Nêrîna Emma Roberts Li Ser Baweriyê Dê Rêya Ku Hûn Xwe Xwe Biguherînin biguhezîne

Dilşad

• Li ser 3 A’yan bisekinin.
• Bacon û donuts qet ne qedexe ne.
• Têlefona xwe jixwe deynin.
• Hûn nikarin gelek hilberên bedewiyê nebin.
• Hin Zen plansaz bikin.
• Hemî dengan xeniqîne.
• Nirxandin ji bo

Yek cupcake bêkêmahî. Ew xelata ku Emma Roberts berê xwe dabû wê bû Cins cover shoot. Lîstikvana 26-salî dibêje, "Ez her roj dixebitim û bi rastî paqij dixwim da ku amade bibim." "Piştre, çend roj beriya kişandinê, min dest pê kir ku ji Sprinkles kek kekek xwest. Ji ber vê yekê ez bi serê xwe çûm wir û rûniştim û pirtûka xwe xwend û kekê xwe xwar. Pir xweş bû. Paşê, her kesî ji min pirsî, 'çima 't hûn heta ku bisekinin piştî guleya ku ew bixwin? "Belê, ji ber ku min wê rojê kekek xwest."

Çûyina tiştê ku ew dixwaze Emma klasîk e. "Bi parêza xwe, ez tiştê ku wê demê ji bo min xweş tê dikim, dikim," ew dibêje. "Ez hewl didim ku nebêjim ku ez ê tiştek nexwim. Di şûna wê de, ez bi laş û hişê xwe re di ahengekê de dimînim, û ez difikirim, ez çi hîs dikim ku bixwim?" Heman felsefe rêwerzê dide xebatkarên wê. "Ez ji Pilates hez dikim. Dema ku ez ji derî derdikevim paşê ez pir enerjîk û navendî hîs dikim," Emma dibêje. "Min hewl da ku birevim, lê ew ji min re nexebitî. Pilates tiştek e ku hûn wextê xwe jê re digirin, û ew min pir zelal hîs dike." (Emma di navnîşa me ya navdarên ku ji tirsa xwêdanê natirsin de ye.)

Enerjiya derûnî û laşî ya ku ew ji vê rûtîn werdigire alîkariya Emma kiriye ku di dawiya jiyana xwe de zelaliyê bibîne. Stêrka berê ya Qîrîn Queens û Çîroka Xofa Amerîkî îsal çend fîlim kişandin, di nav de Em niha kî ne, ku vê payizê di Festîvala Fîlman a Navneteweyî ya Toronto de hate pêşandan. Wê di heman demê de bi hevalê xwe yê baş û hevalê xwe yê pirtûkfiroş Karah Preiss re klûbek pirtûka dîjîtal a bi navê Belletrist vekir. Herdu pirtûkek nû hildibijêrin ku her meh bixwînin, wê ji bi sed hezaran şopînerên xwe yên Instagram re ragihînin, û dûv re bi hevpeyvîna nivîskarê pîroz bikin. "Reaksiyon ecêb bû," Emma dibêje. "Ez difikirim ku ew ji ber ku hûn di pirtûkek de ne, û ev tiştek e ku mirov van rojan hesreta xwe dikişîne. Dema ku hûn têlefona xwe digirin û hemî agahdarî têne hundur, ew dest pê dike mêjiyê we belav dike. Bi pirtûkek, hûn dikarin bi rastî dûr bikeve û ji xwe re dem bigire. "

Li vir e ku Emma çawa pêbaweriyek-û dilşadiyek kesane derket ku bi rastî ji bo wê dixebite.

Li ser 3 A’yan bisekinin.

"Ez bi perwerdekarek, Andrea Orbeck re dixebitim, ji ber ku pêdivî ye ku ez kardiyoya xwe werbigirim. Danişînên me demjimêrek in, bi piranî li ser çek, abs, û sê-A-yên herî girîng têne sekinandin. (Ev xebatek 30-hûrdemî her sê .) Ez jî yoga dikim. Ez bi gelemperî bi hevalek xwe re dersan digirim. Ji bo Pilates, werzîşa min a bijare, ez diçim Body by Nonna, û ez dikarim şeklê xwe di nav çend danişînan de biguhezim. Ew baş e ji ber ku ez ew kes im kî, piştî yek dersê, kirasê xwe hildide û dibêje, 'Absên min li ku ne?' Ez encam dixwazim!'

Dema ku ez li gulebarana New Orleans dijîm min bi rêkûpêk dest bi xebatê kir Çîroka Horror Amerîkî: Coven çend sal berê. Bi rastî ez evîndarê xwarinên wir bûm. Ji bo ku ez li dijî her tiştê ku min dixwar, ez bêtir dixebitim. Ew hevsengiyek mezin bû: Min ê bi şev çîpên mirîşka sorkirî bixwara û dûv re sibê biçûma dersa yogayê."

Bacon û donuts qet ne qedexe ne.

"Dema ku ez fîlimê dikişînim ez roja xwe bi ava sûsê dest pê dikim. Ez ji Moon Juice hez dikim; ya min a bijare Spirit Dust e ($ 38; moonjuice.com)-ew awayek kêfê ye ku serê sibê dest pê bikim. Ez di heman demê de qehweya cemidî jî vedixwim li derve dicemidim ji ber ku qehweya germ min şiyar nake. Ger rojek bêhnvedanê hebe ez ê hêk û bacon û tost bixwim. Ez ji xwarinên taştê yên klasîk hez dikim. Ji bo firavînê ez ê seletek hûrkirî bi avokado, mirîşk, û tomato. Şîv burgerek tirkan e, an salmon bi sosê teriyaki an ponzu, û birincê qehweyî bi brokolî re. Pêdiviya min bi xwarinan heye, nemaze dema ku ez dixebitim. Di van demên dawî de ez eleqedar bûm bi gewherên deryayê. (Van awayên biaqil ên çêkirina xwarinê biceribînin bi gîhayê deryayê.) chips çîp û guakamole min ewqasî dilşad dike! Ez ji kek, qeşayê û Sidecar Donuts jî hez dikim. Carinan ez ji bo her kesê ku li kar e şîrîniyan wekî behaneyekê dixwim. "

Têlefona xwe jixwe deynin.

"Ez fêr bûm ku ji elektronîkî dûr bikevim û bi tevahî amade bibim. Ger ez biçim bi hevalên xwe an hevalê xwe re xwarinê bixwim, ez têlefona xwe li malê dihêlim da ku ez negihîjim wê. Ew odeya mêjiyê min dide min nefesê bistîne, û ew bi rastî pir xweş xuya dike. Yekşemî, ez bi hevala xwe re taştê dixwim û dûv re em diçin bazara firoşgehan û li dora xwe dimeşin û diaxivin û bi rastî dem bi hev re derbas dikin. Em ne li wir in Instagram ne jî Snapchat. " (Têkilî: Vê Detoxa Dîjîtal a 7-Rojî biceribînin ku Jiyana Teknolojiya Xwe Biharê Paqij bike)

Hûn nikarin gelek hilberên bedewiyê nebin.

"Ji ber ku dema ku ez dixebitim ew qas makyajê dikim, lênihêrîna çermê min ji bo min pir girîng e. Ez ji marqeya Osea-nemaze Kremên Parastina Atmosfera wan ($ 48; oseamalibu.com) û balmayên çav û lêvên wan ($ 60) hez dikim. ; oseamalibu.com). And ez Joanna Vargas Vitamin C Face Wash ($ 40; joannavargas.com) bikar tînim. Ez bi hilberên rûyê vîtamîna C dilşikestî me. Ez bi rastî jî naha di rûnên bingehîn de me li ser wan. (Berê Cins keça serpêhatî di hevpeyvîna xwe de li vir rûnên bingehîn diaxive.) Ger kesek tiştek pêşniyar bike, ez ê jê pirsan nekim çimkî ez ji hilberên bedewiyê hez dikim. "

Hin Zen plansaz bikin.

"Xwendin şêwaza xwe-lênêrîn û medîtasyonê ye. Ez rojê herî kêm 20 deqeyan ji bo wê vedidim. Carinan ew vedigere 30 hûrdem, saetek, du demjimêran. Niha li ser maseya xwaringehê pir pirtûk hene ku Ez nikarim ji bo xwarinê bikar bînim. Ez diçim dikanê û her pirtûkek ku ez dixwazim bixwînim ji bo çend mehên pêş me bikirim û datînim ser masê. Yek ji pirtûkên min ên herî hezkirî ev e. Ber bi Beytlehmê ve diçû, ji hêla Joan Didion. Ew bi rastî berhevokek kurteçîrokan a bedew e. Bijarek din jî ev e Rebecca ji hêla Daphne du Maurier. Ew xwedî behremendiyek romantîkî ya gothîk e, lêbelê ew îro dikare bibe çîrokek. "

Hemî dengan xeniqîne.

"Ez bawer dikim ku em hemî bi xwebawer in. Lê em têkiliya xwe bi xwe re winda dikin û dihêlin ku nerîn û ramanên kesên din ji ya me bilindtir bibin. Pir girîng e ku em bi xwe re rast bimînin û wê pêbaweriya ku em zarok bûn bibînin. Bizanin ku nêrîna we di derbarê xwe ji ya kesekî zêdetir girîng dike. Dengê xwe bixwe zêde bikin û nehêlin ku dengê kesên din bilindtir bibe. "

Nirxandin ji bo