Haş Potato weetirîn Haş Hûn Dikarin Di Mîkrovekê De Bikin

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Hûn dizanin ku kaşê kartol bi biçkên tirş ên li ser keviyan ve ye ku hûn li xwaringehek dibistana kevn bi hin hêkên tavê û qedehek OJ ferman didin? Mmmm-pir baş, rast? Beşek ji tiştê ku wê hashê ew qas baş (û qeşeng) dike rûn e. Û her çend dibe ku dema ku hûn birçî bin, ew rûnê ku damarên damaran digire bi demê re ji bo tenduristiya dilê we ne baş e. (Û, em rastdar bin, ew dikare li ser zikê we bi qasî an jimareyek bike seet.)

Xem neke, her çend-hûn ne hewce ne ku hemî kêfê ji xwarinê derxînin. Ev reçeteya super-hêsan, tendurist, para-dostane li vir e ku rojê, an bi kêmanî taştêya we xilas bike. Tenê yek qedehek û bi qasî 10 hûrdem şûnda, hûn ê kêfa xwe ji vê Kulîlkek Potatoya Şîrîn a ku ji hêla Gemma of Bigger Bolder Baking ve hatî çêkirin, bistînin.

Bi karanîna kartolên şîrîn, hûn ê beta-carotene (rengek vîtamîna A) zêde bikin, ku dikare pergala weya berevaniyê baştir bike da ku li hember wan sermayên zivistanê yên xirab şer bike. (P.S. Ev hemû superxwarinên zivistanê ne ku divê hûn bixwin.) Hûn dikarin wek Gemmayê hinek îsotên hûrkirî û pîvaz bavêjin hundir. An jî bi rastî, her tiştê ku we di sarincê de hebe dê bixebite-bacon, îspenax, tomato, ji bo wê bixebite.

Beşa jêhatî ya vê rîwayetê ev e ku ji ber ku hûn kartolê şîrîn pir piçûk diçirînin, ew zû di mîkropêlê de-bê amadehiya sobeyê de çêdibe an jî li benda kelandina avê ye.

Digel ku dibe ku ev haşa kartoşa şirîn a malê çêj neke adîl mîna guhertoya ku we li xwaringehê xwariye, ew hîn jî dîn xweş e, û ew bi efsûnî di nav çend hûrdeman de tê pêşberî we. (Awirek bidin hin xwarinên meyên bijare yên muzîkê yên mîna vê tostê fransî, omeleta spî ya hêkê, an îsota çîkolatayê.

Nirxandin ji bo