Rêbernameyek Insider ku Yekem car bi jinek din re radizê

Dilşad

• Fi (n) ger It Out
• Wê Başûr bistînin
• Çembe Li Xwe Bidin, Xwe Bikin
• Bişkojkê lê zêde bike (Ger hûn bixwazin!)
• Ceribandinî
• Play Ew Ewle
• Zêde nefikirin
• Gavên Paşê
• Nirxandin ji bo

Çi bi jina din re cinsî "tê hesibandin"? Ev pirsa herî gelemperî ye ku gava mirov pê dihesin ku ez bi kesên din ên bi vajînayê re radizêm ev e. Hinek êrişkar û rût, bê guman-lê ez jê fam dikim. Em di civatek de dijîn ku cinsî wekî rewşek "P-in-V" gelemperî dike.

Ne ku tenê ji sedî 100 gengaz e ku meriv bi jinek din an xwediyek vulva re têr bike, lê di heman demê de ji yekê zêdetir rê heye ku meriv bi jinek din re seks bike. "Ji kesên ku beşdarî çalakiya zayendî dibin re tê destnîşan kirin ka ew cins e an na. Ji bo hinekan, dibe ku ew cinsê devkî be, ji bo yên din dibe ku mestûrabûna hevbeş be," sexologê klînîkî Megan Stubbs, Ed.D. "Tu qutî nîn in ku divê werin kontrol kirin da ku tiştek cinsî be. Lê ew qas sindoq hene ku ji wan hilbijêrin!"

Let bila were zanîn ku, dema ku "cinsê lezbiyen" bi eşkere têkiliya cinsî di navbera du jin an mirovên bi vajînayê de heye, hûn ne mecbûr in wekî lezbiyenek nas bikin da ku ji cinsê jin-jin-mê kêfê bigirin. Dibe ku hûn bîseksuel in, dibe ku hûn panseksuel in, an jî dibe ku hûn tenê li pey jîngehek ku rast dibîne dişopînin. (FYI: Lêkolînek 2016-an destnîşan kir ku ji berê bêtir jin bi jinan re seksê dikin.)

Digel vê yekê di hişê xwe de, ev rêber hin kiryarên seksê yên herî gelemperî yên di navbera du kesên bi vajînayê de vedigire. Li jêr bigerin da ku fêr bibin ka hûn hewce ne ku di derbarê cinsê lezbiyenên yekem-carî de bizanibin û meriv wê çawa bi ewlehî bike.

Fi (n) ger It Out

Mîna her tiştî di seksê de, her kes cûda ye. Hin kes dê pelên hişk û bilez rasterast li ser kilîtorê bixwazin, hinên din jî hêdî hêdî lêvên xwe yên derva an xala G dişewitînin. Ji ber vê yekê, gelo ev yekem hevdîtina weya bi vulva û vajînayek din re ye an ya 2000 -an e, divê hûn bi zihniyeta destpêkek biçin nav wê. Bipirse! Çek kirin! Bala xwe bidinê ka hevjînê / a we çawa bersivê dide tiliya we û li gorî wê zext û teknîka we rast bikin.

Ger (û tenê heke) hevjîna / a we destnîşan kir ku ew dixwazin têkevin hundurê xwe, netirsin ku destên xwe bixin wir. Û bi destên, ez dibêjim yek tilî. Hêdî hêdî dest pê bikin. Yek (dibe ku du) tiliyên xwe bi şûnda bişewitînin heya ku ew rûn bikin, dûv re wan hêdî hêdî, paşê zûtir bihejînin. Di navbera her du rîtman de biguhere û jê bipirse ka ew kîjan tercîh dike. Stubbs dibêje: "Bila egoya we şîn nebe ger hevjîna we bêje ku ew ji rîtma we hez nakin." "Tenê tiştek din biceribînin." Ger hûn fêrmendek dîtbar in, dibe ku hûn ji wan bipirsin ku nîşanî we bidin ka ew çawa hez dikin ku xwe masturb bikin. (Pêwendîdar: Serişteyên Masturbasyonê ji bo Seshek Solo ya Hişmendî)

Dibe ku we bihîstibe - an ji ezmûnê zanibe - ku xala G dikare ji bo hin jinan pir xweş be. Niştecîh sexpert Logan Levkoff Ph.D. berê gotibû Cins ku G-Spot bi qasî du santîmetre li ser dîwarê pêşiyê vajînayê ye; hûn ê qadek hîs bikin ku çerm ji nermik ber bi bermayî an spongî ve diçe. Heke hûn vê yekê di hevjîna xwe de hîs dikin, pêş de biçin û tevgerek "werin-vir" bikin. Bibînin ka hevjîna we çawa bersiv dide.

PSA: Neynûkên xwe biçirînin. Vebijarkên her kesî ji bo neynûkên wan cûda ne, lê heke hûn bi dîjîtal bikevin nav kesekî bi vajînayê, wê hingê neynûkên sivik, ne-qeşeng û kurt têne tercîh kirin. Vala û vajînayê hesas in û tiştek mîna çirûskek giyanê xirab nake. Ouch.

Wê Başûr bistînin

Ji bo gelek jinan, beşa herî tirsnak a razana bi jinek din re cinsê devkî ye. Nûçeyek baş: "Ew bi rastî ne ew çend tevlihev e," dibêje Jess Melendez, perwerdekarek cinsî ji bo O.school. "Ew ji ya ku hûn difikirin hêsantir e, û danûstendin dibe alîkar."

Bet besta we ev e ku hûn hêdî dest pê bikin. Riya xwe li başûr ramûse. Li her deverê çîp, zend û bendên hevjînê xwe maç û lem bikin. Dema ku hevjînê we amade ye (ku hûn dikarin bi pirsê, "Ez niha dikarim te tam bikim?" an "Tu çi dixwazî?"), bi zimanê xwe an tiliyên xwe, tu dikarî labiyayên derve ji hev veqetînî. Bi anatomiya hevserê we ve girêdayî, ev dibe alîkar ku hûn klîta wan bibînin. (Pêwendîdar: Li vir Meriv Çawa Bê Qirêjiya Xwe Qirêj Diaxive)

Amade? Rêya xwe berjêr û berjêr labia bikin.Stubbs pêşniyar dike: "Di destpêkê de, ji têkiliya rasterast bi klîtikê re dûr bixin ji ber ku dibe ku ew pir hesas be, û li şûna wê li dora wê biqelişe."

Niha, kêfê bike. Zextê biguherînin. Navê xwe bi tîpê bi zimanê xwe binivîsin (bi giranî, ew dixebite). Zimanê xwe di çemberan de bizivirînin. Dûv re wî bi aliyekî ve bikelînin an berjêr û jêr. Gava ku hûn diceribînin, bala xwe bidin ka hevjîna we çawa reaksiyon dike. Û ji wan bipirsin ka ew çi hez dikin. "Tu vî tercîh dikî an viya?" an "Zû an hêdî?" Gava ku ew dest pê dike ku xwe xweş hîs bike, hûn ê zanibin.

Çembe Li Xwe Bidin, Xwe Bikin

Ne hemî cins cinsê penetrîkî ye, û danasîna strap-on di lîstika we de bê guman e ne a divê. Di rastiyê de, "ne hemî xwediyên vulvayê ji cinsê penetrîn kêfê digirin an jî dê xwe rehet hîs bikin ku bi pêlavê ceribandinê bikin," dibêje Melendez. "That's baş e! Ji ber vê yekê hûn hewce ne ku bi hevjînê xwe re diyalogek vekirî bikin."

Ger hûn her du jî dixwazin seksê bi strap-on biceribînin, ew ê piçek pêşbîniyê bigire ji ber ku hûn ê li ber destan hewceyê zencîre û dildo (û lube!) bin. Di doza ku hûn hîna neçûne kirrîna dildo: Mîna vibrator, ew bi hemî şêwaz û mezinahiyên cihêreng têne. Hin super phalic in û damarên wan hene û bi çerm in, hinên din çirûskî an jî rengan in û kêmtir dişibin penîsê. (Zêdetir li vir: Lîstikên Cinsî yên çêtirîn ji bo Jinan li Amazon -ê)

"Me bi dildoyek silîkonî (berevajî camê) dest pê bikin ji ber ku ew ê bi laşê we hereket bike," Melendez pêşniyar dike. "Heke hûn dikarin, biçin dikanek cinsî ji ber ku pir firoşgeh dê bihêlin ku hûn wan bikirin û hest bikin berî ku hûn wan bikirin." Start piçûk dest pê bikin. Nahêlin ku çavên we ji, ji vajîna we mezintir bin. "Li ser gewriyê hûr bibin û bifikirin ka hûn ji têrbûnê hez dikin an na, an teng dibin an na," ew pêşniyar dike.

Her cûre xalîçeyan jî hene. "Ji bo kemîna weya yekem, ez yekî ku guhezbar e û ku gelek celeb laşên cûda dikarin bikar bînin pêşniyar dikim," dibêje Melendez. (Mînakî, hûn dikarin bi xêzek bi şêwaza boxer ve bêtir vegirtinê bistînin, lê dibe ku hûn gava ku hûn xêzek bi şêwaza strap bikar tînin bêtir kontrol bikin.)

Te alavên xwe hene. Niha çi? Ger hûn kesê / a ku pêlîstok an pêhnker li xwe kiriye ye, Stubbs şîreta jêrîn pêşkêşî dike: "Hin demên pêşîn hin pratîkan bikin. Pêdivî ye ku ew ne bêaqil be. Tenê bi hest, giraniyê re fêr bibin. Dibe ku hûn masturbasyonê bikin. bi wê re."

Di heman demê de: Hêdî biçin, rûnê bikar bînin, û dem bidin hevalê xwe ku xwe bi we bikar bîne. "Ger hevalbendê we diyar dike ku ew nerehet in an hewcedariyên cihêreng radigihîne, amade bin ku bisekinin û rast bikin," dibêje Stubbs. (Li vir: Her tiştê ku hûn hewce ne ku li ser Lube zanibin).

Ger hûn hevkarê ku têkeve hundur in, bertek bidin. "Di dema seksê de ji gotina peyvan netirsin. Bi hevjîna xwe re têkilî daynin. Ew xweş hîs dike? Hûn ji kûrahiyê hez dikin? Goşe?" dibêje Stubbs.

Cara yekê ye ku hûn cinsê lezbiyeniyan bi pêlavê çêdikin dibe ku di cîhanê de çêtirîn be. Lê dibe ku ew jî piçek bêhnteng û aciz bibe (mîna hema hema hemî cinsên yekem-car, lezbiyen an na). Ew normal e; curvek fêrbûnê heye.

Bişkojkê lê zêde bike (Ger hûn bixwazin!)

Erê, qûnek ji bo girtina (ahem) jî heye. Lîstika analê ne tiştek e ku her kes pê serfiraz bûye an jî dixwaze pê mijûl bibe, ji ber vê yekê girîng e ku hûn pê ewle bibin ku hevjîna we pê re ye berî ku hûn têkevin hundur, dibêje Alicia Sinclair Perwerdekarê Zayendî & CEO ya b-Vibe.

Sinclair dibêje, "Hewl bidin ku giliyên hevjînê xwe tinaz bikin û pêşî destên xwe bi nermî li wan bixin û bihêlin ku ew xwe têxin nav kêfên nû û herêmên erojen û awayê teşwîqkirinê." "Tenê mîna vulva, li derveyî laş bi ton endikên nervê yên hestiyar hene." (Vê bixwînin ger hûn hîn jî meraq dikin gelo seksa anal diêşe.)

Ger hevjîna we ji hestiya tiliyên we hez dike, dibe ku hûn ji wan bipirsin gelo ew dixwazin bi zimanê we hîs bikin, an fîşekek lêdanê bikar bînin. "Rimming, maçkirin, an anî ziman, dikare bi rastî pir xweş hîs bike," dibêje Sinclair. Biceribînin ku tiliya xwe an zimanê xwe di rê û rîtmên cihêreng de bimeşînin (pişk, dorhêl, hwd.) û bi hevjîna xwe re li ser tiştê ku xweş hîs dike kontrol bikin. (Pêwendîdar: 12 Rastiyên Zayendî yên Anal ji Insider)

Di dawiyê de, dibe ku hûn û hevjîna xwe dev ji karanîna pêlek-pêçek berdin (bijareya Sinclair Novice Plug e) lê baş e ger hûn yekem car bi hev re (an jî qet) xew nekin.

Ceribandinî

Yên li jor ne tenê tiştên ku hûn û hevjîna we dikarin bikin ne. Dibe ku hûn li kêleka hev scissoring, humping dry, play nipple, spanking and BDSM, massage erotîk, fisting, an masturbating li tenişta hev biceribînin. Melendez dibêje: "Gelek celeb lîstikên cihêreng hene."

Pisporê LGBTQ+ û xebatkarê civakî Kryss Shane, L.M.S.W pêşniyar dike: "Tiştê ku xwe rast hîs dike bike, tiştê ku ne rast hîs dike neke." Pirsgirêk hêsan e gelo hûn "divê" gava ku hûn yekem carî bi jinek din re têkiliya cinsî dikin tiştek dikin an na, an tiştek wekî cinsî tê hesibandin an na, lê ev dikare we ji gavê bavêje û bikeve hişê we , ku dikare kêfa cinsî ya we (û ya hevjînê xwe!) bigire.

"Bi ya xwe bikin ku hûn amade bin û li ser tiştên ku diqewimin vekirî bin, da ku hûn bi rastî hestên nû û vî kesî bigerin," dibêje Shane.

Play Ew Ewle

Têgihîştinek çewt heye ku cinsîyet bi jinek din re cinsê ewledar e. "Hûn bi tevahî qûtîk ji razana bi jineke din re STI bistînin. Hûn dikarin ji xewdana bi her kesî re STI bistînin," Stubbs dibêje. "Her dema ku pevguherîna şilava laş an têkiliya zayendî ya çerm-çerm çêbibe, xetereya enfeksiyonê heye." (Boom: Va ye Seksa Ewle bi Rastî Wateya Çi ye)

Ji ber vê yekê-mîna gava ku hûn bi mirovan re radizên bê vulvas- pêkanîna cinsê ewledar girîng e. "Axaftina li ser rewşa STI û ceribandinê dê bandorê li biryara we bike ku hûn bendav an kondom bikar bînin, ji ber vê yekê ez pêşniyar dikim ku wê axaftinê pêşwext bikin," dibêje Melendez. Gotinên wekî "Ma we vê dawiyê ceribandiye?" an "Hûn piştî hevjîna xweya dawî hatin ceribandin?" ew dibêje, xalek têketina mezin a wê danûstendinê ne.

Gelek STI-yên mîna herpes, HPV, klamîdya, gonorre û sifîlîs dikarin bi zayendiya devkî werin veguheztin, ji ber vê yekê ger hûn li ser hevjînê xwe daketin, bendavek diranan bikar bînin (perçeyek zirav a latexê ku di dema devkî), Stubbs pêşniyar dike. Bikaranîna wan têra xwe hêsan in: Hûn tenê wan li ser devera ku lê tê lêxistin digirin. Di heman demê de amûrên bendavên diranan jî hene-yên ku hatine çêkirin da ku bendên diranan li pêş an paş de ji bo lîstika devkî an quncik bigirin-heke hûn tercîh dikin ku her du destên we azad bin. Serişteyek Pro: "Aliyek bendava diranan rûn bikin, bi rûnê li ser devê xwe bixin û dûv re bendê bixin ser devê da ku ew li laşê we hişk û plastîk nebe," dibêje Melendez. (Têkilî: Her Tiştê ku Divê Hûn Di Derbarê Zayendiya Devkî û STI de zanibin lê dibe ku wiya nekin)

Ger hûn pêlîstokên mîna vibrator an dildo-Melendez bikar tînin û parve dikin. "Ger dildo di hundurê we de bûya û we enfeksiyonek hebe, û dûv re min dildo xist hundurê xwe, ez dikarim enfeksiyona we bibim," ew diyar dike.

Zêde nefikirin

Ger we tenê cinsî P-in-V kiriye an we berê cinsî nekiriye, dibe ku hûn xwe şaş bikin ka cinsê lezbiyenên yekem-carî ji bo meyla weya cinsî tê çi wateyê. "Pêdivî ye ku ew di derbarê nasnameya we de tiştek neke!", Dibêje Stubbs. "Ger hûn wiya carek, du car, pênc car, an her roj bikin hûn dîsa jî dikarin çawa hûn dixwazin nas bikin."

Melendez dipejirîne: "Mebesta weya cinsî li dora kesên ku hûn dixwazin bi wan re mijûl bibin ne celebê cinsê ku hûn dikin. Tenê hûn dikarin nasnameya xwe diyar bikin." (Têkilî: Ya ku Bi Rastî Tê Têgihiştin Ku Zayenda Zayendî an Ne Binaryî be)

Ji aliyekî ve, mîna Erica Hahn ji Grey's Anatomy hebû a-ha! kêliyek piştî ku ew yekem car bi Callie re raza, mimkun e ku hûn tiştek ~bitikînin~ hîs bikin. Û ev jî baş e. (Heke wusa be, li vir pêşniyara min ev e: Biçin temaşe bikin Peyva L. Rica dikim).

Gavên Paşê

Bînin bîra xwe: Ev rêberê şîretên zayendî yên lezbiyen xala destpêkek baş e, lê kes nikane ji we re qala laşê hevjînê xwe û tiştê ku ew ji hevjînê we çêtir xweş dikin ji we re vebêje. ,, Ji aliyekî ve, hûn kêfa xwe çêtirîn dizanin. Ji ber vê yekê behreya weya çêtirîn danûstendin e. (Ev hemî ji bo cinsê bi kesek ji her cins, zayend, an meyldariyê re derbas dibe.)

If heke hûn dikarin alîkariya wê bikin, wê ter nekin. Her ku hûn kêmtir stresê bikin, ew qas îhtîmal heye ku hûn bikaribin xwe xweş bikin. Spas ji bo cinsê germ, dilşad û tendurist.

Nirxandin ji bo