Meriv Çawa Tedawiya Rast Ji Nîşaneyên Endometriyozê Xwe Bibîne

Dilşad

• Pir caran mirov - û bijîşkên wan - dewrên êşdar normal digirin, li şûna nîşana tiştek girantir, mîna endometriosis. Bila ji we re vebêjim, di vê yekê de tiştek normal tune.
• 1. Li vebijarkên xwezayî, nehêja binêrin
• 2. Herin hebên kontrola jidayikbûnê
• 3. IUD-ê têxin hundir
• 4. Xwarinek bê gluten an kêm-FODMAP biceribînin
• 5. Agonîstên hormona serbestberdana Gonadotropîn bigirin
• 6. Emeliyat bibin
• Endometriyoz nexweşiyek zexm, tevlihev, dilşikestî û nedîtbar e.

Gelek vebijark hene, lê ya ku ji bo kesek din rast e dibe ku ji bo we ne rast be.

Ji destpêkê ve, heyama min giran, dirêj û bêhempa bi êş bû. Ez ê neçar bimînim ku rojên nexweş ji dibistanê bistînim, tevahiya rojê di nav nivînan de bimînim, nifiran li malzaroka xwe bikim.

Heya ku ez di lîseya xweya mezin de nebûm tişt dest pê kirin. Min berdewam kontrola jidayikbûnê kir da ku dijderketina tiştê ku jineolojîstê min bawer dike ku nîşanên endometriozê ye bikim. Ji nişkê ve, demên min kurt û kêm êş kişandin, êdî bû sedema destwerdanek wusa di jiyana min de.

Ez ji endometriyozê nas bûm ji ber ku yên din dora min teşxîs kirin. Lê, hê jî, famkirina endometriosis çi ye dikare pir giran be, nemaze heke hûn hewl didin diyar bikin ka we heye.

"Endometriyos mezinbûna anormal a şaneyên endometriumê ye, ku tevnê ku divê tenê di zikmakî de cih bigire, pêk tîne, lê li şûna wê li dervayê zikmakî mezin bûye. [Mirovên] ku endometriyoz hene bi gelemperî gelek cûrbecûr nîşanan dikişînin, di nav wan de demên giran, êşa pelvî ya ekstrem, êş di dema têkiliyê de, êşa piştê, "Dr. Rebecca Brightman, pratîka taybet a OB-GYN li New York û hevparê perwerdehiyê ji bo SpeakENDO dibêje.

Pir caran mirov - û bijîşkên wan - dewrên êşdar normal digirin, li şûna nîşana tiştek girantir, mîna endometriosis. Bila ji we re vebêjim, di vê yekê de tiştek normal tune.

Li aliyê din, mirovên ku kifş nakin ku endometriyozê wan heye heya ku ji wan re pirsgirêkek ducaniyê nekişîne û hewce ne ku were rakirin hene.

"Ecêb, dereceya nîşanan ne rasterast bi berfirehiya nexweşiyê ve têkildar e, ango, endometrioziya sivik dikare bibe sedema êşek giran, û dibe ku endometriyoza pêşkeftî kêmasî be an jî bêrehetî hebe," Dr. Mark Trolice, OB-GYN-a xwedan deste û endokrinolojiya hilberîner, ji Healthline re vedibêje.

Ji ber vê yekê, wekî gelek tiştan di laş de, ew bê guman ti wateyê nade.

Bi tevliheviyek wusa dijwarî û nîşanan, tedbîrên dijber ji bo her kesê cûda ne. "Brightman dibêje:" Çareseriyek ji bo endometriyozê tune, lê vebijarkên dermankirinê hene û dikarin ji nêzikatiyên holîstîk, wekî guhertinên parêz an akupunkturê, bigire heya derman û emeliyatê. "

Erê, tiştek herî girîng dema ku bi endometriosis re rûbirû dimînin: Vebijarkên dermankirinê. Ji gav bi gav ber bi tevlêbûnê ve, li vir tiştên ku hûn dikarin bikin ji bo kêmkirina nîşanên endometriyozê hene.

1. Li vebijarkên xwezayî, nehêja binêrin

Ev ji bo çêtirîn e: kesê ku dixwaze vebijarkek bê derman biceribîne

Ev ê nexebite ji bo: mirovên bi êşên giran, kronîk

Kengê ku endometriyoza min dişewite, wekî ku ew hîn jî digire heya îro, pêlek germkirinê dê êşê hinekî xweş bike û bihêle ez rehet bibim. Ger hûn dikarin, yek bêhêl bikirin da ku ji bo pozîsyon û cihê ku hûn wê bikar tînin bêtir nermî bide we. Ecêb e ku germ çawa dikare serbestiyek demkî peyda bike.

Hin vebijarkên din masajek pelvîk, tevgerîna sivik tevlê dikin - heke hûn jê re rabin - zencefîl û tirşikê digirin, dema ku hûn dikarin stresê kêm bikin, û bi tenê têra xwe bêhna xwe bigirin.

2. Herin hebên kontrola jidayikbûnê

Ev ji bo çêtirîn e: kesek li çareseriyek demdirêj digere ku dê her roj bi berpirsiyarî hebek bistîne

Ev ê nexebite ji bo: kesek digere da ku ducanî bibe an jî bi xwînrijiyê bikeve

Progestin û estrojen hormon in ku bi gelemperî di kontrola jidayikbûnê de têne dîtin ku ji bo êşa endometriozis alîkar in hate îsbat kirin.

“Progestin sturiya endometriyûmê kêm dike û pêşiya mezinbûna şaneyên endometrium digire. Di heman demê de dibe ku progestin menstruacionê jî bide rawestandin. ”Dr. Anna Klepchukova, berpirsê sereke yê zanistê li Flo Health, ji Healthline re dibêje. "Dermanên ku tevliheviya estrojen û progestîn vedigire proven îspat kirine ku çalakiya endometriyal tepeser dikin û êşê sivik dikin."

Bi saya kontrola jidayikbûnê, min karibû ku li ser endometrioza xwe hin şeklê kontrolê hîs bikim. Derketina ji wan demên giran, êşkêş çerxên ronahî, hêj bêtir rêvebar dihêle ku ez jiyana xwe bi xirecirek pir kêmtir bidomînim. Ev hema hema 7 sal in ku min dest bi kontrola jidayikbûnê kir, û ew hîn jî bandorek mezin li ser başbûna min dike.

3. IUD-ê têxin hundir

Ev ji bo çêtirîn e: mirovên ku bi xwedîkirina kêm li çareseriyek alîkar digerin

Ev ê nexebite ji bo: her kesê ku di metirsiya STI, nexweşiya enflamasyona pelvîk, an jî kanserek di organên hilberandinê de zêde dibe

Bi heman rengî, IUD-yên ku progestin hene jî dikarin di birêvebirina nîşanên endometriosis de bibin alîkar. Klepchukova dibêje: "Amûra hundirîn a hormonî Mirena ji bo dermankirina endometriosis tête bikar anîn û di kêmkirina êşa pelvîk de bibandor e." Ev vebijarkek mezin e ji bo her kesê ku naxwaze her roj li ser vexwarina heban bimîne.

4. Xwarinek bê gluten an kêm-FODMAP biceribînin

Ev ji bo çêtirîn e: mirovên ku guhêrînên parêzê digirin

Ev ê nexebite ji bo: kesek xwedan dîrokek xwarina bêserûber, an kesê / a ku dibe ku ji hêla parêzek tixûbdar ve bi neyînî bandor bibe

Erê, xuya dibe ku çûyîna bê gluten ji her tiştî re bersivek e. Li yek ji 207 jinên ku endometriyozek wan a giran hebû, ji sedî 75 mirovan dît ku nîşanên wan piştî 12 mehan xwarina gluten-free pir kêm dibe.

Weke kesek bi nexweşiya celiac, ez neçar dimînim ku jixwe parêzek hişk-bê gluten bidomînim, lê ez şikir dikim ku ew dikare bi êşa min a bi endometriosis-ê re jî bibe alîkar.

Di heman rengî de, FODMAP celebek karbohîdratê ye ku di hin xwarinan de, mîna gluten heye. Hin xwarinên ku di FODMAP-ê de pir in di heman demê de ji bo endometriosis-ê jî pir teşwîq dikin, wekî xwarinên tîrêjkirî û sîr. Ez hema hema ji her tiştî bêtir ji sîr hez dikim, lê ez hewl didim ku dev ji wê û xwarinên din ên li FODMAPS bilind ên dora dawiya çerxa xwe berdim.

Gava ku gelek hene ku dibînin ku parêzek kêm-FODMAP nîşanên endometriyozê çêtir dike, lê tonek lêkolînê tune ku piştgirî bike ku ev parêz kar dike.

5. Agonîstên hormona serbestberdana Gonadotropîn bigirin

Ev ji bo çêtirîn e: bûyerên endometrioza giran a ku bi rovî, mîzdank, an ureter ve girêdayî ye, û bi giranî berî û piştî emeliyatê ji bo endometriosis tê bikar anîn

Ev ê nexebite ji bo: mirovên ku ji ber pêlên germ, hişkbûna vajînayê, û windabûna dendika hestî hesas in, ku ew dikarin bandorên nehs ên potansiyel bin

Klepchukova diyar dike ku ev "di rewşên endometriyoza kûr giran a ku rovî, mîzdank, an ureter tê de têne bikar anîn. Ev bi taybetî berî emeliyatê ji bo dermankirina endometriozê tê bikar anîn. " Li gorî Enstîtûyên Tenduristiyê yên Neteweyî, ew dikare bi sprey pozek rojane, derziyek mehane, an jî derziyek her 3 mehan were girtin.

Bi kirina vê yekê dikare hilberîna hormonên ku hêkanîn, menstruasyon û mezinbûna endometriyozê tînin rawestîne. Gava ku ev dikare rê li ber alîkariya nîşanan bigire, dermanê metirsî hene - wekî windabûna hestî û tevliheviyên dil - ku heke ji 6 mehan dirêjtir werin girtin zêde dibin.

6. Emeliyat bibin

Ev ji bo çêtirîn e: kesê ku bi rêbazên kêm-êrişkar rehetî nedîtiye

Ev ê nexebite ji bo: kesek bi qonaxên pêşkeftî yên endometriosis ku di dema emeliyatê de kêm zêde tê dermankirin û dibe ku bibe xwediyê nîşanên dubare

Dema ku emeliyat vebijarkek çareya paşîn e, ji bo her kesê ku êşek mezin ji nîşanên endometriosis bêyî rehet derbas dike, ew tiştek e ku meriv bifikire. Laparoskopî hebûna endometriosis-ê piştrast dike û di heman pêvajoyê de mezinbûnê radike.

"Nêzîkî 75 ji sedî yê jinên ku emeliyat dibin dê êşa êşa destpêkê ya piştî emeliyata endometriosis, ku tê de implant / birîn / şopa endometriyozê têne rakirin, biceribînin," Trolice dibêje.

Mixabin, endometriosis pir caran şûnda mezin dibe, û Trolice diyar dike ku hema hema ji sedî 20 mirov dê di nav 2 salan de emeliyatek din hebe.

Endometriyoz nexweşiyek zexm, tevlihev, dilşikestî û nedîtbar e.

Ji kerema xwe, ji her demê zêdetir vebijarkên rêveberiyê hene. Girîng e ku hûn bi ekîba lênêrîna xwe re vebijarkên xwe nîqaş bikin - û dema ku van biryaran digirin ji zikê xwe bawer bin.

Ji bîr mekin: Van tiştan dikarin bi nîşanên laşî re bibin alîkar, lê ew qas girîng e ku meriv bi xwe jî bi ruhî baldar be. Dema ku dor tê mercên kronîk, bi hestyarî xwe piştgirî kirin perçeyek girîng a tenduristî û başbûna me ye.

Sarah Fielding nivîskarek bingeha New York City-ê ye. Nivîskariya wê di Bustle, Insider, Tenduristiya Mêran, HuffPost, Nylon, û OZY de derket holê ku ew dadmendiya civakî, tenduristiya giyanî, tenduristî, geşt, têkilî, şahî, moda û xwarinê vedigire.