Çar Cureyên Laş ên Nû

Dilşad

• The Shape Adrenal
• Peiklê Tîroîd
• .Iklê Ovary
• Tîpa Kezebê
• Nirxandin ji bo

Sêv û mûz û hirmî, ya min! Dema ku hûn zanibin laşê we herî zêde dişibe kîjan fêkiyê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn biryar bidin ka hûn herî baş di kincên boot-birrîn an rasterast de xuya dikin, yek nivîskarek komek celebên laşê din pêşve xistiye ku ew dibêje dikare ji we re vebêje ka laşê we çawa dixebite. Chiropractor Eric Berg, nivîskarê 7 Prensîbên Fatewitandina Fatê, celebên laşê wî yên ku bi hormon têne rêve kirin rave dike.

The Shape Adrenal

Ew çi ye: Germên me yên adrenal li ser gurçikan rûniştin û bi stresê re mijûl dibin. "Gava ku stresek pir zêde çêdibe, bersiva şer-an-firîna we dest pê dike, û dibe sedema ku hormona kortizolê li dora organên weyên herî girîng-ku di navbêna we de cîh digirin rûnê zêde bike," Berg dibêje.

Wateya wê çi ye: Stresa domdar dibe sedema xewên xirab, dibe sedema fikar, ramana zêde, mijkirina mêjî, bîra belengaz, û zêdebûna giraniyê, ew dibêje. "Piraniya hormona mezinbûnê bi şev tê berdan, û ev hormon şewitandina rûnê birêkûpêk dike," Berg diyar dike. Biceribandina giraniya we dikare bi rastî we bibe sedema zêdekirina kîloyan ji ber ku bernameyên parêzê yên kevneşopî yên ku banga qutkirina hişk a kaloriyan û zêdekirina perwerdehiya bi xebatkarên bêkêmasî dikin, tenê laşê we teng dike. "Ji ber vê yekê ye ku her roj bi sedan rûniştin dê çu carî wê zikê adrenî yê ku ew dixwazin, nedin kesek," Berg dibêje. Wexta zêde, ji ber ku westandina adrenal berdewam dike, toleransa stresê hîn kêmtir dibe û bîhnfirehiya bi kesên din re tiştek dikişîne. "Van celeb tûj û hêrs dibin, û pir caran, yên din nervên xwe dixin."

Peiklê Tîroîd

Ew çi ye: Tîrîdeya we li ber stûyê we yê jêrîn rûdine û bi qasî 2 û nîv inches fireh e. Ew hormonên ku metabolîzma di hemî hucreyên we de kontrol dikin çêdike. "Ji ber vê yekê, celebên tîrîdê li her deverê mezin dibin, ne tenê li yek cîhek," Berg diyar dike. "Gelek celebên laşê tîroîdê ji hêla hormona estrojenê ve têne qewirandin. Her ku estrojen serdest dibe, tîrîdeya we hêdî dibe û bi demê re, dikare sist bibe." Giraniya pitikê ya serhişk ku xuya nake piştî zayînê ji holê radibe, bi gelemperî ji ber zêdebûna estrojenê ye, ku bi têkçûna tîroîdê re têkildar e, ew dibêje.

Wateya wê çi ye: Ji xeynî têkoşîna giraniyê, yên bi celebê laşê tîroîdê re jî pir caran tûşî windabûna porê, çermê di bin çengan de, neynûkên zirav, û windakirina birûyên derve dibin, Berg dibêje. "Tîpên tîroîdê her weha meyldar in ku xwe bigihînin karbohîdartên hêsan, wek nan, ji bo enerjiya bilez ku metabolîzmaya xweya hêdî vejînin." Hûn dikarin ji bo nexweşiyên tîroîdê bêne ceribandin, lê Berg dibêje ku pirsgirêk her gav di ceribandinên xwînê de xuya nakin heya ku mirov jixwe di rewşek pêşkeftî de be.

.Iklê Ovary

Ew çi ye: Ji bo jinên di salên ducaniyê de ku hewl didin ducan bibin, hebûna hêkdankên zêde ne tiştek xirab e. Lê ji bo yên din, ew dikare bibe sedema kincên zik û zikê jêrîn, Berg dibêje. Mîna şeklê tîroîdê, pir zêde estrojen şeklê hêkdankê çêdike; bi rastî, mirov dikare di jiyana xwe de her du şekil bin. "Gelek celebên laşê hêkdankan piştî ducaniyê ji ber zêdebûna estrojenê vediguherin celebên tîroîdê, nemaze ku jin di dema pitikbûnê de an jî demek kurt piştî wê de pirsgirêkek tîroîdê çêbibe," wî diyar dike.

Wateya wê çi ye: Berg dibêje, celebên hêkdankan jî dikanin periyodên giran bikişînin û por û rûçikên rûyê wan çêdibin, nemaze di wê mehê de. "Tiştê ku sîklîk e, wek serêş, PMS, werimandin û depresyon, dikare bi celebê hêkdarê pir caran çêbibe, pir caran di dema ovulasyonê de an jî nêzîkê hefteyekê berî menstruasyonê."

Tîpa Kezebê

Ew çi ye: Kezeba we di binê qefesa weya rastê de organek 3 kîlo ye ku toksînan paqij dike û alîkariya xwarina we dike. "Tîpên kezebê bi gelemperî lingên wan ên zirav û zikek pêçandî hene," Berg diyar dike. "Van celeb celebek heye ku jê re ascites tê gotin, ku bi bingehîn kezeb şilek mîna plazmayê diavêje kîsika ku li jor rûviyên me rûdine." Ji ber ku di kezeb de ev qirika zik heye, mirov bi gelemperî wan bi zikê qelew vedihewîne, lê di rastiyê de, ew bi rastî nizm rûnê laş. "Heta ku mirov 300 kîlo be, heke ew giraniya di zikê xwe de be, pir jê dibe ku herikbar be. Mirov her gav bi xeletî texmîn dike ku hemî giranî bi qelew re tê hevber kirin, dema ku ew nebe," dibêje Berg.

Wateya wê çi ye: Di mirovên saxlem de, şekirê xwînê bi xwezayî serê sibê ji ber guheztinên hormonal zêde dibe, lê piştî rojiyê bi şev, celebên kezebê bi neçarî bi şekirê xwînê kêm-û hêrsbûnê şiyar dibin, Berg dibêje. Di heman demê de ji ber ava vexwarinê ya sist a wan jî piştî ku wan dixwin pirsgirêkên wan ên xazê yên wekî gaz û dilxelandinê hene. "Ev tê vê wateyê ku xwarin bi tevahî nayê perçekirin, û heke pizot neyê berdan, mirov dê xwe têr nebîne û enerjiya karbohîdartê ya lezgîn bixwaze," Berg dibêje.

Nirxandin ji bo