Meriv Çawa Qewletekî Dabeşkirî Nasdike û Rast dike

Dilşad

• Kengê ku li bal bijîşkî digerin
• Merivek disotîne çawa tê teşxîs kirin
• Vebijarkên dermankirinê
• Kêmkirina girtî
• Bêgavkirin
• Derman
• Emelî
• Rehabîlîtasyon
• Lênihêrîna malê
• Nîr

ymptomên milê veqetandî

Painşek bê vegotin di milê we de dikare wateya gelek tiştan hebe, di nav de dabeşkirinê jî. Di hin rewşan de, naskirina milê veqetandî bi qasê ku li neynikê mêze dike hêsan e. Devera bandorker dibe ku bi kulmek an durekek nevekirî were xuyang kirin.

Di pir rewşan de, her çend, nîşanên din dê jicîhûwarkirinê nîşan bikin. Ji bilî werimandin û êşa giran, şanek jihevdeçûyî dikare bibe sedema spazmalên masûlkeyan. Van tevgerên bêkontrol dikarin êşa we giran bikin. Theş di heman demê de dibe ku milê we berjêr û berjêr be, ji milê we dest pê bike û ber bi stûyê xwe ve here.

Kengê ku li bal bijîşkî digerin

Ger milê we ji movikê veqetiyaye, girîng e ku hûn rasterast bijîşkê xwe bibînin da ku pêşî li êş û birînê bigirin.

Gava ku hûn li bendê ne ku bijîşkê xwe bibînin, milê xwe negerînin an jî hewl bidin ku wê dîsa vegerînin cihê xwe. Ger hûn hewl bidin ku milê xwe bi tena serê xwe vegerînin nav movik, hûn xeter dibînin ku zirarê bidin mil û hevjîna we, û her wiha rehikan, girêdan, rehên xwînê, û masûlkeyên li wê herêmê.

Di şûna wê de, hewl bidin ku milê xwe di cîh de bipijiqînin an bikelînin da ku ew ji tevgerê nehêle heya ku hûn li bijîşkek bibînin. Germbûna herêmê dikare bibe alîkar ku êş û werimê kêm bibe. Di heman demê de cemed dibe alîkar ku her xwînrijandina navxweyî an jî ava şûşên li dora movikê were kontrol kirin.

Merivek disotîne çawa tê teşxîs kirin

Di randevûya we de, dixtorê we dê li ser bipirse:

• we çawa milê xwe birîndar kir
• çiqasî milê te êşandiye
• çi nîşanên din ên ku we jiyaye
• heke ev berê qet çebûya

Dizanin ka we çawa milê xwe veqetandiye - gelo ew ji hilweşînek, birîndarek werzîşê, an celebek dî ya qezayê ye - dikare alîkariya doktor bike ku birîna we baştir binirxîne û nîşanên we derman bike.

Doktorê we dê her weha bibîne ka hûn çiqasî dikarin milê xwe baş bilivînin û kontrol bikin ka hûn gava ku hûn diçin cûdahî di êş an bêxemiyê de hîs dikin. Ew ê pişka we kontrol bike da ku piştrast bike ku di arteryayekê de têkildarî birîndar tune. Doktorê we dê her birîndarek nervê jî binirxîne.

Di pir rewşan de, dibe ku dixtorê we tîrêjek X-ê bigire da ku hûn ramanek çêtir a birîndariya we bigirin. X-ray dê zirarek din a di milê milî an hestiyên şikestî de bide xuyang kirin, ku bi dabeşbûnê re ne kêm in.

Vebijarkên dermankirinê

Piştî ku doktorê we têgihîştinek zelal ji birîndariya we re heye, dê dermankirina we dest pê bike. Destpêk, doktor dê kêmkirina girtî li ser milê we biceribîne.

Kêmkirina girtî

Ev tê vê wateyê ku dixtorê we dê milê we paşve bixe nav movika we. Hûn doktor dikarin pêşî li we hênikek sivik an rehetek masûlke bidin we da ku bibe alîkar ku her tengasiyek kêm bike. Ji bo piştrastkirina ku mil pozîsyona guncan e dê piştî kêmkirinê rontgenek bête kirin.

Hema ku milê we dîsa têkevê hevîrê we, divê êşa we kêm bibe.

Bêgavkirin

Gava ku milê we hate vesazkirin, dibe ku doktorê we splint an sling bikar bîne da ku milê we ji ber ku baş dibe neçe. Doktorê we dê şîretê li we bike ka hûn ê çiqasî mil bimînin stabîl. Bi birîndariya we ve girêdayî, dibe ku ew ji çend rojan heya sê hefteyan hebe.

Derman

Gava ku hûn di milê xwe de başkirin û vegerandina hêza xwe didomînin, dibe ku hûn hewceyê dermanan bin ku ji êşê re bibin alîkar. Doktor dikare ibuprofen (Motrin) an acetaminophen (Tylenol) pêşniyar bike. Her weha hûn dikarin ji bo ku êş û werimê alikar be pakêtek cemedê jî bi kar bînin.

Heke dixtorê we difikire ku hûn hewceyê tiştek bihêztir in, ew ê îbuprofen an acetamînofen bi reçete pêşniyar bikin, ku hûn dikarin ji dermanfiroşek bistînin. Dibe ku ew hîdrokodon an tramadol jî binivîsin.

Emelî

Di rewşên giran de, dibe ku destwerdana nişdarî hewce be. Ev rêgez çareya paşîn e û tenê heke ku kêmkirinek girtî têk çû an heke zirarek mezin li damarên xwîn û masûlkeyên derdorê hebe tê bikar anîn. Di hin demên hindik de, di dislokiyekê de dibe ku birînek reh a têkildar hebe, an bi reh an şaneyek mezin ve. Ev dikare emeliyatek bilez hewce bike. Dibe ku emeliyata li ser kapsul an jî lebatên nerm ên din hewce be, lê bi gelemperî di demek paşê de.

Rehabîlîtasyon

Rehabîlîtasyona laş dikare ji we re bibe alîkar ku hûn hêza xwe ji nû ve bistînin û qada tevgera xwe baştir bikin. Rehab bi gelemperî di navendek dermankirina laş de temrînek bi çavdêrî an rêber tê de ye. Doktorê we dê terapîstek fîzîkî pêşniyar bike û li ser gavên din we şîret bike.

Cûre û dirêjahiya rehabîlîtasyona we dê bi berfirehiya birîna we ve girêdayî be. Dibe ku her hefte ji bo mehekê an jî dirêjtir çend randevû bigirin.

Terapîstê fîzîkî dikare di heman demê de ji bo ku hûn li malê bikin temrînan bide we. Dibe ku hin pozîsyon hebin ku hûn hewce ne ku xwe ji wan dûr bixin da ku pêşî li nehiştinek din bigirin, an jî ew dikarin hin rahênan li ser bingeha celebê jicîhûwarkirina we hebû pêşniyar bikin. Girîng e ku meriv wan bi rêkûpêk bike û her talîmatên ku terapîst dide bişopîne.

Pêdivî ye ku hûn beşdarî werzîşê an çalakiyek dijwar nebin heya ku dixtorê we bifikire ku ew bes e ku wiya bike. Tevlîbûna di van çalakiyan de berî ku hûn ji hêla bijîşkê xwe ve werin paqij kirin dikare zirarê bide milê we jî.

Lênihêrîna malê

Hûn dikarin milê xwe bi cemedê an pakêtên sar cemed bidin ku ji êş û iltîhaba re bibin alîkar. Di her 2 demjimêran de di nav 2 rojên pêşîn de 15 û 20 hûrdeman di her demê de hebkî sar bikin.

Hûn dikarin li ser milê pakêtek germ jî biceribînin. Germahî dê bibe alîkar ku masûlkeyên we rehet bibin. Gava ku hûn hewceyê hîs dikin hûn dikarin vê rêbazê carek 20 hûrdem biceribînin.

Nîr

Ew dikare ji 12 heya 16 hefteyan bigire ku bi tevahî ji milê veqetandî sax bibe.

Piştî du hefteyan, divê hûn karibin piraniya çalakiyên jiyana rojane vegerînin. Lêbelê, divê hûn pêşniyara taybetî ya bijîşkê xwe bişopînin.

Heke armanca we ev e ku hûn vegerin werziş, baxçevanî, an çalakiyên din ên ku rakirina giran tê de, rêberiya doktorê we hîn girîngtir e. Pir zû beşdarî van çalakiyan dibe ku zirarê bide milê we û dikare di pêşerojê de pêşî li van çalakiyan bigire.

Di pir rewşan de, ew dikare ji 6 hefteyan bigire heya 3 mehan berî ku hûn dîsa beşdarî çalakiyek dijwar bibin. Bi karê we ve girêdayî, dibe ku ev tê vê wateyê ku we dem ji kar dûrxistî an jî demkî veguhezt rolek nû.

Li ser vebijarkên ku ji we re hene bi doktorê xwe re bipeyivin. Bi lênihêrîna guncan, dê milê weyê veqetandî bi rêkûpêk baş bibe û hûn ê karibin çalakiya xweya rojane berdewam bikin berî ku hûn pê zanibin.