Girî Kontrolkirî Çi ye û Dê Alîkariya Xewa Welatiya We Bike?

Dilşad

• Girî tê kontrol kirin çi ye?
• Hûn giriya kontrolkirî çawa bikar tînin?
• Hûn çawa biryar didin ku giriya kontrolkirî ji we re rast e?
• Ma ew dixebite?
• Serişteyên
• Biçe derve

Piştî mehan bêyî xewa domdar, hûn dest pê dikin ku hûn bêhêvî hîs bikin. Hûn difikirin ka hûn hê çiqas dikarin wusa bidomînin û dest pê bikin ku ji dengê pitika we ya ji hewşa wan digirîn bitirsin. Hûn dizanin tiştek pêdivî ye ku biguhere.

Hin hevalên we behsa perwerdehiya xewê bi karanîna rêbaza girînê ya kontrolkirî kirine da ku alîkariya pitika wan bikin ku dirêjtir razên. Hûn nizanin çi girî kontrolkirî ye û ger ew ji bo malbata we ye (lê hûn ji bo guhertinê amade ne!). Ka em ji bo dagirtina hûrguliyan bibin alîkar

Girî tê kontrol kirin çi ye?

Carcarinan wekî hêstirên kontrolkirî, girîna kontrolkirî tête binavkirin rêbazek perwerdehiya xewê ye ku lênêrîner dihêlin zarokek piçûk bi hêdî hêdî zêde bibe dema ku ew vedigere ji bo ku wan xweş bike, da ku hinekî teşwîq bike ku xwe fêr bibe û bi xwe dikevin xewê. (An jî bi rengek din vebêjim… nêzikahiyek ji perwerdehiya xewê re ku dikeve navbera pêwendiya dêûbavbûn û qîrîna wê.)

Girîna kontrolkirî nabe ku bi qîrîna wê re, an jî rêbaza vemirandinê ve were tevlihev kirin, ku zarok tê de hiştin ku bigirîn heya ku di xew de biçin, ji ber ku beşek girîng a girîna kontrolkirî dikeve hundurê wê heke girî carek ji çend hûrdeman berdewam bike.

Girîna kontrolkirî ji rêbaza perwerdehiya xewa bêşîrîn a ku ji hêla dêûbavên girêdanê ve têne bijartin ji hev cûda ye ku wekî beşek ji armanca girîna kontrolkirî ew e ku pitik fêr bibe ku bixwe bikeve xewê û xwe xweş bike, li şûna ku ji bo nermkirinê li nêrevanê xwe bigere.

Hûn giriya kontrolkirî çawa bikar tînin?

Naha ku hûn dizanin girîna kontrolkirî çi ye, pirsa din ev e ku hûn bi rastî wê çawa dikin?

1. Pitikê xwe ji bo nivînan amade bikin û rûtînek xewê bikar bînin mîna şûştinê, pirtûk xwendin, an jî dema ku lalûyek digotin hin hembêz bikin. Piştrast bikin ku pitika we hemî hewcedariyên wan bicîh anîne (têr kirin, guherîn, têra xwe germ) û xweş e.
2. Pêdivî ye ku pitikê we têxin hawara wan, li ser pişta wan, dema ku ew hîn jî şiyar in, lê di xew de ne. Berî ku zarokê xwe bi tenê bihêlin, divê dever were kontrol kirin da ku ew ewledar be. (Pê ewle bine ku li jor û li tenişta cirmê xerîbiyên wekî mobayîl an hunerê ku ew dikarin bikişînin binê hundurê cirmê kontrol bikin.)
3. Heke piştî ku hûn ji herêmê derketin pitikê we girî, tenê di navberên plansazkirî de vegerin ba pitikê xwe. Bi gelemperî ev di 2 û 3 hûrdeman de dest pê dike, her ku hûn vedigerin 2 û 3 hûrdeman zêde dibe. Ev dikare mîna vegera piştî 3 hûrdeman, dûv re 5 hûrdeman li bendê bimîne, dûvre 7 hûrdeman li bendê bimîne,
4. Gava ku hûn vegerin cem piçûkê xwe, deqeyek an jî pitika xwe xweş bikin / şûş bikin / bavêjin da ku wan aram bike, lê hewil bidin ku xwe ji dergistiyê derxînin heya ku bi tevahî ne hewce be.
5. Gava ku zarokê / a we aram bû, an jî piştî 2 û 3 hûrdeman, dev ji deverê berdin û bihêlin ku zarokê / a we hewl bide ku carek din bi serê xwe razê.
6. Berdewam bikin ku bi kurtî zarokê xwe aram bikin û dûv re ji bo demek diyarkirî dev ji deverê berdin heya ku piçûkê we di xew de be.
7. Domandina karanîna pêvajoya girîna kontrolkirî berdewam bikin. Divê zarokê / a we fêrbûnên xwe-aramkirinê fêr bibe û her ku diçe zûtir û zûtir bixwe dikeve xewê.

Girîna kontrolkirî dikare were bikar anîn piştî ku pitikê we herî kêm 6 mehî be an bi pitik an pitikên mezin re be. Heke hûn biryar didin ku girîna kontrolkirî biceribînin, hûn dikarin wê ji bo nivînan, dema razanê, û şiyariyên nîvê şevê bicîh bikin.

Hûn çawa biryar didin ku giriya kontrolkirî ji we re rast e?

Di dawiyê de, biryara karanîna girîna kontrolkirî (an her celeb perwerdehiya xewê) biryarek pir kesane ye. Ew pir bi şêwaz û felsefeyên dêûbavtiyê ve girêdayî ye.

Girîna kontrolkirî di her rewşê de ne guncan e, û rewş hene ku teqez nayê pêşniyar kirin. Mînakî, ew zarokên bin 6 mehî ne û dibe ku ne bandor be heke zarokek bi nexweşî yan guherînên din ên mezin ên mîna diranên diran an gavên geşedanê re rû bi rû dimîne.

Girîng e ku meriv pê ewle be ku girîna kontrolkirî berî destpêkirinê ji hêla hemî reqemên dêûbavan ve tê piştgirî kirin. Her weha girîng e ku heke pirs û fikarên we hebin bi doktorê xwe re nîqaş bikin. Heke hûn di nav du hefteyan de ji qîrîna kontrolkirî encamên erênî nabînin, dibe ku ew dem hebe ku hûn rêbazek cûda ya perwerdehiya xewê bifikirin an ka perwerdehiya xewê ji bo zarokê we jî nêzîkatiyek rast e.

Ma ew dixebite?

Baweriya we pê hebe an na, girîn bi rastî dikare bi xwe-xweşkirinê re bibe alîkar. Ew pergala rehikan a parasympathetic çalak dike, ku dibe alîkar ku laşê we bêhna xwe vede û dihele. Her çend dibe ku ew yekser neqewime jî, piştî çend hûrdeman hêstirên hêstiran dikare pitikê we amade be ku razê.

Li gorî, bi qasî 1 ji 4 zarokên biçûk ji giriya kontrolkirî sûd werdigire berawird ên bêyî perwerdehiya xewê. Vê venêrînê dît ku moodên dêûbavan jî pir zêde bûne û di nav 5 salan de tu bandorên neyînî nehatine ragihandin.

Lêkolînek piçûk a 2016 ku tê de 43 pitik hene feydeyên giriya kontrolkirî dît, di nav wan de kêmbûna dema ku zarokên piçûk radizên û bi çi awayî ew bi şev çiqas radibin. Di heman demê de lêkolînê diyar kir ku tu bersivên stresê yên neyînî an pirsgirêkên girêdana demdirêj tune.

Lêbelê hene (û bi gelemperî perwerdehiya xewê) guncan in. Lêkolînek heye ku pitikên di bin 6 mehan de (û dêûbavên wan) dê ji perwerdehiya xewê feyde nebînin. Ji ber ku tevhev xwarin û guherînên geşedanî / nerolojîkî yên ku di nîvê yekem a sala yekem a jiyanê de çêdibin, girîng e ku dêûbav di vê demê de li hember pitika xwe pir baldar bin.

Bi heman rengî, ji bo dêûbavan girîng e ku heke zarokê / a wan nexweş be, diran diranin, an digihîje qonaxek nû. Ji ber vê yekê, dibe ku girîna kontrolkirî (an jî rêbaza perwerdehiya din a xewê) ne guncan be heke zarokek di van bûyeran de li piştrastbûnek din an li hembêzan digere.

Serişteyên

Heke hûn digerin ku zarokê / a we di xewnek xewê de bi karanîna girîniya bi kontrol ve têkevin an dixwazin giriya kontrolkirî wekî beşek ji plana weya perwerdehiya xewê têxin nav xwe, çend tişt hene ku dikarin pêvajoyê hêsantir bikin.

• Bawer bikin ku zarokê / a we di nava rojê de xwarinê têr digire. Ger hûn ji pitika xwe dirêjtirîn xewa naverokê digerin, girîng e ku yê / a we di demên şiyarbûna xwe de gelek kalorî bistîne.
• Piştrast bikin ku hawîrdora ku pitika we tê de razaye ji bo xewê ewledar, rehet e û guncan e. Ew tê vê wateyê ku şev bi cîh tarî bimînin (perdeyên tarîtiyê ji bo serfiraziyê!), Dev ji balgî / betanî / ajalên pijiyayî / bumpers crib ji kortê ji bo ku ji xeniqandinê an rîskên ji bo sendroma mirina pitikan a ji nişka ve (SIDS) dûr bikevin, û xewek xweş çêbikin. germahî bi karanîna kîsên xewê, fanos, kelûpel, hwd.
• Rutînek domdar bikar bînin da ku nîşan bikin ku dema xewê hatiye. Rûtinên hêsan ên sade dikare ji stranên bêdeng an xwendina pirtûkan pêk were. Rutînên dema razanê dikare şûştin, stran, pirtûk, an jî şewitandina şevê be.
• Dema ku we girîna kontrolkirî destnîşan kir, ji rûtînên zarokê xwe yên din biguhezin. Heke zarokê / a te diranên xwe digire, qonaxek girîng derbas dike, nexweş e, an na dibe ku ji bo razanê hindik TLC-ê hewce bike li bendê ne ku girîna kontrolkirî bicîh bînin.

Biçe derve

Girîna kontrolkirî (an jî hînkirina xewê) dibe ku ji bo her pitikê ne hilbijartinek rast be, lê di derheqê vebijark û rêbazên ku ji bo alîkariya pitika weya ku razê de hebe zanyar bûyîn dikare bibîne ka ji malbata we re çi kar dike.

Heke di derbarê perwerdehiya xewê de pirs an fikarên we hene, bicîh bikin ku di serdanên bê yên wan de bi doktorê zarokan ê zarokê / a xwe re nîqaş bikin. Xewa şevek xweş dikare cîhanek cûdahiyek çêbike û hêvî dikim di pêşeroja weya pir nêz de be!