Her tiştê ku Pêdivî ye ku Hûn Bi Ser Xewê Dizanin

Dilşad

• Sedemên xewê çi ne?
• Faktorên şêwazê jiyanê
• Dewleta derûnî
• Ertên tibî
• Dermanan
• Nexweşiya xewê
• Xewa mirov çawa tê derman kirin?
• Xwe-dermankirin
• Lênêrîna bijîşkî
• Kengê ku li lênihêrîna acîl digerin
• Meriv dikare çawa ji xewa xewê were rêgirtin?
• Nêrîna xewa bê derman çi ye?

Têgihiştinî

Di nava rojê de hestek bi rengek asayî ji xewê an westandinê bi gelemperî wekî xew tê zanîn. Bi xew ve dibe ku bibe sedema nîşanên din, wekî mînak jibîrkirin an xewnbûna di demên ne guncan de.

Sedemên xewê çi ne?

Cûreyek tiştan dibe sedema xewnê. Ev dikarin ji dewletên derûnî û vebijarkên şêwazê bigire heya şert û mercên giran ên tibî.

Faktorên şêwazê jiyanê

Hinek faktorên jiyanê dibe ku bibin sedema xewnek zêde, mînakî demjimêrên pir dirêj xebitîn an veguheztina şevê. Di pir rewşan de, dema ku laşê we bi bernameya weya nû re diguheze, xewa we kêm dibe.

Dewleta derûnî

Di xew de jî dibe ku encamek ji rewşa derûnî, hestyarî, an derûnî ya we be.

Depresiyon dikare xewnê pir zêde bike, û her weha dikare astên bilind ên stres an fikarê jî zêde bike. Bêhalî sedemek din a xewê tête zanîn. Ger hûn ji van mercên giyanî de yek biceribînin, hûn ê jî bêzar û bêtehm bibin.

Ertên tibî

Hin mercên bijîşkî dikarin bibin sedema xewê. Yek ji van a herî hevpar şekir e. Conditionsertên din ên ku dibe sedema xewnê ewên ku dibin sedema êşa kronîk an bandorê li ser metabolîzma an rewşa derûnî ya we dikin, wekî hîpotîroidîzm an hîponatremîa. Hîponatremîa dema ku asta sodium di xwîna we de pir kêm e ye.

Rewşên din ên bijîşkî ku têne zanîn ku dibin sedema xewê mononukleoza enfeksiyonî (mono) û sendroma westîna kronîk (CFS) in.

Dermanan

Gelek derman, bi taybetî antîhîstamîn, aramker, û hebên xewê, xewnê wekî bandorek aliyek gengaz nav dikin. Li ser van dermanan etîketek heye ku li dijî ajotin an xebitandina makîneyên giran dema ku van dermanan bikar tînin hişyar dike.

Heke ji ber dermanên xwe xewa dirêj dirêj dibînin bi doktorê xwe re bipeyivin. Ew dikarin alternatîfek binivîsin an dozaja weya heyî verast bikin.

Nexweşiya xewê

Bêxewbûnek zêde bêyî sedemek tê zanîn dikare bibe nîşana nexweşiyek xewê. Rêzeyek nexweşiyên xewê heye, û her yek bandorên xweyên yekta hene.

Di apnea xewê ya astangker de, asêbûna rêça hewaya weya jorîn dibe sedema xirrîn û seranserê şevê di bêhna we de sekinî. Ev dibe sedem ku hûn bi dengek xeniqandinê timûtim şiyar bibin.

Tevliheviyên din ên xewê narkolepsî, sendroma lingê bêrawest (RLS), û tevliheviya qonaxa xewa derengmayî (DSPS) hene.

Xewa mirov çawa tê derman kirin?

Dermankirina xewê bi sedema wê ve girêdayî ye.

Xwe-dermankirin

Hin xewn dikare li malê were derman kirin, nemaze heke ew encama faktorên jiyanê be, wekî demjimêrên dirêj xebitîn, an rewşek giyanî, wekî stresê.

Di van rewşan de, dibe ku ew bibe alîkar ku hûn gelek bêhna xwe bigirin û xwe ji xwe dûr bixin. Her weha girîng e ku meriv lêpirsîn ka çi dibe sedema pirsgirêkê - mîna ku ew stres an fikar be - û gavên ku hestê kêm bikin bavêje.

Lênêrîna bijîşkî

Di dema randevûya we de, doktor dê bi nîqaşkirina nîşaneyê bi we re hewl bide ku sedema xewa we nas bike. Ew dikarin ji we bipirsin ka hûn çiqas xweş radizên û gelo hûn bi şev pir caran radibin.

Amade bin ku pirsên di derbarê:

• adetên weyên razanê
• mîqdara xewa ku hûn digirin
• heke hûn qîr bikin
• di rojê de çend caran hûn dikevin xewê
• di rojê de çiqas caran hûn hîs dikin

Doktorê we dikare ji we bipirse ku hûn çend rojan rojnivîska adetên xweya xewê bigirin, belge bikin ku hûn bi şev çiqas dirêj radizên û dema ku hûn bi roj bi xew ve diçin çi dikin.

Dibe ku ew hûrguliyên taybetî jî bipirsin, mînakî ku hûn di rojê de bi rastî dikevin xewê û gelo hûn ji nû ve şiyar dibin bêhna xwe vedidin?

Ger pizîşk guman dike ku sedem psîkolojîk e, ew dikarin we ji bo şêwirmendek an terapîstek bişînin da ku alîkariya we bike ku hûn çareseriyekê bibînin.

Xewa ku bandorek dermanê ye pir caran derman dibe. Doktorê we dikare dermanê li celebek din biguhezîne an jî heya ku xewn kêm nebe dozaja we biguheze. Bêyî ku pêşî bi dixtorê xwe re bipeyivin, qet dozaja xwe neguherînin û dermanek bireçete nekin sekinandin.

Heke sedemek ji bo xewa we diyar nebe, dibe ku hûn hewce ne ku hin testan derbas bikin. Piranî bi gelemperî nehêl û bê êş in. Doktor dikare yek ji yên jêrîn bixwaze:

• hejmartina xwîna tevahî (CBC)
• testên mîzê
• elektroencefalogram (EEG)
• CT lêgerîna serî

Heke dixtorê we guman dike ku dibe ku we bi apnea xewê ya astengdar, RLS, an jî nexweşiyek din a xewê hebe, ew dikarin testa xwendina xewê destnîşan bikin. Ji bo vê testê, hûn ê şevê li nexweşxane an navendek xewê di bin çavdêrî û lênihêrîna pisporê xewê de derbas bikin.

Tansiyona we, rêjeya dil, rîtma dil, hilm, oksîjenbûn, pêlên mêjî, û hin tevgerên laş dê tevahiya şevê werin şopandin ji bo nîşanên nexweşiya xewê.

Kengê ku li lênihêrîna acîl digerin

Ger hûn piştî we dest bi xewbûnê bikin divê hûn li bal doktor bigerin.

• dermanek nû dest pê bikin
• dermanek zêde bigirin
• birînek serê xwe domandin
• dibin sermayê de

Meriv dikare çawa ji xewa xewê were rêgirtin?

Her şev hejmarek bi rêkûpêk ya xewê dikare timûtim pêşî li xewê bigire. Piraniya mezinan bi qasî heyşt demjimêran xewê hewce dikin ku bi tevahî xwe nûjen hîs bikin. Dibe ku hin kes bêtir hewce ne, nemaze yên bi mercên tibî an jî jiyanek taybetî ya çalak.

Ger hûn guherînek di hawê xwe de, nîşanên depresyonê, an hestên bêserûber ên stres û fikarê pêk bînin, di zûtirîn dem de bi doktorê xwe re bipeyivin.

Nêrîna xewa bê derman çi ye?

Hûn dikarin fêr bibin ku dema ku laşê we bi bernameyek nû ve tê bikar anîn an jî hûn kêmtir stres, depresiyon, an fikar dibin xewa xwezayî diçe.

Lêbelê, heke xew ji ber pirsgirêkek bijîşkî an tevliheviya xewê be, ew ne mumkune ku bixwe baştir bibe. Bi rastî, xewa bê dermankirina guncan xerabtir dibe.

Hin kes bi xew ve birêve diçin. Lêbelê, ew dikare kapasîteya weya xebitandin, ajotin û xebitandina mekîneyan bi ewlehî sînordar bike.