Diyetek Kêmasiya Pankreasê ya Exocrine

Dilşad

• Têgihiştinî
• Xwarinên ku dixwin
• Xwarinek cûrbecûr bixwin
• Li xwarinên kêmtirîn pêvajoyî digerin
• Hidratî bimînin
• Plana pêşîn
• EPI û rûn
• Xwarinên ku xwe jê dûr bigirin
• Xwarinên dewlemend-fîber
• Alkol
• Ji xwarina xwarinên mezin dûr bisekinin
• Pêvek
• Bi parêzvanek parêzê re bişêwirin
• Hilgirtin

Têgihiştinî

Kêmasiya pankreasê ya biyanî (EPI) çêdibe dema ku pankreas têra xwe enzîmên ku ji bo parvekirina xwarinê û xurekan digire, nade an serbest nahêle.

Ger EPI-ya we hebe, fêrbûna ku hûn çi dixwin dibe ku zehf be. Pêdivî ye ku hûn pê ewle bine ku hûn bi têra xwe xurek û vîtamîn digirin, lê hûn hewce ne ku ji xwarinên ku rêgezê digestiya we aciz dikin jî dûr bigirin.

Li ser vê yekê, hin mercên ku bi EPI ve girêdayî ne, mîna fîbroza kîstîk, nexweşiya Crohn, nexweşiya Celiac û şekir, hewcedariyên parêzê yên taybetî yên din hene.

Bi kêfxweşî, parêzek hevseng bi terapiya veguherîna enzîmê re dibe alîkar ku nîşanên we sivik bibe û kalîteya jiyana we baştir bike.

Li vir çend serişte û pêşniyar hene ku heke we EPI hebe di hişê xwe de bigirin.

Xwarinên ku dixwin

Xwarinek cûrbecûr bixwin

Ji ber ku laşê we di vekêşana zad de zehmetiyê dikişîne, pir girîng e ku hûn xwarinên bi têkelê hevseng ên:

• proteîn
• karbohîdartan
• rûn

Dietek ku bi zebze û fêkiyan dewlemend e cîhek girîng e ku meriv dest pê bike.

Li xwarinên kêmtirîn pêvajoyî digerin

Pijandina ji sifirê dê alîkariya we bike ku hûn ji xwarinên pêvajoyî û xwarinên sorkirî yên kûr dûr bisekinin, ku bi gelemperî rûnên hîdrojenkirî tê de hene ku ji we re dijwar be ku werin helandin.

Hidratî bimînin

Bi vexwarina avê têr dê alîkariya pergala digestive ya we bêkêmasî bimeşe. Heke bi we re zikêşê ji hêla EPI ve hatî çêkirin hebe, ew ê pêşî li dehîdrasyonê jî bigire.

Plana pêşîn

Ji bo xwarin û vexwarinên li ser rê plansazî li pêş dê hêsantir bike ku hûn dev ji xwarinên ku pergala weya birîna we aciz dikin bihêlin.

EPI û rûn

Di demên berê de, bijîşkên ku mirovên bi EPI re parêzek kêm-rûn dixwin. Ev êdî wusa ye ji ber ku laşê we hewceyê rûnan e ku hin vîtamînan bikişîne.

Dûrketina ji qelewbûnê di heman demê de dikare windabûna giran a bi EPI re têkildar be jî girantir bike. Bikaranîna lêzêdekirinên enzîman dihêle ku piraniya kesên bi EPI re parêzek bi normal, asta rûnê tendurust bixwin.

Dema ku xwarin hilbijartin, ji bîr mekin ku hemî rûn wekhev nayên afirandin. Bawer bikin ku hûn têr rûnên bingehîn digirin. Ji xwarinên pir pêvajoyî û yên di rûnê trans, rûnên hîdrojenkirî, û rûnê têrbûyî de dûr bigirin.

Di şûna wan de li xwarinên ku tê de ne binêrin:

• rûnê têrnexwar
• rûnê qeşagirtî
• asîdên rûnê omega-3

Rûnê zeytûnê, rûnê fisteq, findiq, tov, û masî, wekî salmon û ton, hemî rûnên bi tendurist in.

Xwarinên ku xwe jê dûr bigirin

Xwarinên dewlemend-fîber

Gava ku gelek fîber xwarin bi gelemperî bi parêzek tendurustî re têkildar e, heke we EPI hebe, pir fîber dikare bi çalakiya enzîmê re têkeve navberê.

Xwarinên mîna birincê qehweyî, ceh, fasûlî, û nîsk ji hêla fîberê ve zêde ne. Hin nan, û gêzer ji hêla fîberê ve kêm in.

Alkol

Salên karanîna alkolê ya giran dikare îhtîmala we ya pancreatitis û EPI zêde bike. Bi sînorkirina vexwarina alkolê şansên xwe yên zirarê zêdetir bide pankreasê kêm bikin.

Sînora alkolê ya rojane ya ji bo jinan tê pêşniyarkirin yek vexwarin e û ji bo mêran jî, ew du vexwarin e.

Ji xwarina xwarinên mezin dûr bisekinin

Xwarina xwarinên mezin dihêle ku pergala digestive we zêde kar bike. Heke hûn rojê sê-pênc caran perçeyên piçûk bixwin, bervajî ku sê xwarinên mezin hebin, hûn ê kêm kêm bibin xwedî nîşanên nerehet ên EPI-yê.

Pêvek

Dema ku we EPI hebe hin vîtamîn ji bo laşê we zehftir in ku werbigire. Vê girîng e ku hûn bi doktorê xwe re biaxivin ka kîjan pêvek ji bo we rast in.

Doktorê we dibe ku ji bo pêşîgirtina li xwarina têrker vîtamîna D, A, E, û K bide. Pêdivî ye ku vana bi xwarinê werin girtin da ku ew bi rêkûpêk werin pejirandin.

Heke hûn li şûna enzîma EPI-ya xwe digirin, divê ew jî di her xwarinê de bêne girtin da ku hûn ji kêmxweşî û nîşanên din dûr nekevin. Heke terapiya veguheztina enzîmê ne kar dike bi doktorê xwe re bipeyivin.

Bi parêzvanek parêzê re bişêwirin

Heke di derbarê parêza we de pirs hene, bi şêwirmendiya parêzvanek tomarkirî bifikirin. Ew dikarin we fêr bikin ka meriv çawa xwarinên bi tendurist, bi arzanî yên ku ji bo hewcedariyên weyên xwarinê dixebitin bipije.

Ger şertên we yên bi EPI-ê re hene, wekî şekir, fibroza kîstîk, an nexweşiya rûvî ya înflamatuar, xebata bi parêzvanek re dikare alîkariya we bike ku hûn plansaziyek xwarinê bibînin ku li gora hemî hewcedariyên tenduristiya we guncan be.

Hilgirtin

Dema ku van şîretan wekî xalek destpêkî xizmetê dikin, girîng e ku hûn bi doktor an parêzvanek xwe re bixebitin ku plansaziyek li gorî pêdivî û mercên weyên taybetî çêbikin.

Tehemûlên xwarinê yên her kesî hene. Heke parêza we ne ji we re dixebite, bi bijîşk an parêzvanê xwe re li ser vebijarkên din bipeyivin.