Plana Xwarinê Ji Bo Veşarbûna Zarokên Zarokan

Dilşad

• Ew çi ye?
• Çi Sedem Dike?
• Ez dikarim der barê wê de çi bikim?
• Xwarin Meopandin
• Ji bo Devoka Bixwîn Kontrol bikin
• Avê Fêkiyan bavêjin
• Up The Fiber Intake
• Probiotîkan biceribînin
• The Takeaway

Wekî ku dêûbavên pitikan dizanin, carinan ev zarokên piçûk xwedan mîqyasek mezin a stûyê ne. Often pir caran, ew dikare bêkêmasî an şil be. Ev pir gelemperî ye, û navek jî heye: zikêşê ya pitikan.

Ew çi ye?

Zikêşiya pitikan ne nexweşî an nexweşiyek rastîn e, lê bi tenê nîşanek e. Ew di nav pitikan de hevpar e û ji tenduristiya wan re xetere tune. Zikêşê ya pitikê bi gelemperî van nîşanên jêrîn hene:

• Zikêş bê êş e.
• Zikêş timûtim bêhn dike.
• Bi kêmî ve çar hefteyên li pey hev sê an jî zêdetir episodên stûyê mezin û neformakirî li zarok hene.
• Di zikêşê de timûtim xwarina bêserûber û mukus heye.
• Dijik di demên şiyarbûnê de çêdibe.
• Nîşan di navbera 6 û 36 mehî de dest pê dikin, lê dibe ku bi pêşdibistanê bidome.
• Nîşan bi gelemperî bi temenê dibistanê an zûtir ve çareser dibin, û yên zarok di 40 mehî de bê zikêş in.

Dîtinek hevpar ev e ku zikêş piranî piştî pevçûnek gastroenterîtê dest pê dike. Ev enfeksiyonek vîrusî ya mîde û roviyan e ku bi gelemperî dibe sedema tayê, êşa zik, vereşîn û zikêşê. Piştî başbûna ji vê nexweşiya giran, tûj, dibe ku zarok bi pêlavên bi êş ên pir bê êş berdewam bike, wekî ku li jor diyar kirî, lê bêkêmasî baş tevbigere. Di vê rewşê de, dêûbav timûtim hîs dikin ku "nexweşî" berdewam dike, lê zarok tendurist e, mezin dibe, dixwar û xwe baş hîs dike, berevajî berçav bi awayê ku ew di dema nexweşiya enfeksiyonê de xuya bûne.

Çi Sedem Dike?

Ji ber vê yekê heke heke devika pitikê ji nexweşiyek enfeksiyonî cuda ye, û zarok bi rengek din baş e, sedema wê çi ye? Ew bi tevahî nayê zanîn, lê teoriya herî dawî ev e ku gelek faktoran rola dilîzin, tevlîya jêrîn.

• Parêz: Zarok pir caran zêde av û avên din ên xwedan naverokek mezin a fruktoz û sorbitol digirin, ku bi zikêşê ya pitikan ve hatine girêdan. Dietek pir rûn û kêm fîber jî têkildar bûye.
• Dema veguhastina rovî zêde kir: Ji bo hin pitikên piçûk, xwarin pir zû di kolonê re derbas dibe, û dibe sedema kêmbûna avê ya kêmtir, ku dibe sedemê vemaliyên şil.
• Çalakiya fîzîkî zêde kir: Çalakiya fîzîkî bi gelemperî bi zêdebûna stewrê ve girêdayî ye.
• Mîkroflora rovî ya takekesî: Roxên her kesê bi mîlyaran mîkrob vedigire, lê ev mîkrobên hewce ne ku alîkariya helandinê dikin. Lêbelê, pêkhatina rastîn a vê mîkrobiyoma dagirtî ji mirovek diguhere, û hin pitikên xwedan koleksiyonek bakteriyan e ku rêgirên azad vedikin.

Ez dikarim der barê wê de çi bikim?

Ji ber ku zarokê bi zikêşê ya pitikan, ji hêla wateyê ve, saxlem û geş e, piraniya pisporan li her tiştî dermankirina dermanan pêşniyar nakin.

Ji ber vê yekê ji bo zikêşiya pitikê "derman" tune, ji ber ku ew bi rastî nexweşîyek nine. Lê hin tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku baştir bibe.

Xwarin Meopandin

Rojnameyek xwarinê hilînin û bi hejmar, pirjimar, û dema hilweşînê ve girêdayî bikin. Ev dibe ku alîkariya dixtorê zarokê we bike ku sedemên din ên zikêşê yên ku bêtir bala wan dikişîne, ji holê rabike, wekî bêtehemuliya xwarinê an alerjiyê.

Ji bo Devoka Bixwîn Kontrol bikin

Bawer bikin ku xwîn di stûyê de tune. Ev ji bo zarokên ku hîn jî di nav dexşikan de ne diyar xuya dike, lê bila pêxemberên kesên ku potîn-perwerdekirî ne kontrol bikin, ji ber ku ew nekarin viya ji we re behs bikin. Ger hûn xwînê di stûyê de bibînin, tavilê li bijîşkê zarokê xwe bigerin.

Carinan xwîn di stûyê de dibe ku mîkroskopîk be, ji ber vê yekê dibe ku doktorê zarokan ê zarokê we ji bo ceribandina xwînê heke fikar hebe ji bo nimûnek stûyê bipirse.

Wekî din, heke zarokê / a we bi zikêşê digel kêmbûna kîloyan an zêdebûna kîloyek xirab, vereşîn, tayê, êşa zikî, an pêlavên rûn an rûn rûne, bi dixtorê xwe re bipeyivin.

Avê Fêkiyan bavêjin

Avêtî û vexwarinên din bi fruktoz û sorbitol, wekî vexwarinên werzîşê û sodayê, tixûbdar bikin. Hejmara tevahî ya juice, heke hebe, rojane ji 8 onsan kêmtir bike.

Up The Fiber Intake

Dibe ku bêtir fîber di rastiyê de bibe alîkar ku zexîreyan qayîm bike. Genim û nan, fasûlî, û fêkî û sebzeyên teze-genim hilbijêrin. May hinekî zêtir rûnê ser parêzê jî dibe alîkar.

Dibe ku ev ecêb be, ji ber ku ewqas bal tê kişandin ser sinorkirina vexwarina rûn. Lê heke pitika we ne zêde kîlo be û werzeyek baş werbigire, wekî pir jî, wê hingê divê piçek rûnê qeşeng baş be. Heke ev ji bo zarokê / a we guncan e, bila bi doktorê xwe re kontrol bikin. Heke hûn qelew zêde bikin, wê rûnê tendurustî wekî şîr, avokado, rûnê zeytûnê, an hêk çêbikin.

Probiotîkan biceribînin

Probiotics li ser firotanê hene. Probiotîk bakterî û hevîrtirşkên zindî ne ku ji laşê we re feyde ne. Dê ev bi îhtîmaleke mezin zirarê nedin zarok, û dibe ku bibin alîkar. Lêbelê, lêkolînên ku vana bi bandor nîşan didin tune.

The Takeaway

Heke we hemî jorên jorîn kir û zarokê we bi rastî mezin dibe, dixwe, û normal tevdigere, lê dîsa jî zikêş dibe, ne hewce ye ku meriv xemgîn bike.

Ev yek ji wan pirsgirêkên zarokatiyê ye ku ji bo dêûbav - an kî divê zarok wî paqij bike - ji yê zarok pir xerabtir e. Ji ber vê yekê heke her tişt baş e, fena ku bi zaroka pitikê re pir dişibe tangav, diran diran û şilkirina tilikê bifikirin. Dê ev jî derbas bibe.