Bob Harper Neh Deqîqeyan Piştî Kuştina Nexweşiya Dil mirî bû

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Mezintirîn Ziyandar perwerdekar Bob Harper ji êrişa dil a şokdar a wî di Sibatê de vegera xwe ya tenduristiyê dimeşîne. Bûyera dilşewat bîranînek hişk bû ku êrişên dil dikare bi her kesî re çêbibe-nemaze dema ku genetîkî têkeve lîstikê. Digel ku ew ji bo tenduristiya xwe kurikê sergirtî ye, guru fitnessê nekare ji pêşbîniya xwe ji pirsgirêkên kardiovaskuler ên ku di malbata wî de dimeşin bireve.

Di hevpeyvîneke dawî de bi Îro, 52-salî serpêhatiya xweya xedar careke din vekir, û dîtina xweya nêz a bêhempa ya bi mirinê re eşkere kir. "Ez neh deqeyan li erdê mirim," wî ji Megyn Kelly re got. "Ez li salona werzîşê ya li New York -ê dixebitîm û yekşemî sibeh bû û tiştê din ku min zanibû, ez du roj şûnda li nexweşxaneyê li kêleka heval û malbatê şiyar bûm û pir tevlihev bûm."

Gava ku bijîjkan jê re got çi qewimî wî bawer nekir. Lê bûyerê bi tevahî felsefeya fitneya wî guherand. Wî fem kir ku çiqas zirardar e ku meriv nîşanên hişyariyê paşguh neke û çiqas girîng e ku meriv car bi car dev ji xwe berde. "Tiştek ku min nekir û min ji her kesê li vê jûreyê re got bila guh bidin laşê we," wî got. "Berî şeş hefteyan, min di salona sporê de ji hişê xwe çûbû û bi gêjbûnê mijûl dibûm. I min hincet didomand."

Di axaftina bi temaşevanan re, wî bal kişand ser girîngiya ku ne li ser hejmarên li ser pîvanê lê li şûna tenduristiya weya giştî. "Hemû tişt li ser tiştên ku di hundurê de diqewimin e," wî got. "Bedena xwe nas bikin, ji ber ku ew her gav ne ew e ku hûn li derve çiqas xweşik xuya dikin."

Hewldanên Harper ji bo vejandina tenduristiya xwe hêdî hêdî lê bê guman dest bi dravdanê kir. Ew medyaya civakî bikar tîne da ku pêşkeftina xwe tomar bike, gelo ew tenê bi kûçikê xwe re dimeşe an guheztinên girîng ên şêwaza jiyanê çêdike, mîna danasîna yogayê di rejima xweya xebatê de û veguheztina parêzek Deryaya Navîn.

Nirxandin ji bo