Emily Skye 5 Meh Piştî Zayînê Pêşveçûna Xwebûna Xwe Nîşan Dike

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Emily Skye di dema û piştî ducaniyê de di derbarê rêwîtiya xweya fitnessê de dilşewat e. Çend meh şûnda ku ew fêr bû ku ew li bendê ye, bandorkeriya fitnessê bi dil û can hembêza xweya dirêjbûnê, selulît û zêdebûna giraniya xwe girt dema ku laşê wê dest bi guheztinê kir. (TBH, her kes dikare ji felsefeya wê ya pêşbaziyê fêr bibe.)

Mixabin, ducanîya wê wekî ku hatî plansaz kirin bi rê ve neçû û ji wê re hat şîret kirin ku piştî êşa pişt û sciatica êşê bixebitîne. Tevî wê yekê, wê li ser girîngiya pêşîgirtina tenduristiya pitika xwe (û ya xwe) vekir.

Piştî zayînê, Skye dibêje ku wê bi zor laşê xwe nas kir û şagirtên xwe teşwîq kir ku li bendê nebin ku ew ê di demek nêzîk de vegere "normal". Wê tewra vê veguheztina du-saniyeyî jî parve kir da ku di derbarê laşên piştî zayînê de xalek girîng bide. (Lêbelê, ji bîr mekin ku bi tevahî normal e ku meriv piştî zayînê hîn jî ducanî xuya bike.)

Naha, pênc meh piştî zayînê, Skye bi parvekirina wêneyek bêhempa ya teşwîqê ya kêlekê re destnîşan dike ku ew ji dema xwedîkirina keça xwe çiqas pêş de çûye. Wêneyê li milê çepê Skye şeş hefte piştî zayînê nîşan dide (dema ku bijîjkan jê re eşkere kir ku dest bi werzîşê bike), û wêneyê li milê rastê îro ye, 22 hefte piştî zayînê. Cûdahî jar e, û ewle ye ku meriv bêje Skye bi pêşkeftina xwe dilgeş û pêbawertir dibe. (Têkildar: Emily Skye ji bo her kesê ku difikire ku ew dizanin ji bo ducaniya wê çêtirîn çi heye peyamek heye)

"Zehmet bû ku ez guherînan bibînim heya ku min li cîhê ku min dest pê kir nihêrî," wê nivîsand. "Ez xwe bi xwe serbilind hîs dikim ji ber ku min bi rastî zehf xebitî, lê ez bi rastî jî hevseng bûm."

Skye lê zêde kir ku ew bi xwe pir dijwar nebûye. Ew ji jiyanê kêf digire û heya ku ji dest tê bi keça xwe re derbas dike. "Beşa herî dijwar destpêk bû gava ku min yekem car eşkere kir ku ez di 6 hefteyên PP de dest bi werzîşê dikim," wê nivîsand. "Min xwe ew qas hêdî û lewaz hîs kir lê ez li ser wê xebitîm ku Bernameya FIT -a xwe hefteyê 5 caran nîvê şevê (piştî ku Mia di dawiyê de razan) çû."

Her çend ew rêyek dûr çûye jî, Skye bi hêsanî qebûl kir ku ew hîn jî fêr dibe ku laşê wê ji dema zayînê ve çiqas guherî ye. "Ez her roj zexmtir û bihêztir dibim, lê dîsa jî pêdivî ye ku ez bi rastî hay jê hebe ku dema ku ez radiwestim û li dora xwe dimeşim, bingeha xwe hişk digirim," wê nivîsand. "Ew tenê dixwaze ku her dem 'derkeve'. Dema ku ez temam bûm pir mezin bû ji ber vê yekê ne ecêb e ku dem hewce dike ku meriv vegere rewşa asayî. Ez tenê pêdivî ye ku ez li ser hînkirina masûlkeyên xwe bixebitim ku her tiştî teng bigire, bi sekneke baş û ji nû ve dilê min xurt bibe. Ez ê rojekê li wir diçim."

Pêşniyarên sereke ji Skye re ji bo domandina #realtalk di derbarê serhildan û rabûna laşên piştî zayînê de û di rê de hem di xwehezkirin û hem jî fitneyê de jinên din teşwîq dike.

Nirxandin ji bo