Rastî Sofiya Vergara Çermê Xwe Çawa Dikişîne

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Ger selfie-ya biriqandî ya Sofia Vergara nîşanek be, ew lênihêrîna çerm bi ciddî digire. Xwezî ji bo her kesê / a ku li ser awayên wê meraq dike, lîstikvana hûrguliyên li ser ka ew çawa rengek wusa biriqandî diweşîne derxist. Wek stêrka sergirtî ya TendûrûstîPirsgirêka bedewiya 's, Vergara bi rastî tiştê ku dikeve nav lênihêrîna çermê wê ya rojane vedibêje.

Berî her tiştî, wê rûtîna xwe bi salan guherand: "Min masûm û paqijkirin û rûsipî û tiştan dikir-ez dibêjim, ez ji berheman dîn im-lê ji ber ku ez pîr bûm neçar bûm ku hêsan bikim," wê got Tendûrûstî. "Ez rosacea heye - ew sorbûn û hestiyar e. Heke hûn pir tiştan li xwe bikin, acizbûn heye, ji ber vê yekê divê ez wê pir hêsan bihêlim." Ew tê vê wateyê ku hilberên retinol û vîtamîna C, her du jî bi nermî ne. Her du jî stêrkên lênêrîna çerm in: Retinol kolagenê teşwîq dike û zivirandina hucreyê lez dike, û vîtamîna C li dijî rengrengbûnê şer dike.

Ew Malbata Modern stêrk taybetmendiyên rojane yên wê şikand. Ew di sibehê de tiştan hêsan diparêze, tenê piştrast dike ku SPF di binê makyajê de bicîh dike (15 heke ew ê wê rojê di hundurê de bimîne, heke ne wusa be bilindtir). Bi şev, ew ê makyona xwe bi sponga deryayî ya xwezayî ku heftane diguhezîne derxe û dûvre rûyê xwe bi sabûnek sivik bişo. (BTW, hûn dikarin 12 pakêtek spongan a erzan li Amazon-ê ferman bidin.) Dûv re ew ê çermê xwe li gorî plansaziyên xwe yên roja din derman bike. "Heke ez bibêjim, 'Oh, ez hefteyek azad im', ez bi tundî dermankirina retinolê dikim," wê diyar kir. "Lê heke ez roja din nikaribim sor bibim, ez tenê şilkerê lê dikim." Di paşiya paşîn de, ew rûnê calendula, ku xwedan feydeyên dijî-înflamatuar e, bicîh dike.

Dema ku dor tê ser parêzê (ji ber ku, erê, parêza we bandorê li çermê we dike) Vergara sebze, şîn, çaya kesk, û çaya kamomîlê bi toza kolajenê vedigire, û "gelek avê" vedixwe. Plana wê ya êrîşê jîr e. Sebze phytochemicals hene ku ji çerm sûd werdigirin, û blueberry ji hêla antioxidantan ve dewlemend e. Lêkolînan destnîşan kir ku çaya kesk li hember zirara UV bandorên parastinê heye, çi ku ew bi herêmî were vexwarin an vexwarin. Pêvekên kolagenê bi zêdebûna çermbûna çerm re têkildar in. Di paşiya paşîn de, vexwarina têra avê dikare bibe alîkar ku hûn pêşî li dehydration bigirin, ku ev xêzikên zirav bêtir balê dikişîne-û, bi dilpakî, ji her tiştê dinê di laşê we de jî sûd werdigire.

Digel ku genetîkî û tîmek pisporan dibe ku destê xwe di şewqa Vergara de hebe, rûtîniya lênihêrîna çerm bê guman rolek mezin dilîze. Bi kêmanî li ser bingeha rojane, ew wê bi hêsanî hêsan digire. Naha ku we meraqa xwe ya li ser çermê Vergara têr kir, fêr bibin ka Jenna Dewan çawa porê xweya pêl -pêl a rojane dişo.

Nirxandin ji bo