Çima Jinek Piştî Ku Fonksiyona Di Lingê Xwe Wenda Dike, Dest bi Hêlîna Xebatên CrossFit kir

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Yek ji CrossFit WOD-ên min ên bijare bi navê Grace tê binavkirin: Hûn 30 paqij-û-çapekan dikin, barbêlê ji erdê radikin ser serê xwe, dûv re vedigerin xwarê. Pîvana jinan ev e ku meriv karibe 65 kîloyan rake, û ya ku ez dikim ev e, tenê ez li ser kursiya xwe ya teker e. Kirina xebatek wusa bi giranî westiyayî ye, lê ez xwe ecêb hîs dikim.

Ger ez karibim giran bar bikim, ez xwe serfiraz hîs dikim. Di min de agir pêdixe. (Û ew tenê yek ji feydeyên rakirina giran e.)

Ez dixwazim bêjim ku CrossFit serê min danî paş ku min karanîna lingê xwe yê rastê ji ber zirara nervê winda kir (min pênc sal û nîvan berê bi sendroma êşa herêmî ya tevlihev hat teşhîs kirin).

Gava terapîstên laşî ji min re gotin ku ew nekarin di rehabîlîtasyonê de zêdetir alîkariya min bikin, diya min li min mêze kir û got, "Tu sibê diçî werzîşê." Ez ne dikarim birevim, ne jî ez dikarim bêyî pêçan bimeşim, lê roja din, gava ku ez çûm CrossFit, mirov li min cûda nihêrîn-ji ber ku her kes pêdivî ye ku tiştan di CrossFit de biguhezîne. Ji ber vê yekê ez tenê têm.

Fêrbûna ka meriv çawa dîsa bixebite dijwar bû, lê gava ku hûn tiştek biserkevin - her çend ew qonaxek piçûk be jî - wusa ye, wow. Min dixwest ku ez giraniyên mezin rakim û her tiştê ku her kesê din dikir bikim. Ez tenê giran û giran diçûm, û cûdahiya wê hem li hundur û hem jî li derve pir xweş bû. (Têkilî: Çawa Giraniyên Girtî Fêr Di Vê Xilaskarê Penceşêrê De Ku Dîsa Ji Bedena Wê Hez Bike)

Min li dibistana navîn û lîseyê ku ez li Rhode Island beşdar bûm dest bi rahênana şop û futbolê kir-heman werzîşên ku ez li wir bûm. Baweriya min heye ku ez serlêdana dibistana mezûn bikim. Dûv re min li nîvek welêt li pargîdaniyek hewayî û berevaniyê karekî mezin kir.

Ez naha rojane rojane cardio dikim û rojek din radikim, lê CrossFit bingehek da min ku ez werzîşvan û kesê ku ez im. Tewra min hînî min kir ku ez dikarim ji ya xweya kevin derbas bikim.

Nirxandin ji bo