Darby Stanchfield Diet, Fitness, û Scandal Season 3 Dipeyive

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ger we difikirî ku hûn di fînala Gulanê de li ser pin û derziyan in Bûyerê ecêb, paşê tenê li benda pêşandana demsala sêyem, 3ê Cotmehê li ser ABC di 10/9c de tê weşandin. Wekî namzedê Emmy Kerry Washington danî ser E! Nûçe, "Hin çend dem hene ku tenê dibe ku Twitter -ê bişkînin." Hevjîna spehî ya Washingtonê Darby Stanchfield, ku dilîze Gladiator Abby Whelan jî di derbarê sezona nû ya ku tê de tinaz kir, û got, "Min du senaryoyên yekem xwend û ez şok bûm. Hin tiştên flashback -ê yên ecêb hene ku hûn difikirin ku we bersivên wan dizanî lê wusa ye," Wey, ew bi rastî çi qewimî? '"" Me fersend dît ku em yek bi yek bi serhişkiya 42-salî re rû bi rû bimînin da ku pêça li ser tiştê ku li ber Abby ye, xwarina ku ew ê tu carî dev jê bernede, bigirin û werzîşên ku wê dixemilînin ku bi rengek bêkêmasî di wan qelemên qelem de xuya dike. CINS: Em nikarin li benda demsala nû ya Bûyerê ecêb! Temaşevan dikarin li benda dîtina çi bin?Darby Stanchfield (DS): Ez nikarim zêde bidim we, lê ez ê bibêjim ku ew li cîhê ku me sezona çûyî hiştibû rast derdikeve. Shonda Rhimes, afirînerê pêşandanê, wê bi vî rengî tevlihev digire dest. Bi yek skandalek, pênc heb jî jê derdikevin. Ew ê bi tevahî ji pirtûkan dîn bibe. CINS: Ji bo karaktera we Abby çi li bendê ye, û têkiliya wê û Dawid dê çawa be?DS: Ez eşkere nikarim li vir jî gelek nehêniyan derxim, lê awayê ku Shonda wê vedibêje, heya ku ew di çîroka giştî de cih bigire, wê hingê hûn ê di derheqê Abby de bêtir fêr bibin. Dê çend paşverûtî û rûbirûbûn çêbin. Di derbarê Dawid de, di çend beşên pêşîn de, ji bo wî û Abby tiştek li dora quncikê heye. Nizanim çi, lê bê guman li dora hev diqelişin. Ez nizanim ew pêvekirî ye, lê bê guman ew ne off e! (dikene) CINS: Hûn çawa hez dikin ku pê re bixebitin Kerry Washington?DS: Ew yek ji jinên herî kedkar e ku ez nas dikim! Ew pir jîr û jêhatî ye, û ew di civatê de tevdigere û vedigere. Ev rol bi rastî tiştê ku ew tê de pir dibiriqe, û dîtina ku tê naskirin pir xweş e. Ev bi coş e ku meriv bi wê re li ser set be. CINS: Hûn şêwaza Abby ya li ser pêşandanê çawa hez dikin? DS: Abby îsal bi rastî serûbin dibe. Fansê di seranserê demsala duyem de wê bi porê rasterast qalind dîtiye. Styleêwaza wê ya vê demsalê dê bi pêlên çikilandî, pirtir vejandî were zêdekirin. Ew bi çavên dûman çavê hevdemtir e. Abby ji ber veqetîna xwe ya tûj dîsa ketibû evînê û gelek tişt derbas kiribûn, û naha ew bi xwebaweriyek bêtir yekane ye ... hûn dibînin ku ew di xuyanga kesane ya wê de xuya dike û ew bi rastî kêf e! CINS: Ma hûn çi dikin ku hûn porê xweya bedew biparêzin?DS: Ez zêde serê xwe naşom. Ez ji karsaziyê fêr bûm. Heke hûn wê zêde bişon, hûn dikarin wê hêsantir ji hemî şûştin û çikilandina xanî xera bikin. Ger ku hûn dikarin wê her sê çar rojan carekê bişon. Ez gelek maskeyan jî dikim, roja Yekşemê bi avokadoyek piçûktir. CINS: Ma hûn çawa di rengek wusa mezin de dimînin, û we qursek xebatê ya xalîçeya sor a taybetî heye?DS: Ez hez dikim ku bi xebatkar û pir xewê re pir hevgirtî bim. Di van demên dawî de ez bi rastî ji Pilates kêfxweş bûm. Bi rastî pir dijwar e ku meriv di bernameya min de cîh bigire, lê heke ez dikarim heftê sê caran di dema ku em gulebaran dikin de werzîşê bikim, ew rast xuya dike. Wusa dixuye ku enerjiya min kêm dike. Gava ku ez ji bo bûyerek navdar amade dibim, ew bi rastî li ser xewê ye û piştrast e ku ez tiştek tendurist dixwim, û wê hingê her gav girîng e ku meriv xwe dirêj bike da ku hişk bimîne. Çi dibe bila bibe, hûn dixwazin heya ku ji dest tê xwe hîs bikin, ji ber ku hêsan e ku hûn bi her tiştê ku diqewime bi heyecan an tengezariyê tijî bibin. CINS: Ji me re qala hezkirina xwe ya Pilates bikin. Ma hûn pola an perwerdekarek taybetî heye ku hûn dixwazin biçin?DS: Di demên dawî de ez bi rastî ji Pilates Studio City kêfxweş bûm. Ew bi rastî nêzîkê sê studyoyên cihê hene li devera Los Angeles. Ew bi rastî samîmî û baş hatine sêwirandin, û mamoste hemî bi rastî jî baş in. Di heman demê de ez ji meşqa Tracy Anderson jî kêfxweş dibim. Ji ber bernameya xwe, ez dilxwazim ku ji DVD -ya wê kêfxweş bibim ji ber ku hêsan e ku ez wan li salona xweya rûniştinê an li salona sporê her demjimêrek rojê bikim. CINS: Çawa hûn li ser setê bi hemî xwarinên jehrî yên ceribandî yên li dora ser maseya karûbarê hunerê saxlem dimînin?DS: Ew bi rastî pir hêsan e ji ber ku ez xwarina xwe ji bo danînê dibim. Ez şeva berê wê amade dikim û dibim hundir. Li ser setê henekek domdar heye ji ber ku ez havînê bexçeyên xwe diçînim û diçînim. Ez ê her gav tiştên tendurist mîna seleteyên tûna, tofu, quinoa, an kale bînim. Di heman demê de ez hez dikim ku ava fêkî û gûzên teze-tirşandî jî tevahiya rojê biêşînim. Tenê pêdivî ye ku ez ji karûbarên pîşesaziyê dûr bimînim. Hebûna wê rûtîn dihêle ez balê bikişînim ser şêwaza laşî ya ku ez dixwazim tê de bim. Di heman demê de girîng e ku hûn destûrê bidin xwe ku hûn her demekê dermanan bixwin, ji ber vê yekê ez çîkolata tarî dilxweş dikim. Ew bi piranî hevsengiyek e! CINS: Ma hûn ji bo xwarinên saxlem ên ku hûn tînin ji bo danînê reçeteyan bi yên mayî re parve dikin?DS: Ew her gav ji min dipirsin, 'îro di seleta te de çi heye!', Ji ber vê yekê ez ê teqez reçeteyan parve bikim. Em dawiya hefteyê li hev kom dibin û temaşe dikin Bûyerê ecêb episodes ji bo bûyerên tweet -ê yên zindî yên bi temaşevanên me re amade bikin, ji ber vê yekê ez hatim zanîn ku ji bo her kesî seletek mezin ji baxçê xwe çêdikim. Ez ê tiştên kêfê yên mîna xiyar, nar, tovên kanan, hinar, ava lîmon û rûnê zeytûnê bavêjim - ya ku ez jê hez dikim jê re bibêjim "Selata Darby!" Di heman demê de kelem, arû, û cûrbecûr marûzên bi giha, pîvaz, xalîçan, û dill… Ez çu carî ji gihayan xwe dûr nakim! Ez tenê bi rastî afirîner dibim. CINS: Ma xwarinek kêfê ya sûcdar heye ku hûn ê tu carî dev jê bernedin?DS: Ez ê bi gelemperî rûnê nîskê bibêjim. Qet nebe! Ez hewl didim ku bi rûnê gûzê yê xwezayî ve girêdayî bimînim, û di dolabê de çend jar hene. Ez ê wê bidim xwarina îsotê, birinc, çîkolata ... Ez tenê jê hez dikim. CINS: Ma we cesedek navdar heye?DS: Ew, Jennifer Lawrence hetmen! Ez jê hez dikim ku wê lingên xwe li erdê xistiye û bi tevahî wê dihejîne. Ez ji dîtina jinek ciwan hez dikim ku ew kî ye hembêz dike. Ew ewqas li erdê ye. Bi rastî ez nikarim fîzîka wê ya xurt ji kesayetiyê jî veqetînim; ew tenê pakêta tevahî ye. CINS: Ti şîretek ji bo jinên din ên li wir heye ka meriv çawa ji hundur de dilxweş û saxlem be?DS: Ez ji bo min difikirim, di destpêka rojê de û di dawiya rojê de, demekê digire ku ez bi rastî ji hemî qenciyên jiyana min re spasdar im. It ew dikarin bi rastî tiştên piçûk bin, mîna tiştek ku li baxçê min mezin dibe an cîranek çiqas xweş bû. Gava ku ez ji bo hemî bereketê spas dikim, ew hemî stresê li ser tiştên ku ne di bin kontrola min de ne radike. Tiştên mîna demjimêrên dirêj, pîrbûn, qirêjî, skandalan ... ew ji min re dibe alîkar ku ez tenê li ser şikirdariyê bisekinim. Wê gavê rojê du caran bi xwe re bigirin. Demsalek hemî-nû ya kontrol bikin Bûyerê ecêb li ser ABC, promiyera Pêncşemê, 3 Cotmehê de li 10/9c.

Nirxandin ji bo