Ya ku Pêdivî ye Hûn Derheqê Alkol û Gortê Dizanin

Dilşad

• Ma alkol dibe sedema gurçikê?
• Ma alkol dikare şewat derxe?
• Guhertina vexwarinên vexwarinê dikare pêşî li gurçikê bigire?
• Moderator çi ye?
• Hilgirtin

Têgihiştinî

Gewra enflamasyonê dikare ji destan bigire heya lingan, li ser gelek lebatên laş bandor bike. Gût celebek arthritisê ye ku bi piranî li ser ling û tiliyan bandor dike. Dema ku asîta urîk di laş de kom dibe, rewşek ku jê re hîperurîsemî jî tê gotin, pêş dikeve.

Asîta urîkî berhema jêrîn a pêkhatên kîmyewî ye ku jê re purîn dibêjin. Van pêkhateyên kîmyewî di xwarinên mîna goştê sor û xwarina behrê de têne dîtin.

Dema ku asîta urikê ji laş bi rêkûpêk neyê avêtin, ew dikare krîstalan ava bike û çêbike. Van krîstalan bi gelemperî di gurçikan û dora movikan de çê dibin, dibin sedema êş û şewatê.

Nêzîkî 8 mîlyon mezinan li Dewletên Yekbûyî xwedan gurçik in. Faktorên rîska herî hevpar ên ji bo gurçikê ev in:

• zuhabûn
• parêzek paqij-paqij
• vexwarinek zêde ya vexwarinên şekir an alkolê

Van faktorên parêzê hemî dikarin di xwînê de bibin sedema astên asîdê urîk, ku bibe sedema pêşdeçûna gogê. Ji bo vê sedemê, ew di heman demê de têne hesibandin ku di mirovên ku ji berê de gog hene re jî teşwîqker in.

Ger jixwe rewşa we heye ku vexwarina zêde alkol dikare bibe sedema regezê an gurrbûna gurçikê gur bike? Berevajî vê yekê, qutkirina alkolê dikare nîşanên gurçika we rehet bike?

Ka em ji nêz ve li pêwendiya alkol û gurçikê binihêrin.

Ma alkol dibe sedema gurçikê?

çavkaniya purînan e. Van terkîb dema ku ji hêla laş ve têne parçe kirin asîdê urîkê çêdikin. Alkol di heman demê de metabolîzma nukleotîdan jî zêde dike. Vana çavkaniyek din a purînan e ku dikare were veguheztin acid uric.

Wekî din, alkol li ser rêjeya ku asîta urîk tê veşartin bandor dike. Ew dikare bibe sedema zêdebûna astên di xwînê de.

Dema ku dor tê ser naveroka purîn, ne ku hemî alkol wekhev têne afirandin. Ruh xwedan naveroka purîn a herî nizm in. Bîra nîzamî ya herî bilind heye.

Lêkolîna berê diyar kir ku hem bîra û hem jî alkolê bi girîngî asta xwîna urîcê ya xwînê zêde dikin, bi bîrayê re ku rolek girîngtir dilîze. Wusa dixuye ku vexwarina birra bi rîska zêdebûna hîperurîsemiya mêr re têkildar e. Ev bi taybetî ji bo mêrên ku alkolê zêde dixwin (her hefte 12 an zêde vexwarin).

Bi gotinên din, her çend her kesê ku alkolê vexwe dê hyperuricemia an guatûyê nebîne jî, lêkolîn pêwendiyek gengaz piştgirî dike.

Wekî din li ser alkol û gurçikê, gelek lêkolîn hatin vekolandin da ku têkiliya di navbera vexwarina alkolê û geşepêdana gûterê were lêkolîn kirin. Di yek analîzê de, lêkolîneran vedîtin ku vexwarinek zêde ya alkolê bû sedema du caran metirsiya geşbûna gurçikê.

Lêbelê, girîng e ku meriv pêbigihîne ku têkilî tenê ji bo wanên ku ji vexwarinek tenê "moder" a alkolê vedixwe xuya dike.

Ma alkol dikare şewat derxe?

Yek li ser zêdeyî 500 beşdaran lêpirsînên xweragirên gurçikê vedan. Ji wan ên ku teşeyek parêz an jîyanê ragihandine, ji sedî 14,18 aniye ziman ku vexwarina alkolê ji bo êrişa gurçika akût bû sedem.

Ew hejmar hema hema ji sedî 10 ji hin pêgirên ragihandî yên din, wekî xwarina goştê sor an zuwabûnê, zêdetir bû. Lêkolînvan destnîşan dikin ku ji sedî 14,18 ji lêkolînek berê ya lêkolînê ya li ser 2,000 beşdarên bi regezê hinekî kêmtir e. Di wê de, alkol duyemîn bilindtirîn xweseriya regezê bû ji sedî 47,1.

Yekî din ê vê dawiyê li taybetmendiyên hem destpêbûna zû (berî 40 salî) û hem jî dereng-derketinê (piştî 40 salî) di 700 mirovî de kûr vegot. Lekolînwanan dît ku vexwarina alkolê pirtir dibe ku di koma destpêka destpêkê de beramberî koma dereng-destpêk be.

Di koma destpêka destpêkê de, ji sedî 65-ê beşdaran ragihand ku vexwarina alkolê, nemaze bîrayê, berî şewatê. Bi birra ku ji bo girseya ciwan vexwarinek populer e, dibe ku ev têkiliya di navbera vexwarina alkol û êrişên gurçikê di mirovên ciwan de vebêje.

Guhertina vexwarinên vexwarinê dikare pêşî li gurçikê bigire?

Dema ku we gura we hebe, girîng e ku hûn asta asîda urîcê heya ku mimkûn e kêm bimînin da ku ji şewatek dernekeve. Ji ber ku alkol asta asîdê urîk zêde dike, gelek doktor dê vexwarinê tenê bi nermî an bi girîngî birrîn pêşniyar bikin.

Ger kêfa we ji alkolê re tê, çêkirina guhertinên hêsan ên adetên weya vexwarinê dibe ku ji şewatên pêşerojê dûr bikevin. Heya ku we gura we tune be jî, ji vexwarina giran dûrketin dibe ku bibe alîkar ku pêşî li ezmûnek gura yekem bigirin.

Moderator çi ye?

Vexwarina alkolê ya navîn behsa:

• rojê ji bo jinan ji her temenî heya yek vexwarinê
• rojê ji bo mêrên 65 salî û biçûk heya du vexwarinan
• rojê ji bo merivên ji 65 salî mezintir heya yek vexwarinê

Ji bilî zanîna mîqdarên pêşniyarkirî yên ji bo vexwarina alkolê ya nerm, ew qas girîng e ku meriv fam bike ka wateya vexwarinê çi ye:

• yek piyaleyek bîrayê ya 12 ons (oz.) bi rêjeya 5 ji sedî alkol (ABV)
• yek 8- heya 9 oz. şûşeyek alkola maltê bi ji sedî 7 ABV
• yek 5 oz. qedehek şerab bi 12 ji sedî ABV
• yek 1,5 oz. guleya giyanên distilkirî bi ji sedî 40 ABV

Ma hûn piştî şîvê an şevek bi hevalên xwe re qedehek şerab kêf dikin, vexwarina mîqdara rast bi moderatorî dibe ku bibe alîkar ku rîska we ya êrişa gurçik a akût kêm bibe.

Hilgirtin

Gava ku gelek faktor hene ku dikare metirsiya weya pêşdeçûna gurçikê zêde bike, hin jî di bin kontrola we de ne. Dûr ji xwarinên dewlemend purîn, vexwarina bi nermî, û hîndarkirina xwe çend guhertinên jiyanê ne ku hûn dikarin hema hema yekser bikin da ku rîska xwe kêm bikin.

Ger berê we bi regezê hebe, çêkirina van guhertinên şêwazê jiyanê dibe alîkar ku frekans û dijwariya êrişên we kêm bibe.

Wekî her dem, bi doktorek re biaxifin da ku diyar bike ka kîjan guhertin ji bo laşê we çêtirîn in. Ji bo pêşniyarên din ên parêzê, lêgerîna parêzvanek xwarinê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn ji bo gurça xwe parêza tendurist hilbijêrin.