Ma Petrolên Pêdivî dikarin Sermayê Dermankirin An Pêşîlêgir Dikin?

Dilşad

• Çima hewl bidin?
• Feydeyên donên girîng
• Feydeyên
  
• Lêkolîn çi dibêje
• Meriv çawa ji bo sermayê rûnên girîng bikar tîne
• Xeter û hişyarî
• Xeter
  
• Tedawiyên kevneşopî ji bo nîşanên serma
• Ya ku hûn niha dikarin ji bo rehetiya sar bikin

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Çima hewl bidin?

Pir kes bi belengaziya sermayê dizanin û ji bo dîtina dermanan her tiştî dikin. Heke dermanê weya çûyînê sermayê nade we, bi karanîna rêbazên alternatîf bifikirin ku nîşanên xwe derman bikin. Petrolên girîng dibe ku nîşanên mîna bargiraniyê derman bikin û heta maweya serma we jî kurt bikin.

Feydeyên donên girîng

Feydeyên

1. Rûnên girîng dibe ku ji dermanan re alternatîf be.
2. Hin rûn dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn razên, ku dibe ku xetera weya serma kêm bike.
3. Hin rûn dikarin alîkariyê bidin dermankirina enfeksiyonên vîrusê, lê yên din dikarin tayê kêm bikin.

Rûnên girîng alternatîfa dermanên bi reçete û bê derman (OTC) ne. Hin rûnên girîng dikarin di xew de bibin alîkar. Xewa têr dibe ku pêşî li serma bigire.

Lêkolîn nîşan dide ku mirovên ku şevê ji şeş saetan kêmtir radizin ji wan kesên ku şev heft demjimêran an jî zêdetir radizên çar carî rîska wan heye ku serma bigirin.

Rûnên girîng ên ku rehetî û xewê pêş dixin ev in:

• lavender
• kamomîl
• bergamot
• dar sandal

Lêkolîn çi dibêje

Her çend rûnên bingehîn bi sedsalan wekî dermanên gelêrî têne bikar anîn jî, lêbelê gelek lêkolînên zanistî tune ku bandora wan a li dijî sermayê piştgirî bike. Hin lêkolîn karanîna wan piştgirî dikin, her çend.

Yekê nîşan da ku bêhnvedana buharê bi rûnê esmîn ê kamomîlê alîkariya rehetbûna nîşanên serma kir. Dabeşek dîtiye ku rûnê melaleuca, ku wekî rûnê dara çayê jî tê zanîn, xwedan taybetmendiyên antiviral e.

Sariyek dijwar carinan dikare bikeve rewşek nehs a bronşîtê. Li gorî nirxandinek 2010, rûnê eucalyptus xwedan taybetmendiyên antiviral û antîmîkrobiyal e. Van taybetiyan di dîrokê de ji bo dermankirina sermaya hevpar hatine bikar anîn. Nefta eucalyptus-a bêhnok an devkî û pêkhateya wê ya sereke, 1,8-cineole, dibe ku bi ewlehî li dijî vîrus û pirsgirêkên hilmijê yên mîna bronşît şer bike. Eucalyptus di heman demê de ji bo kêmkirina tayê compresek sar çêbike jî tê bikar anîn.

Rûnê nivîşkê wekî dekonjestanek xwezayî û tîr-kêmker tê bikar anîn. Tê de mentol heye, melzemeyek ku di rûbikên topî de tê dîtin û dibe alîkar da ku meriv bargiraniyê azad bike. Lêkolînek vitro 2003-an çalakiya vîrusê ya rûnê nivîşkê nîşan da. Di heman demê de mentol di gelek dilopên kuxikê de tê bikar anîn da ku bibe alîkar da ku hûn êşên qirik û kuxikên bêdeng bibin.

Meriv çawa ji bo sermayê rûnên girîng bikar tîne

Komeleya Neteweyî ya Aromaterapiya Holîstîk (NAHA) ji bo karanîna rûnên girîng çend rêbazan pêşniyar dike.

Nefeskirina buharê mîna sauna rûnê girîng e. Ji bo encamên çêtirîn, van gavan bişopînin:

• Heya heft dilopên rûnê girîng di tenekeyek mezin an tasek ava kelandî de bicîh bikin.
• Li ser tasê bisekinin (bi qasî deh santêm dûr bisekinin an jî dibe ku hûn şewatek bişewitin) û serê xwe bi destmalekê veşêrin da ku konek çêbikin.
• Çavên xwe bigirtin û di yek carekê de du hûrdem nefesê bi pozê xwe bigirin.

Ji bo ku rasterast rûnên girîng bêhn bikin, wan rastê ji şûşeyê bêhn bikin an jî heya sê dilopan têxin pembû an destmalekê û bêhn bikin. Her weha hûn dikarin berî razanê çend dilopan li balgiya xwe zêde bikin.

Awayek rehet û kêmtir tund a karanîna rûnên girîng di hemama we de ye. Du-12 dilopan têxin nav yek kevçîyek rûnê bargiranê û tevlihevê têxin ava şûşa xwe.

Hûn dikarin bi berdana dilopek rûnê nivîşkê hûrkirî yê ser perestgehên xwe re bibin alîkar.

Belavkerên Aromatherapy rêbazek kêmtir rasterast a bêhnvedana rûnên girîng in. Belavkerên elektrîkê û mûmê belavkirina rûnê ronahiyê pêşkêş dikin; vaporîzasyon belavbûnek dijwartirîn peyda dikin.

Xeter û hişyarî

Xeter

1. Dermankirina rûnên girîng ên bêserûber li çermê we dikare bibe sedema şewat an hêrsbûnê.
2. Bêhna bîhnek bi mîqdarên mezin an jî bi demek dirêj ve dibe ku bibe sedema gêjbûnê.
3. Dibe ku gelek donên girîng ji bo zarokan ne ewle be.

Rûnên bingehîn bi gelemperî ewledar in dema ku di dozên kêm de têne bikar anîn, lê ew hêzdar in û divê bi baldarî werin bikar anîn. Pêdivî ye ku hûn rûnên bingehîn nexwin. Dema ku li ser çerm nehatibe bikar anîn, dibe ku rûnên bingehîn bibe sedema şewitandin, iltîhaba, xurîn, û şûjinê. Ji bo ku metirsiya weya hêrsbûnê kêm bibe, rûnên girîng bi rûnê bargiraniyê re qels bikin wek:

• rûnê jojoba
• rûnê rûnê şêrîn
• zeyta zeytûnan
• rûnê gûzê
• rûnê tovê tirî

Berî ku li ser zarok an pitikan rûnên girîng bikar neynin, çêtirîn e ku hûn bi doktor an aromatherapîstek perwerdekirî re bişêwirin. Ji bo zarokan, NAHA pêşnîyar dike ku li ser yek onsek rûnê hilgir sê dilopên rûnê girîng bikar bînin. Ji bo mezinan, NAHA pêşnîyar dike ku ji bo yek onsek rûnê bargiran 15 heya 30 dilopên rûnê girîng bikar bînin.

Pêdivî ye ku rûnê nivîşkê neyê dayîn zarokên bin şeş salî. Li gorî lêkolînek sala 2007-an, mentol bûye sedem ku zarokên biçûk nefesê ragirin û pitikan jî zer bibin.

Di mîqdarên mezin de an ji bo demên dirêj bêhna rûnên girîng dikare bibe sedema gêjbûn, serêş û bêhnê.

Heke hûn ducanî ne an jî rewşa weya tenduristî ya cidî heye, pêdivî ye ku hûn bêyî ku bi dixtorê xwe re bişêwirin rûnên girîng bikar neynin.

Tedawiyên kevneşopî ji bo nîşanên serma

Ji bo sarbûna hevpar çareyek nayê zanîn tune. Ev tê vê wateyê ku ger serma we hebe, tiştê ku hûn tenê bikin ev e ku bila rê bide. Li gel karanîna donên bingehîn, hûn dikarin nîşanên xwe jî bi van rehet bikin:

• acetaminophen an îbuprofen ji bo tayê, serêşê, û êş û kulên piçûk
• dermanên dekonjestan ji bo rijandina tevliheviyê û paqijkirina riyên poz
• garisek ava şor ji bo aramkirina qirik û kuxikê
• çaya germ a bi lîmon, hingiv, û darçîn ku qirika êşa we xweş bike
• şilavên ku hîdartî bimînin

Heke diya we dema ku we sar bû we şorba mirîşkê xwar, ew li ser tiştek bû. Lêkolînek 2000 pêşniyar dike ku şorba mirîşkê xwedan taybetmendiyên dijî-enflamatuar e ku dibe alîkar ku dijwariya enfeksiyonên hilm kêm bike. Souporba mirîşkê û şilavên germ ên din, wekî çaya germ, dibe alîkar ku şilengî şil bibe û pêşiya ziwabûnê bigire.

Li gorî a, echinacea dibe alîkar ku pêşî li serma bigire û domana wan kurtir bike. Lozenên zincî ji destpêka nîşanan di nav 24 demjimêran de hatine girtin dibe ku dirêjahiya sermayê jî kurt bikin.

Ya ku hûn niha dikarin ji bo rehetiya sar bikin

Heke we sar bû, hewl bidin ku hûn bi rûnê rûnên bingehîn bihn bikin ku bibe alîkar ji perçebûna perçebûnê re. Gelek vexwarinan vexwin û heya ku gengaz e bêhna xwe vedin. Piraniya serma di nav hefteyekê de paqij dibin. Ger ya we dereng bimîne an jî bi we re tayê, kuxikê, an zehmetiya nefesê heye, bi bijîşkê xwe re bişêwirin.

Awayê çêtirîn ku pêşî li sarbûna pêşerojê bigire ev e ku hûn pergala parastina xwe tendurist bigirin. Hûn dikarin vê bi xwarina parêzek hevseng, razana têra xwe û bi rêkûpêk werzişê bikin. Dema ku meriv fêr bibe li ser rûnên girîng û kirîna malzemeyên ku hûn hewce ne dema ku hûn nexweşî ne. Hemî tiştê ku hûn dikarin hîn bibin fêr bibin da ku hûn amade ne ku wan di nîşanên yekem ên nîşanan de bikar bînin. Bi çend rûnên bingehîn ên wekî lavando, bîberz û dara çayê dest pê bikin.