Divê xwarina nexweşiya Crohn çi be

Dilşad

• Di nexweşiya Crohn de çi bixwin
• 1. Xwarinên destûrdayî
• 2. Xwarinên ku divê ji wan were dûrxistin
• Menûya nexweşiya Crohn
• Pêşniyarên din ên girîng

Parêza nexweşîya Crohn yek ji girîngtirîn gavên dermankirinê ye, ji ber ku hin xwarin dikarin nîşanan xirabtir bikin û ji ber vê yekê divê ji wan were dûrxistin. Ji bo vê sedemê, her weha divê ku, gava ku gengaz be, vebijarkên saxlem û cûrbecûr tercîh bikin ku ji kêmasiyên xurekê dûr bikevin.

Bi gelemperî, bi kesên bi nexweşiya Crohn re demên nîşanên giran ên gastrointestînal hene, wekî zikêş, vereşîn, bêhnvedan, êşa zik, guherînên tama, vexwarinê û bêhêvîbûnê, ku dikare bibe sedema xurandinê. Li vir awayê destnîşankirina sendroma Crohn heye.

Bi gelemperî axaftin, girîng e ku parêza ji bo vê nexweşiyê di xwarinên bi şekir û vexwarinên bi kafeîn de kêm be ji ber ku şekir û kafeîn rûviyan aciz dike û dikare nîşanên nexweşiya Crohn zêde bike.

Di nexweşiya Crohn de çi bixwin

Nexweşiya Crohn pirsgirêkek tenduristiyê ye ku tê de her dem iltîhaba rovî heye, û bi vegirtina xurekan re dibe asteng. Asta malbsorptionê girêdayî ye ku çiqas rûvî bandor kiriye an jî ji ber nexweşiyê beşek jê hatiye rakirin an na.

Ji ber vê yekê, armanca xwarinê di nexweşiya Crohn de ew e ku meriv ji hêrsbûna rovî û xwarina xirab dûr bikeve, heya ku gengaz e, vegirtina xurekan pêşve bibe, nîşanan rehet bike, ji qeyranên nû dûr bikeve û kalîteya jiyana mirov baştir bike. bi riya xwarinek xwezayî.

1. Xwarinên destûrdayî

Hin xwarinên ku di parêzê de têne destûr kirin ev in:

• Birinc, safî, pasta û kartol;
• Goştên rûn, wekî goştê mirîşkê;
• Hêka kelandî;
• Masiyên wekî sarde, tûne an salmon;
• Sebzeyên kelandî, wekî gêzer, asparagus û gûz;
• Fêkiyên kelandî û paqijkirî, wekî mûz û sêvan;
• Berhemên şîranî, bi şertê ku mirov ne li hember laktozê be;
• Avocado û rûnê zeytûnê.

Ji bilî vexwarina van xwarinan, tê pêşniyar kirin ku omega 3 were zêdekirin da ku bibe alîkar ku iltîhaba kêm bibe û, bi rîska xurekê ve girêdayî, hin vîtamîn û mîneralên wekî kalsiyûm, asîdê folîk, vîtamîna B12, hesin û vîtamînên A, D, E û K.

Wekî din, karanîna probiotîk û glutamîn jî dikare ji bo baştirkirina karûbarê rovî bibe alîkar, lêbelê, hemî van lêzêdekirinan divê ji hêla bijîşk an parêzvanê parêzê ve werin nivîsandin.

Hin kes, ji bilî nexweşiya Crohn, xwediyê bêteleransiya laktoz û / an gluten, û di van rewşan de, divê ev kes jî dev ji van xwarinan berdin û, heke van tehemulên wan tune be, gengaz e ku meriv pasta û hilberên şîrî yên qelandî bixwe. di beşên piçûk de.

2. Xwarinên ku divê ji wan were dûrxistin

Xwarinên ku divê neyên dûrxistin ji ber ku ew dikarin dezgeha gastrointestinal bêzar bikin û nîşanan xirab bikin ev in:

• Qehwe, çaya reş, vexwarinên nermik ên bi kafeîn;
• Tovî;
• Zebeşên xav û fêkiyên neçandî;
• Papaya, porteqalî û plum;
• Hingiv, şekir, sorbitol an manîtol;
• Fêkiyên hişkkirî, wekî fisteq, gûz û badem;
• Oat;
• Çîkolata;
• Vexwarinên alkolî;
• Goştê beraz û goştên rûnê yên din;
• Kelûpelên kurtefîlm, îsotê, çîkolata;
• Xwarinên sorkirî, gratîn, mayonez, xwarinên sanayî yên cemidî, rûn û tirşikê.

Van xwarinan tenê çend mînak in ku, li piraniya kesên bi nexweşiya Crohn, dikarin nîşanên nexweşiyê xirabtir bikin, lêbelê xwarin dikarin ji kesek heya kesek din cûda bibin.

Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv nas bike ka kîjan xwarin bi xirabkirina nîşanan ve têkildar in û ji parêzerê parêzerê re têkilî were dayin, bi vî rengî gengaz e ku meriv ji qeyranên nû û kêmasiyên tîrêjê dûr bikeve, ji ber ku xwarina berpirsiyar a nîşanan dikare bi yekî din re were guhertin heman taybetmendiyên xwarinê.

Serişteyên din ên xwarinê temaşe bikin ku di vîdyoya jêrîn de nîşanên xwe kontrol bikin:

Menûya nexweşiya Crohn

Tabloya jêrîn ji bo nexweşiya Crohn menuyek 3-rojî diyar dike:

Parêza ji bo nexweşiya Crohn ji mirovek diguhere ji ber ku hestiyarî dikare di her demê de zêde bibe û dibe ku xwarinên ku bi gelemperî têne vexwarin dibe ku ji bo demek ji parêzê bêne derxistin, ji ber vê yekê hewce ye ku parêz li gorî her nexweşek were sererast kirin û şîretkirina bi parêzvanek an parêzvanek re girîng e.

Pêşniyarên din ên girîng

Kesên bi nexweşîya Crohn heye divê di nav rojê de çend xwarinên piçûk bixwin, bêyî ku xwarinê dirêj bikin ji bo ku rovî çalakiya xweya rêkûpêk bidomîne, xwe dûr bixin. Wekî din, pir girîng e ku hûn xwarina xwe baş bixwin da ku di pêvajoya helandinê de bibe alîkar, şansên hêrsbûna rovî kêm bibe.

Wekî din, girîng e ku hûn xwarina xwe baş bixwin da ku alîkariya pêvajoya helandinê bikin û, çêtir e, di derdorek aram de. Xwarinên ku dikarin nîşanan girantir bikin, vexwarina fîber û xwarinên pir-fat bi sînor bikin jî divê neyên dûrxistin.

Ji bo kêmkirina fîra fêkî û sebzeyan, hûn dikarin wê biqelînin, wê bipijînin û wê wekî pûrek çêbikin. Pêdivî ye ku xwarin bi biharatên xwezayî were pijandin, û divê li ser sifrê, pijandî an di tendûrê de were amadekirin.

Ji ber ku nexweşiya Crohn dikare bibe sedema zikêşê, girîng e ku meriv bi vexwarina avê, ava gûzê û ava fêkiyan a ku bi avê hatî hûr kirin û şil kirin vexwarinê bidomîne da ku pêşiya zuhabûnê neyê girtin.

Girîng e ku meriv bi rêkûpêk bi parêzerê parêzê re bişêwire, ji ber ku dibe ku hewce be ku hin guhartinên parêzê çêbikin da ku dev ji tîrêjê bernedin û nîşanên nexweşiyê sivik bikin.