax bikin", dêûbav li hundurê xwe binêrin. Dêûbavkirina hişmend li zarokan wekî heyînên serbixwe dinêrin (her çend bi pejirîne hêj bi demê re hîn jî pêşve diçin), ku dikarin dêûbavan hîn bikin ku bêtir ji xwe hay bibin.

Yek ji sernavên vê nêzikatiya dêûbavatiyê Shefali Tsabary, PhD, psîkologê klînîkî, nivîskar, û axaftvanê giştî yê bingeh-New York e. (Di doza ku hûn jê dipirsin ka ew çiqas populer e, Dalai Lama vekirina pirtûka xweya yekem nivîsand, Oprah wê yek ji hevpeyvînên çêtirîn ên ku wê berê kiriye hesibandiye, û Pink fena pirtûkên xwe ye, ku tê de: Dêûbav, Malbata akiyarbûyî, û Bê Kontrol.)

Fefali pêşniyar dike ku bi berçavgirtina cidî ya mîrateyên çandî - an jî bi gotinek vekirî, bagaja malbatê û şertkirina kesane - dêûbav dikarin dest bi navnîşên xweyên kontrolê bikin ka jiyan çawa divê were kirin.

Bi berdana van lîsteyên kontrolê, Shefali bawer dike ku dêûbav xwe ji zorê li baweriyên li ser zarokên xwe azad dikin. Dema ku ev çêdibe, zarok azad dibin ku nasnameya xweya rastîn pêşve bibin. Di dawiyê de, Shefali dibêje ev dê alîkariya zarokan bike ku bi dêûbavên xwe re têkilî daynin ji ber ku ew ji bo yên ku bi rastî têne qebûl kirin.

Alîgirên dêûbavîtiya hişmend bawer dikin ku ev model nahêle zarok di pişta jiyanê de bibin xwediyê krîzek nasnameyê. Ew di heman demê de hest dikin ku ew bi zarokan re girêdanên nêztir diafirîne û şêwaza îktîdar û arizî ya hevpar a di gelek têkiliyên dêûbavan de ji pirjimara zarokên ku ji dêûbavan dûr dikevin berpirsiyar in.

Hêmanên sereke yên dêûbavtiya hişmend

Gava ku gelek hêmanên dêûbavkirina hişmend hene, çend ramanên sereke hene:

• Dêûbavî têkiliyek e. (And ne pêvajoyek veguhastinê ya yek alî!) Zarok mirovên wanên xwerû ne ku dikarin dêûbavan hîn bikin.
• Dêûbavkirina hişmend e ku dev ji ego, daxwaz û girêdanên dêûbavan berde.
• Li şûna tevgerên li zarokan ferz bikin, divê dêûbav li ser zimanê xwe, bendewariyên xwe û xwe-birêkûpêkbûna xwe bisekinin.
• Li şûna berteka li hember pirsgirêkên bi encam, dêûbav divê berî deman sînoran ava bikin û xurtkirina erênî bikar bînin.
• Li şûna ku hewl bidin ku pirsgirêkek demkî çareser bikin (mînakek, hêrsek hêrs), girîng e ku meriv li pêvajoyê binihêre. Çi bû sedema vê bûyerê û wateya wê di wêneyek mezintir de çi ye?
• Dêûbavkirin ne tenê keyfxweşkirina zarokek e. Zarok dikarin bi têkoşînan mezin û mezin bibin. Pêdivî ye ku ez û hewcedariya dêûbavan rê li ber mezinbûna zarok bigire!
• Qebûlkirin hewce ye ku amade be û bi her rewşên ku xwe didin der re têkildar bibe.

Feydeyên dêûbavbûna hişmend çi ne?

Nêzîkatiya dêûbavtiyê ya hişmend hewce dike ku dêûbav rojane bi xwe-raman û hişmendiyê re mijûl bibin. Ev dibe ku ji dêûbavîtiyê wêdetir sûdmend be.

Bi rêkûpêk mijûlbûna bi xwe-ramandina hişmend dikare stres û fikara kêm bîne. Meditation rojane di heman demê de dikare baldariyek dirêjtir jî hilberîne, potansiyel heye ku windabûna bîra-têkildarî temenê kêm bike, û dikare tansiyona xwînê jî kêm bike û xewê baştir bike.

Wekî din, alîgirên wê dibêjin ku dêûbavbûn bi zanebûn dikare karanîna zimanek bêtir rêzdar (ji hêla dêûbav û zarokan) û hem jî bi tevahî têkiliya zêdebûyî teşwîq bike.

Yek ji rêgezên girîng ên dêûbavkirina hişmend ew e ku zarok ferdên têr û tije ne ku tiştek wan heye ku mezinan hîn bikin. Bi rastî pejirandina vê baweriyê hewce dike ku dêûbav bi astek rêzgirtina bi zarokan re bi zarokan re biaxifin û bi wan re timûtim têkilî daynin.

Pir caran axaftinên bi rêzdarî yên bi mezinan re ji bo zarokan ku di warên din ên jiyana xwe de bikar bînin, behreyên têkiliyên erênî, yên tendurist dikin.

Di heman demê de lêkolînek 2019 diyar dike ku ji mezinan re feyde hene ku di zaroktiya destpêkê de zarokan bi zimanê pir-hêjayî û kalîteyî mijûl dikin. Lekolînwan diyar dikin ku cûrbecûr sohbetên ku ji hêla şêwaza dêûbavîtiya hişmend ve têne pêşve xistin dibe ku di zarokan de bibe xwediyê têgihiştinek çêtir, kêm nîşanên êrişkariyê û pêşkeftina pêşkeftî.

Kêmasiyên dêûbavtiya hişmend çi ne?

Ji bo dêûbavên ku li beramber pirsgirêkên dijwar ên dêûbaviyê li serrastkirinek bilez û zelal digerin, dêûbavbaweriya bi zanebûn dibe ku ji ber çend sedeman maçek mezin nebe.

Ya yekem, ew dikare demek dirêj bikişîne da ku bi awayê ku ji hêla vê şêwazê ve tê xwestin, mîqyasa xwe-ramanê û kontrola navxweyî ya dêûbav hewce dike. Beriya her tiştî, alîgirên dêûbavtiya hişmend bawer dikin ku ew hewce ye ku bagaja xwe bihêlin da ku zarokê we bi xwe-ya xweya rastîn re rast be, û ew ê di şevekê de çênebe!

Ya duyemîn, dêûbavkirina hişmend hewce dike ku dêûbav zarokên xwe bidin ku têkoşîn û têk biçin. Ev, bê guman, tê vê wateyê ku dibe ku tevlihev be û dem bigire.

Alîgirên dêûbavtiya hişmend bawer dikin ku ev dem û têkoşîn ji bo zarokek pêdivî ye ku bi pirsgirêkên girîng ên ku dê wan diyar bike re têkildar be. Lêbelê, ji bo hin dêûbavan temaşekirina wê dibe ku dijwar be heke ew xwedan şansek bin ku pêşî li têkçûna an êşa zarokê / a xwe bigirin.

Ya sêyemîn, ji bo dêûbavên ku ji bersivên reş û spî hez dikin ku pirsgirêkên bi zarokên xwe re mijûl dibin, dêûbavbûn bi zanebûn dikare biêşîne. Dêûbavtiya hişmend nêzikatiya heke A, hingê B ya dêûbavtiyê qebûl nake.

Ev şêwaza dêûbavtiyê hewce dike ku mezin ji destên girîng ên kontrolê dev ji zarokê xwe berdin. (Wateya kêmtir dîktatorî dibe ku tişt hinekî fuzzî bibin û kêm pêşbînî bibin.)

Li şûna ku her gav çalekiyek zelal hebe, dêûbavbûn bi zanebûn israr dike ku dêûbav bi zarokan re dixebitin ku pirsgirêkên ku ew derdikevin holê û di kêliyê de bimînin.

Wekî din, dema dêûbavkirina zarokên piçûktir dibe ku dêûbavkirinên hişmend zehmetiyên bêhempa çêbikin. Hin dem hene ku, ji bo ewlehiyê, dêûbav hewce dike ku tavilê tevbigere. Gava ku berpirsiyariya weya yekem ew e ku hûn zarokê xwe ewle bihêlin her gav ne mimkûn e ku meriv bisekine û bifikire.

Di dawiyê de, ji bo hin dêûbavan, baweriyên sereke yên li paş perspektîfa dêûbavtiyê ya hişmend dikarin li ser rehikan bihetikînin. Mînakî, di "Dê û bavê Hişmend" de yek ji rêzikên cihêrengtir dibêje, "Dema ku em hişyar bibin dêûbav ew qas aloz û dijwar nine ji ber ku kesek hişmend bi xwezayî hez dike û rast e." Likelyhtîmal heye ku piraniya dêûbavan carinan - heke ne rojane be - hîs kiribin ku dêûbavî, bi rastî, pir aloz û pir caran dijwar e.

Dema ku meriv li her felsefeya dêûbaviyê diponijîne, dibe ku carinan felsefeyek din bêtir watedar be. Dêûbavkirina hişmend dibe ku ji bo her rewşê an zarokek ne guncan be, li gorî dîtinên dêûbavtiyê yên din û kesayetiyên kesên têkildar.

Piraniya dêûbavan dema ku zarokên xwe mezin dikin xwe dispêrin felsefeyên dêûbavtiyê û tevgerên xwe li ser bingeha tevliheviya faktorên bingehîn digirin.

Nimûne dêûbavkirina hişmend

Li ser ka pêkanîna vê yekê dikare di jiyana rast de çawa tevbigere tevlihev e? Xem meke, hûn ne tenê ne. Ji ber vê yekê, li vir mînakek rast-jiyan a şêwaza dêûbavkirina hişmend di çalakiyê de ye.

Xiyal bikin ku zarokê / a weya 5-salî tenê maye û qerisîn girtiye (kabûsa herî xirab a her dêûbav!) Wan biryar stend ku dikana berberiyê bilîzin û behreyên xweyên nû yên birînê li ser porên xwe bikar bînin. Hûn nû çûne hundur û encamê dîtin

1. Bêhna xwe vedin

Li şûna ku hûn bi hêrs an tirsê tevbigerin, cezayek tavilê peyda bikin, an jî sûcdar bavêjin ser zarok, wekî dêûbav bi dêûbavbûnê hişmendiyê dike hûn ê çirkek bistînin û nefesê bigirin. Bîstek bikişînin da ku qirçikan bibin cîhekî ewledar.

2. Reflect

Vê girîng e ku meriv wextê bigire da ku meriv li ser teşwîq an hestên ku ev bûyer dibe ku di hundurê xwe de hejandibe bifikire berî ku ew li hember zarokê / a xwe diyar bike. Derfet hene ku bi kêmanî perçeyek ji we ye ku hûn difikirin ka dêûbavên din ên li qada lîstikê dê çi bifikirin dema ku ew zarokê we paşê bibînin! Wextê ku bila ew biçe.

3. Sînor danîn

Dêûbavkirina hişmend, danîna sînoran (bi taybetî dema ku dor tê ser daxwaza ragihandina rêzdar). Ji ber vê yekê heke ji zarokê / a we re xwestin ku qeşmer berê bikar bîne û jê re hat gotin ku ew tenê bi dêûbavek / a ku ji ber sedemên ewlehiyê amade dibe pêk were, ev dê demek be ku behsa binpêkirina sînorê ku hatî danîn bike.

Lêbelê, hûn jî hewce ne ku bifikirin ka hûn çawa dikarin alîkariya zarokê / a xwe bikin ku pêşde here, mîna ku qirçikan biçe cihekî ku ew bi xwe nekarin xwe bigihînin wan. Bînin bîra xwe: Dêûbavtiya hişmend ji bo girêdan û têkiliyên rastîn hewl dide dema ku li ser wêneyê mezintir sekinîne ku dirêjî ev ne li ser porê neçandî ye.

4. Qebûl bikin

Di dawiyê de, li şûna aciz bibin ku dibe ku porê zarokê we yê herî profesyonel xuya nake, dêûbavtiya hişmend dê ji we bipirse ku hûn por ji bo ku ew nuha ye qebûl bikin. Ne hewce ye ku şîna porên berê bidin! Wext e ku meriv pratîkê dike ku ezê xwe azad bike.

Heya hûn dikarin viya wekî derfetek bikar bînin ku hûn bi zarokê / a xwe re bixebitin da ku porek nû çêbikin heke ew yek bixwaze!

Biçe derve

Gengaz e ku her tiştê ku li vir derbarê dêûbavitiya bi zanebûn de hatî vegotin bi awayê ku hûn difikirin dêûbavbûn were kirin re têkildar be. Li aliyê din, dibe ku hûn bi hemî tiştî re bi xurtî nepejirînin. Lêbelê ku hûn hîs dikin hûn bê guman ne tenê ne.

Tu şêwaza dêûbavtiyê ji bo her zarokî (an rewşek) bêkêmasî naxebite, ji ber vê yekê girîng e ku hûn felsefeyên dêûbaviyê yên cihêreng fêr bibin. Hûn qet nizanin dê kengê bi kêr were! Dibe ku hûn ê di nav koma dêûbavên xweya pêşîn de jî bibin pêşengê ekîba bersivê.