10 Sedemên Gêjîna Berî Serdema We

Dilşad

• Ew nîşana ducaniyê ye?
• Sedemên
• 1. PMS
• 2. PMDD
• 3. Dîsmenorrea
• 4. Dûcanî
• 5. Anemî
• 6. Tansiyona nizm
• 7. Sugarekirê xwînê kêm
• 8. Mîraja têkildarî serdemê
• 9. Dermanan
• 10. Rewşên tenduristiyê yên din
• Nîşaneyên din
• Di heyama we de û piştî wê
• Tedawî
• Faktorên rîskê
• Kengê ku hûn bijîjkek bibînin
• Rêzeya jêrîn

Tecrubeya gêjbûniya berî heyama we ne hindik e. Gelek sedemên gengaz hene, piraniya wan bi guhertinên hormonî ve têkildar in.

Rewşên tenduristiyê yên din, wekî anemî, tansiyona nizm, û hetta ducanî, dikare bibe sedema gêjbûnê. Di hin rewşan de, dibe ku gêjbûn bi heyama we re têkildar nebe.

Di vê gotarê de, em ê sedemên hevpar ên gêjbûnê berî dema we, û hem jî dermankirinan, pêşîlêgirtin, û dema ku hûn biçin ba bijîşkê xwe nîqaş bikin.

Ew nîşana ducaniyê ye?

Serûberiya berî emrê we dibe ku nîşana ducaniyê be. Serûberiya ducaniyê ji ber guherînên di pergala rehikan de ye ku dibe sedema guherînên di xwîna we de. Kêmbûna xwîna xwînê dikare bibe sedema daketina tansiyona we, ku dibe ku bibe sedem ku hûn gêj bibin û serê we sivik be.

Serûberiya ji ber ducaniyê gelek caran bi ya ducaniya zû re, wekî bêhnvedan û vereşînê, bi hev re tê. Heke hûn bi nîşanên din re nebin, gêjbûna we dibe ku ji ber guhertinên din ên hormonî be.

Hûn dikarin di roja yekem a dema xweya bêriya xwe de ceribandinek ducaniyê bikin da ku alîkariya we bike ka hûn ducanî ne an na.

Sedemên

1. PMS

Sendroma Premenstrual (PMS) rewşek hevpar e ku bi qasî pênc (an jî zêdetir) roj berî heyamekê pêk tê. Ew bawer e ku nîşanên PMS ji ber hormonan in.

Dema ku li ser gêjbûn û PMS-ê lêkolînên pir hindik hene, destnîşan kir ku serhişkiya ji ber guherînên di asta estrojenê de nîşanek hevpar a PMS-ê ye.

2. PMDD

Nexweşiya dysforîk a Premenstrual (PMDD) guhertoyek pir girantir a PMS-ê ye. Mirovên PMDD-ê nîşanên rojane yên astengker ên ku dibe ku hewceyê dermankirina psîkolojîk û bijîşkî bibînin.

Guherandinên vaskular ên ku berî heyama we çêdibe dibe sedema gêjbûnê, ku dema ku we PMDD hebe dibe ku xwe xirabtir hîs bike.

3. Dîsmenorrea

Dîsmenorrea rewşek e ku bi demên êşbar tê xuyang kirin.

Yek ji zêdeyî 250 xwendekarên zanîngehê nîşanên hevpar ên dysmenorrhea lêkolîn kir. Gêjbûn nîşaneya duyemîn a herî hevpar bû, ji sedî 48 xwendekar ji ber dema xwe gêjbûn radigihînin.

4. Dûcanî

Di qonaxên destpêkê yên ducaniyê de, asta estrojen û progesteron bi rengek berbiçav zêde dibe. Vê veguheztina hormonan dibe sedem ku rehên xwînê rehet bibin û vebin, û dibe sedema kêmbûna tansiyonê. Guherînên tansiyonê yên bi vî rengî dibe sedema gêjbûn, sermestbûn, û nîşanên din ên reh.

5. Anemî

Anemiya kêmbûna hesin di mirovên di temenê zarokbûnê de bi gelemperî ji ber windabûna xwînê ya di dewranan de ye. Bi vî rengî anemiyê re, hesinê kêm dibe sedema kêmbûna hilberîna şaneya sor, ku dibe sedema belavbûna oksîjenê.

Ger bi taybetî demên we yên giran hene, dibe ku gêjbûna ku hûn dibînin ji ber anemiya kêmbûna hesin e.

6. Tansiyona nizm

Tansiyona nizm dikare bibe sedema hestbûna serûbinî an gêjbûnê.Di laşê mirov de gelek hormonên zayendî xwedî tansiyona xwînê ne.

Dema ku testosterone tansiyonê bilind dike, hate dîtin ku estrojen wê kêm dike. Asta estrojenê di hefta berî ducaniya we de pirtir e, ku dikare tansiyona we kêm bike û bibe sedema gêjbûnê.

7. Sugarekirê xwînê kêm

Estrojen ne tenê li ser tansiyona xwînê, lê li ser şekirê xwînê jî bandor dike. Sugarekirê xwînê kêm dibe sedema gelek nîşanan, gêjbûn jî tê de.

Guhertoyên şekira xwînê di dema menopauzê de bi gelemperî ji hêla guherînên di astên estrojenê de çêdibe. Guhertinên bi vî rengî yên estrojenê di dema mehane de dibe ku bibe sedema guhertinên di asta şekira xwînê de.

8. Mîraja têkildarî serdemê

Migraine rewşek nerolojîkî ye ku bi êrişên serêşê yên pir bi êş û nîşanên din, wekî gêjbûn, bêhalî, an vereşîn, tê xuyang kirin. Pir tişt wekî teşwîqên mîgrenê hatine destnîşankirin, guhertinên hormonî jî tê de.

Guhertinên hormonî yên berî dema te dibe sedema a. Mîgrena menstrual dikare ji ber sedemên cihêreng pêk were, di nav de zêdebûna prostaglandînên iltîhaba û bêhevsengiya serotonin.

9. Dermanan

Her weha gêjbûn dikare bibe bandora hin dermanan. Li gorî lêkolînê, teqrîben ji sedî mirov gêjbûn wekî bandorek bikaranîna derman tê jiyîn.

Dermanên ku dibin sedema gêjbûn û gêjbûnê, antîbiyotîk, diuretik, dij-iltîhaba û hwd. Heke hûn van cûre dermanan digirin, dibe ku hûn ji ber gêjbûnê berî emrê xwe hestiyar bin.

10. Rewşên tenduristiyê yên din

Rewşên tenduristiyê yên din ên ku bi heyama we ve ne girêdayî ne hene ku dibe ku bibe sedema gêjbûnê. Ew hene:

• vertigo pozîtîf paroxysmal (BPPV)
• Nexweşiya Meniere
• mîgrenê kronîk
• enfeksiyonan, wekî labîrentî

Gava ku van şertan berî ducaniya we agir dibin, hûn dikarin werin ceribandin ku wan wekî nîşanên serdemê binivîsin.

Nîşaneyên din

Nîşaneyên din ên ku dibe ku bi gêjbûnê re berî heyama we ne, bi sedem ve girêdayî ne.

Ji bo PMS, PMDD, û dysmenorrhea, dibe ku ew nîşanên hanê hengavbûn, bêxewî, nerehetiya GI û hêj bêtir hebin. Heke hûn ducanî ne, dibe ku nîşanên destpêkê yên ducaniyê zêdebûna mîzê, westîn û nexweşiya sibê jî hebe.

Sugarekirê xwînê û tansiyona nizm dibe ku bi nîşanên girantir, wekî xwêdan, hejandin, û hetta windakirina hişê bi wan re were. Van nîşanan xeternak in û bi baldarî tibbî ya tavilê hewce dike.

Di heman demê de êrişên mîgrenê dikarin bibin xwedan nîşanên heman neurolojîkî. Lêbelê, ev nîşanên hanê dema ku êriş bi dawî bû derbas dibin.

Di heyama we de û piştî wê

Sedema bingehîn a gêjbûnê berî heyama we ji ber guhertinên hormonî ye. Estrojen di çerxa mehane de du caran radibe - carek di qonaxa folikulî de û yek jî di gava luteal de. Ji ber ku yek zêdebûna estrojenê rasterast berî menstruation çêdibe, ev dibe ku dema ku hûn gêjbûnê dibin.

Lêbelê, dibe ku hûn ji guherînên hormonî de rasterast berî hêkvebûnê gêjbûn jî hebe. Ev gava ku hem estrojen û hem jî progesterone herî bilind in, ku dikare bandor li ser nîşanên we bike.

Tedawî

Ger gêjbûn berî serdema we ji hêla guherînên hormonî ve çêdibe, hûn dikarin bi guherînên şêwazê nîşanên xwe sivik bikin, wek:

• pir av vexwarin
• têra xwe razanê
• temrînek birêkûpêk
• parêzek hevseng dixwin

Ji ber sedemên din ên gêjbûnê berî heyama we:

• Anemiya kêmbûna hesin. Ev dikare bi testên xwînê were teşxîs kirin. Piştî teşxîsa we, dixtorê we dikare we li pêvekek hesinî bihêle û pêşniyarên xwarinê pêşkêş bike da ku xwarina weya hesin zêde bibe.
• Tansiyona nizm. Ger ev berî heyama we çêbibe, çend guhertin hene ku hûn dikarin ji bo alîkariyê bikin. Hidratê bidomînin, hêdî hêdî rabin ser piyan, û nîşanên pêşkeftinê yên din jî li ber çavan bigirin.
• Sugarekirê xwînê kêm. Sugarekirê xwînê yê kêm berî dewra we bi îhtîmalek mezin nîşanek demkî ya guherînên hormonî ye. Xwarina xwarinên bi rêkûpêk, hevseng û xwedîkirina xwarinek li desta dikare ji bo birêkxistina astan bibe alîkar.
• Migraine. Ji bo ku ji tehrîkên xwe dûr bikeve guhertinên jiyanê pêk bînin, di dermankirinê de gava herî girîng e. Heke vana têrê nakin, bifikirin ku hûn xwe bigihînin doktorê xwe ji bo dermanên ku dikarin bibin alîkar.

Ji bo şert û mercên tenduristî û dermanên din ên ku dibin sedema gêjbûnê, girîng e ku hûn heke pêwîst be ji bo teşxîskirin, dermankirin û sererastkirina dermanên xwe biçin serdana doktor.

Faktorên rîskê

Hin adet dikarin li ser asta hormona we bandor bikin, ku ev dikare we di bin metirsiya gêjbûnê ya berî zayînê de bihêle. Vana ev in:

• stresa kronîk
• zêde kîlo bûn
• parêzek bêhevseng
• hin dermanan
• faktorên jîngehê, wekî jehrîn

Hin mercên tenduristî di heman demê de dibe ku bibe sedema bêhevsengiyek di hormonên we de, ku dibe ku we pêşdibîne ku hûn gêjbûn berî serdema we. Civaka Endokrîn navnîşek tevahî ya mercên genetîkî heye ku dibe ku bandor li ser hormonên girîng ên di laşê we de bike.

Kengê ku hûn bijîjkek bibînin

Dibe ku hin gêjbûn berî heyama we bibe nîşanek normal a PMS-ê, hay ji nîşanên xweyên din hebin. Heke nîşanên PMS, PMDD, an dysmenorrhea û êş li jiyana weya rojane bandor dikin, hin derman dikarin bibin alîkar.

Bi gelemperî, heke gêjbûna we bi nîşanên girantir re hebe, serdanek bi doktor re dikare piştrast bike ku tiştek din çênabe.

Rêzeya jêrîn

Serûberiya berî heyama we gelek caran ji ber guhertinên hormonî yên çerxa mehane çêdibe. PMS, PMDD, û dysmenorrhea sedemên herî gelemperî ne. Conditionsertên din ên ku dibin gêjbûn, wekî tansiyona nizm, di heman demê de ji hêla guherînên hormonî yên ji heyama we ve jî dibe sedema.

Guherandinên şêwazê jiyanê dikarin bibin alîkar ku gelek nîşanên van rewşan sivik bibin. Lêbelê, heke hûn bi nîşanên din ên têkildar re rû bi rû ne an ger gêjbûn li ser jiyana weya rojane bandor dike, ji bo teşhîs û dermankirina fermî serdana doktorek bikin.