Encamên kêmbûna vîtamîna E

Dilşad

• Encamên kêmbûna vîtamîna E
• Nebûna vîtamîna E di pitikê de
• Li ku derê vîtamîna E bibînin

Kêmasiya vîtamîna E kêm e, lê ew dikare ji ber pirsgirêkên bi vegirtina rovî ve têkildar be, ku dibe ku di guhertinan de hevrêzî, lawaziya masûlkeyan, bêberbûn û dijwariya ducanîbûnê, wekî mînak.

Vîtamîn E antîoksîdantiyek mezin e, pêşî li pîrbûn, nexweşiya dil û kanserê digire, mînakî, ji bilî bihêzkirina pergala parastinê û beşdarî avakirina çendîn hormonan dibe, di heman demê de di derbarê pergala hilberandinê de jî xwedî roleke girîng e. Bizanin ka vîtamîn E ji bo çi ye

Encamên kêmbûna vîtamîna E

Kêmasiya vîtamîna E kêm e û bi gelemperî encama pirsgirêkên têkildarî vegirtina vîtamînê ye, ku dibe ku ji ber kêmasiya pankreasê an atresiya bilûrê be, ku bi fibroz û astengkirina kanalên bilûrê re têkildar e, û pejirandina wê di roviyê de ne gengaz e.

Ev vîtamîn di çêkirina hormonan û rakirina radîkalên azad de girîng e, lewma jî, nîşanên kêmasiya vîtamîn E bi pergala rehikan, hilberandinê û neuromuskulerî ve têkildar in, ku dibe ku di refleksan de kêm bibe, zehmetiyên di meş û hevrêziyê de, lawaziya masûlkeyê û serêş. Wekî din, ew dikare metirsiya aterosklerozê zêde bike û hem jî bi berhemdariyê re bibe asteng.

Nebûna vîtamîna E di pitikê de

Pitikên nûbûyî ji ber ku di nav placentayê de derbasbûnek kêm heye, xwediyê kêm vîtamîna E ne, lêbelê, ev yek sedemek girîng nine ku ji ber ku şîrê dayikê têra pêdiviya pitikê bi vîtamîna E dike.

Tenê dema ku pitik zû ji dayik dibe xemek mezintir bi mîqdara vê vîtamîna di laş de heye, û ji ber vê yekê doktor dikare testa xwînê bike da ku bibîne ka pitika vîtamîna E kêm e, her çend ev ne her dem hewce be.

Nîşaneyên sereke ku bi pitikan re kêmasiya vîtamîna E têkildar in, lawazbûna masûlkeyan û anemiya hemolîtîk a di navbera hefteya şeşan û dehemîn a jiyanê de ye, ji bilî pirsgirêkek çavî ya bi navê retînopatî ya pêşwext. Gava ku bi şîrê dayikê re be jî pitik bi qasê têrkerê vîtamîna E nagihîje, dibe ku doktorê pizîşkê zarokan têrkirina vîtamîn E. pêşniyar bike. Di rewşên retînopatî ya pêşwext û xwîna hundirîn mejî de, hema hema 10 heya 50 mg vîtamîna E rojane di bin çavdêriya bijîşkî de tê rêve kirin.

Li ku derê vîtamîna E bibînin

Dibe ku bi vexwarina xwarinên ku di vê vîtamînê de dewlemend in, wekî rûn, zerika hêkê, rûnê gulberojê, badem, findiq û findiqên Brezîlyayê, ji kêmbûna vîtamîna E dûr bisekinin. Di heman demê de pizîşkê pispor ê xwarinê heke hewce be dikare karanîna pêvekên vê vîtamînê pêşniyar bike. Xwarinên ku bi vîtamîn E dewlemend in vebînin.

Kêmasiya vîtamîna E dikare bi vexwarina xwarinên dewlemend di vîtamîn E de wekî rûnê gulberojê, badem, findiq an gûzên Brezîlyayê were derman kirin, lê hûn dikarin pêvekên xwarinê yên li ser vîtamîna E bikar bînin jî, ku divê ji hêla bijîşk an parêzvan ve were şîret kirin .