Projeyên Runway's Heidi Klum's Workouts Favorite

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Vedigere! Demsala 9emîn a Project Runway îşev di saet 21.00an de dest pê dike. EST. Em dilşad in ku bibînin ka pêşbazvanên nû dê di cîhana sêwirana nûjen de çi ji me re bînin, û bê guman, ji bo dîtina ku dadgerên bijare yên her kesî dê ji çi hez bikin (û neecibînin!). Bi rûmeta demsala nû, me girt Ya Heidi Klum rûtîn workout.

Xebatên Bijarte yên Heidi Klum

1. Plana tevahiya bedena David Kirsch. Dema ku Klum dixwest giraniya xweya ducaniyê winda bike, ew ji bo şîretê çû cem perwerdekarê fitneyê yê navdar David Kirsch. Plana wî ya tevayî çi ye? Gelek pisporên hêza bingehîn ên mîna lêdan û çikilandin û hem jî boksa siya û rakirina giraniyê.

2. Yoga. Klum carinan bi heweskarê yoga yê mezin Russell Simmons re carinan yoga li Parka Navendî dike.

3. Bi bezîn. Gava Klum boksê nake an yoga nake, ew her roj herî kêm herî kêm 45 deqeyan dimeşe li ser xaçerêyek meylkirî an eliptîkî.

Nirxandin ji bo