Dirêjahiya masûlkeyan: çi ye, nîşan, sedem û dermankirin

Dilşad

• Nîşaneyên tengasiya masûlkeyan
• Çi cûdahî di navbera dirêjkirin û dirêjkirinê de heye?
• Sedemên sereke
• Çawa dermankirin tête kirin

Dirêjahiya masûlkeyan dema ku masûlk pir zêde dirêj dibe, ji ber hewildana zêde ya pêkanîna çalakiyek diyar, dibe ku bibe sedema perçebûna fîberên di masûlkan de.

Hema ku dirêjbûn çêdibe, dibe ku mirov êşek giran li devera birîndariyê bikişîne, û dibe ku hêz û nermbûna masûlkeyê jî kêm bibîne. Ji bo ku êş were sivik kirin û başbûna masûlkeyê zûtir were pêşxistin, tê pêşniyarkirin ku lemlateyê birînê bêhna xwe bidin û qeşayê bikar bînin, ji bilî karanîna dermanên dijî-înflamatuar an danişînên fîzyoterapî di hin rewşan de.

Nîşaneyên tengasiya masûlkeyan

Nîşaneyên kişandinê zû xuya dibin gava ku li pêlavên masûlkeyan dirêjbûn an qutbûn hebe, yên sereke ev in:

• Siteşek giran li devera zirav;
• Windakirina hêza masûlkeyê;
• Kêmkirina tevgerê;
• Nermbûn kêm dibe.

Li gorî dijwariya birînê, kişandin dikare were dabeş kirin:

• Pola 1, ku tê de firaxên masûlkeyê an tebatê dirêj dibe, lê çûnbûn tune. Bi vî rengî, êş siviktir e û piştî nêzîkî hefteyekê radiweste;
• Grade 2, ku tê de şikestinek piçûk di masûlkeyê an teşikê de heye, ku dibe sedema êşa herî giran, başbûn di 8-10 hefteyan de pêk tê;
• Pola 3, ku bi perçebûna masûlkeyê an teşikê ve tête xuyang kirin, dibe sedema nîşanên wekî êşa giran, werimandin û germbûna li herêma birîndar, başbûn di navbera 6 mehan de heya 1 sal diguhere.

Van du celeb birîn di muskulatura navxweyî, pişa paşîn û pêşîn û gularan de bêtir çêdibin, lê ew dikare di pişt û çekan de jî çêbibe. Girîng e ku zûka ku nîşanên pêşkeftinê yên berbiçav xuya dibin, mirov bi ortopedîst an fîzyoterapîst re bişêwire da ku dijwariya birînê were nirxandin û dermankirina herî guncan were diyar kirin.

Çi cûdahî di navbera dirêjkirin û dirêjkirinê de heye?

Tenê cûdahiya ku di navbera kişandin û pişkdariya masûlkan de heye ew e ku birîndar dibe:

• Dirêjahiya Mûşê: birîndar di têlên masûlkeyên sor de, ku di nîvê masûlkeyê de ne, rû dide.
• Perçebûna masûlkeyan: birîn di tenik de çêdibe an girêdana masûlkok-teşikê tê de, ku tam ew cîhê ku dehl û masûlk lê dikevin, nêzê movikê ye.

Her çend eynî sedem, nîşan, dabeşkirin û dermankirina wan hebe jî, divê ew ne di cîh de werin bikar anîn, ji ber ku wateyên wan ên cûda hene, ji ber ku cîhê birînê ne yek e.

Sedemên sereke

Sedema sereke ya dirêjkirin û dûrxistinê hewildana zêde ya pêkanîna pişkek pişikê ye, wekî mînak, di pêşbazî, futbol, ​​voleybol an basketbolê de. Wekî din, ew dikare ji hêla tevgerên ji nişkê ve, hewildana dirêj, westandina masûlkeyan an amûrên perwerdehiyê yên têrêker bibe.

Ji bo pejirandina dirêjbûna masûlkeyê, dibe ku ortopedîst nîşan bide ku MRI an muayeneya ultrasiyonê tête kirin da ku kontrol bike gelo dirêjbûn an qutbûna lebatên masûlkeyê çêbûye, ji bilî ku ew nîşanên ku ji hêla kes ve têne pêşandan li ber çavan bigire.

Çawa dermankirin tête kirin

Pêdivî ye ku dermankirina dirêjkirina masûlkeyê ji hêla doktor ve li gorî nîşanên hatine pêşandan, encama ezmûnan û dijwariya birînê, bi karanîna dermanên dijî-înflamatuar ji bo vemirandina nîşanan û danişînên fîzyoterapî yên ku başbûnê didin nîşan ku bi gelemperî masûlke têne nîşankirin. . Di heman demê de girîng e ku dema êş dest bi xuyangê kir û hûn bi avê sar an cemedê re rojê 3-4 caran bişkînin.

Vîdyoya jêrîn ji bo bêtir agahdarî li ser pişk û dermankirina masûlkeyê bibînin: