Li malê dermanê vexwarinê - rûtînek çêbikin

Dibe ku dijwar be ku meriv ji bîr neke ku hemî dermanên xwe bistîne. Hinek serişteyan fêr bibin da ku rojaneyek rojane biafirînin ku alîkariya we tê bîra we bike.

Bi çalakiyên ku beşek ji rûtîna weya rojane ne dermanan bigirin. Bo nimûne:

• Bi dermanan dermanên xwe bigirin. Pîlotê an şûşeyên dermanên xwe li nêzê maseya mitbaxê bigirin. Pêşî ji dabînkerê lênihêrîna tenduristiyê an dermansazê xwe bipirsin ka hûn dikarin dermanên xwe bi xwarinê bigirin. Gava ku zikê we vala ye hewce ye ku hin derman werin girtin.
• Dermanê xwe bi çalakiyek din a rojane ve ku tu carî ji bîr nakin bistînin. Gava ku hûn heywanê xwe têr dikin an diranên xwe dişon wan bigirin.

Hûn dikarin:

• Ji bo demên dermanên xwe li ser demjimêr, komputer, an têlefona xwe hişyar bikin.
• Bi hevalek xwe re pergala hevalê xwe çêbikin. Li hev bikin ku hûn têlefonan bikin da ku hûn bîra hevdu bigirin ku derman bixwin.
• Pêdivî ye ku endamek malbatê li bendê bimîne an bang bike da ku ji bîr bike.
• Nexşeyek derman çêbikin. Her derman û dema ku hûn derman dixwin navnîş bikin. Valahiyek bihêlin da ku hûn dema ku hûn derman dixwin dikarin kontrol bikin.
• Dermanên xwe li heman cîh veşêrin da ku hûn bigihîjin wan hêsan e. Ji bîr mekin ku dermanan li der zarokan negirin.

Bi pêşkêşker re bipeyivin ka hûn ê çi bikin:

• Dermanên xwe bistînin an ji bîr bikin.
• Di bîranîna dermanên xwe de pirsgirêk heye.
• Di şopandina dermanên xwe de pirsgirêk heye. Pêşkêşkerê we dikare karibe hin dermanên we qut bike. (Dermanên xwe bi xwe qut nekin û ne rawestînin. Pêşî bi peydakerê xwe re bipeyivin.)

Malpera Ajansa Lêkolîn û Kalîteya Tenduristiyê. 20 serişteyên ku ji bo pêşîgirtina li çewtiyên tibî bibin alîkar: pelê rastiya nexweş. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Tebax 2018 hate nûvekirin. 10-ê Tebaxê -2020-an gihîşt.

Enstîtuya Neteweyî ya li ser malpera Aging. Bikaranîna bi ewle ya dermanan ji bo mezinên pîr. www.nia.nih.gov/health/safe-use-use-medicines-older-aplected. 26-ê Hezîrana 2019-an hate nûve kirin. 10-ê Tebaxê, 2020-an gihîştî.

Malpera Rêvebiriya Xwarin û Derman a Dewletên Yekbûyî. Tomara dermanê min. www.fda.gov/drugs/resources-you-drugs/my-medicine-record. 26-ê Tebaxê 2013-an hate nûve kirin. 10-ê Tebaxê-sala 2020-ê hate gihîştin.

• Çewtiyên Dermanan