Nerehetiya zikî: sedemên sereke û çi bikin
Dilşad
Nerehetiya zik dikare ji hêla parêzek têrker ve nebe, ku dibe sedema kombûna gazan di roviyê de û dibe ku bibe sedema vegirtinê jî.
Dema ku nerehetiya zik ji ber êşa tûj çêdibe, ku naçe, û zik bi tevahî werimî ye, an jî li herêmek piçûk e, ew dikare bibe gazên berhevkirî. Di nav derfetên din de helandina xirab, dorpêç, û her weha êşa di dema hêkvebûnê de heye an jî dibe ku bibe nîşanek ducaniyê.
Li jêr çend sedemên gengaz ên nerehetiya zikî hene:
1. Gazên zêde
Di mijara gazan de, nerehetî piştî xwarinê çêdibe, nemaze heke tevlihevkirina xwarinên pir fîber bi xwarinên rûn re hebe.
Çi bikin: bimeşin, gelek av vexwin û hilbijêrin ku sebzeyên kelandî, fêkiyên nû û dexlên tevde bixwin, ku ji bo kesên ku ji nerehetiya zik ji ber gazan dikişînin serişteyên mezin in. Heke piştî qirkirin û ji holê rakirina hin gazan nerehetiya zik bi tevahî ji holê ranabe, çêtirîn e ku hûn bijîjkek bigerin, ji ber ku ev nerehetî dibe ku nîşaneya nexweşiyek din an nexweşiyek gastrointestînal a girantir be.
2. Hêrsbûna nebaş
Heke nerehetî bandorê li zikê jorîn bike, gengaz e ku ew hengavbûnek nebaş be, ku dibe sedema hestek têrbûn, an zikek werimî, ji bilî beloqbûn, dilşikestin û hesta ku we nû xwariye, dema ku xwarina paşîn bêtir bû ji 2 demjimêran. Nîşaneyên din ên ku alîkariya naskirina bûyerek helandina xirab dikin bibînin.
Çi bikin: ji bilî guhartina parêzê, hûn dikarin dermanan, wekî xwê fêkiyan û şîrê magnezyayê, an vexwarina çayan, wekî bilbîl û şînkayî bikar bînin. Pêdivîbûna domdariya helandina kêm a ji bo demên dirêj divê ji hêla gastroenterolojîst ve were lêkolîn kirin û bi vî rengî binirxîne ka nexweşiyek din a rêgeza gastrointestinal a ku bi nerehetiyê ve têkildar e heye an na.
3. Painşa hêkdankê
Di dema ovuliyonê de dibe ku hin jin di warê pelvîk de êş an jî nerehetî bibînin. Ji ber vê yekê, di nav mehekê de dibe ku êşê li milê çepê bibîne, û meha paşîn jî dibe ku li milê rastê êşê bikişîne, li gorî hêkera ku ew ovul dike. Her çend ev her gav bi nexweşiyekê re têkildar nebe jî, hebûna kîstanek mezin a ovarian dikare bibe sedema nerehetiya herî mezin.
Çi bikin: danîna zexmek ava germ li devera êşdar dikare di demek kurt de nerehetiyê ji holê rabike. Heke kulika we heye, dermanê kolikê bistînin, ku dikare bibe antî-spasmodîk an dij-înflamatîf, û bibe awayek bi bandortir ku hûn xwe baştir hîs bikin.
4. Ducanîbûn
Hêsbûna nerehetiyek diyarkirî li devera zikmakî dikare di destpêka ducaniyê de li hin jinên ku hestiyartir in çêbibe.
Çi bikin: ji bo pejirandina ducaniyê, divê hûn testa ducaniyê bikin ku li dermanxane an testa xwînê tê kirîn. Heke hûn di temenê xwedîkirinê de ne û di heyama xwedîkirina zarok de cinsîyet bê parastin kiriye divê hûn bi guman bin. Dizanin ka dema dewlemendiya we çawa tê hesibandin.
5. Girtîbûn
Bêhtir ji 3 rojan çûyîna bêyî devvok dikare bibe sedema nerehetiya li zikê zikê, lê dibe ku ev nîşaneya hanê di mirovên ku rojane an rojane ji 1 carî zêdetir hebin de zûtir xuya bike.
Çi bikin: Ya îdeal ev e ku hûn bêtir avê vexwin û pirtirîn fîber bixwin da ku kek fekiyê zêde bikin. Xwarinên wekî papaya, hêjîr, prunes, porteqalê bi bagasse û mastê safî yê ne şirîn laxatên xwezayî ne. Wekî din, hûn dikarin tovên gulberojanê li salads an piyalek mast bikin da ku roviyan bi xwezayî vekin. Gava ku ev têrê nake, hûn dikarin mînakek laksatîfek wekî lacto-purga an dulcolax bigirin.
Kengê biçin bijîşk
Ger hûn pêşkêşî bikin, pêşnîyar kirin ku şêwirmendiyek bijîşkî, biçin navenda tenduristî an nexweşxaneyê:
- Painşa zikê ku her roj giran dibe;
- Ger êş her dem bi şev jî hebe;
- Heke vereşîn, mîz an devokên xwînî yên we hene;
- Heke nerehetî ji 1 mehî zêdetir e, bêyî sedemek diyar hebe.
Di vê rewşê de, bijîjk dê karibe xuyang û palpişta zikê xwe bibîne û muayeneyên wekî kolonoskopî bixwaze, heke hûn ji guhartinên mîzê gumanê dikin, heke hûn ji guherîna mîdeyê guman dikin, hûn dikarin endoskopiya jorîn a digestive ferman bikin an heke hebe gumanek ji guhertinên di karûbarê her organê de, hûn dikarin mînakek ultrasîpek bidin.
Li Ser Malperê Populer
Derzîlêdana Ceftaroline
