Min 140 Lîre Berê Kanserê Bidestxist. Li vir Çawa Min Tenduristiya Xwe Vegerand.

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Wêne: Courtney Sanger

Kes nafikire ku ew ê bi penceşêrê bikevin, nemaze ne xwendekarên zanîngehê yên 22-salî ku difikirin ku ew serneketî ne. Lê dîsa jî, di sala 1999-an de ew tişt bi min re hat. Min li pîstek pêşbaziyê ya li Indianapolis stajyerek dikir, xewna xwe dijiya, rojekê dema min dest pê kir - û qet nesekinî. Sê mehan ez berdewam xwîn dirijm. Di dawiyê de piştî du neqla xwînê (erê, ew qas xirab bû!) Doktorê min emeliyat pêşniyar kir da ku bibîne ka çi diqewime. Di dema neştergeriyê de, wan qonaxa I kansera zik dîtin. Ew şokek tevahî bû, lê min biryar girt ku ez wê şer bikim. Min nîvsalê ji zanîngehê derxist û bi dê û bavê xwe re çûm malê. Min hîsterektomiyek bi tevahî kir. (Li vir 10 tiştên hevbeş hene ku dikarin bibin sedema heyama weya nezagonî.)

Nûçeya baş ev bû ku emeliyatê hemî penceşêr girt û ez ketim nexweşiyê. Nûçeyên xerab? Ji ber ku wan malzarok û hêkdankên min girtin, ez ketim menopozê-erê, menopauz, di 20 saliya xwe de-mîna dîwarê xalîçeyê. Menopause di her qonaxek jiyanê de ne tiştek herî xweş e. Lê wekî jinek ciwan, wêran bû. Wan ez li ser terapiya guheztina hormonê danî, û ji bilî bandorên alîgirî yên tîpîk (mîna mija mêjî û pêlên germê), min pir giranî jî girt. Ez ji jinek ciwan a werzîşvan ku bi rêkûpêk diçû werzîşê û di tîmek nermalava navxweyî de dilîst derketim ku di pênc salan de 100 kîloyan zêde bikim.

Dîsa jî, min biryar dabû ku ez jiyana xwe bidomînim û nehêlim ku ev min biterikîne. Ez fêr bûm ku di laşê xweya nû de sax bim û geş bibim-jixwe, ez tenê ew qas spasdar bûm ku ez hîn jî li derdorê bûm! Lê şerê min û penceşêrê hîn xilas nebûbû. Di sala 2014 -an de, çend meh piştî ku min destûrnameya xwe qedand, ez ketim nav fîzîkîyek rûtîn. Doktor di stûyê min de kulmek dît. Piştî gelek ceribandinan, min bi kansera tîroîdê ya qonaxa I ve hat teşhîs kirin. Têkiliya wê bi penceşêra min a berê re tunebû; Ez tenê bêbext bûm ku du caran birûskê lêxist. Ev derbeke mezin bû, ji aliyê fîzîkî û derûnî ve. Min tîroîdektomî kir.

Mizgîn ev bû ku, dîsa, wan hemî penceşêrê girt û ez di remisyonê de bûm. Nûçeyên xirab vê carê? Ji bo fonksiyona hormona normal hêkdank jî wekî tîrîdeyê pir girîng e, û wendakirina min dîsa min davêje dojeha hormonî. Ne tenê ew, lê ji ber emeliyatê min tevliheviyek kêm dîtibû ku hişt ku ez nikarim biaxivim û bimeşim. Ji min re salek derbas bû ku ez bikaribim dîsa bi gelemperî biaxivim û tiştên hêsan bikim mîna ajotina gerîdeyek an bimeşîna li dora blokê. Hêjayî gotinê ye ku, ev vegirtin hêsantir nekir. Piştî emeliyata tîroîdê min 40 lîreyên din jî girt.

Di zanîngehê de ez 160 lîre bûm. Naha ez ji 300 -an zêdetir bûm. Lê ne giraniya ku min aciz kir, bê guman. Ez ji bo her tiştê ku dikare bike ji laşê xwe re ewqas spasdar bûm, ez nikarim ji wê aciz bibim ji ber ku bi xwezayî di bersivê de li hember guheztinên hormonê giraniya xwe zêde dike. Ya ku min aciz kir her tiştê min bû nikaribû bikin. Di sala 2016 -an de, min biryar da ku ez bi komek xerîb re biçim rêwîtiyek Italytalyayê. Ew awayek girîng bû ku ez ji qada rehetiya xwe derkevim, hevalên nû bibînim, û tiştên ku min di tevahiya jiyana xwe de xeyal dikir bibînim. Mixabin, Italytalya ji ya ku min texmîn dikir pir girantir bû û min hewl da ku ez perçeyên rêwîtiyê yên rêwîtiyê bidomînim. Jinikek ku li Zanîngeha Northwestern doktor bû, her gav bi min ve girêdayî bû. Ji ber vê yekê gava ku hevalê min ê nû pêşniyar kir ku ez bi wê re herim salona werzîşê ya ku em gihîştin malê, min qebûl kir.

"Roja Gym" gihîşt û ez ji ber hişê xwe ditirsim li pêşberî Equinox -ê ku ew endam bû xuya bûm. Bi rûkenî, hevalê minê bijîjk derneket, ji ber acîliya xebata deqeya paşîn. Lê ew qas cesaret lazim bû ku ez biçim wir û min nedixwest ku leza xwe winda bikim, ji ber vê yekê ez ketim hundur. Yekem kesê ku min li hundur ew nas kir perwerdekarek kesane yê bi navê Gus bû, yê ku pêşniyar kir ku rêwîtiyek bide min.

Bi kêfa xwe, me bi penceşêrê ve girêdan: Gus ji min re got ku wî çawa li her du dêûbavên xwe di dema şerên wan ên bi penceşêrê re mijûl dibû, ji ber vê yekê wî bi tevahî fêm kir ku ez ji ku têm û pirsgirêkên ku ez pê re rû bi rû bûm. Dûv re, dema ku em li klûbê dimeşiyan, wî ji min re qala partiyek dansê ya li ser bisîkletan kir ku li Equinox -a din a li nêzîkê pêk tê. Wan Cycle for Survival dikirin, rêwîtiyek xêrxwazî ​​ya 16 bajaran ku drav berhev dike da ku fînansekirina lêkolînên penceşêrê yên kêm, ceribandinên klînîkî, û destpêşxeriyên lêkolînê yên mezin, ku ji hêla Navenda Penceşêrê Memorial Sloan Kettering ve bi hevkariya Equinox ve tê rêvebirin, bike. Dengek xweş bû, lê tiştek ku min nedikarî xeyal bikim ku ez dikim - û tam ji ber vê yekê, min armancek çêkir ku rojekê beşdarî Cycle for Survival bibim. Min ji bo endametiyek îmze kir û bi Gus re perwerdehiya kesane tomar kir. Ew hin biryarên çêtirîn ên ku min berê girtine bûn.

Fitness bi hêsanî nehat. Gus hêdî hêdî bi yogayê dest pê kir û di hewzê de meşiya. Ez tirsiyam û tirsiyam; Ez hewqasî bi dîtina laşê xwe ji penceşêrê "şikestî" bûm ku ji min re zehmet bû ku bawer bikim ku ew dikare tiştên dijwar bike. Lê Gus ez teşwîq kirim û her tevger bi min re kir ji ber vê yekê ez qet ne tenê bûm. Di nav salekê de (2017), me ji bingehên nerm ber bi bîsîkleta hundurîn, avjeniya lap, Pilates, boks, û tewra deryayek derveyî li Gola Michigan xebitî. Min evînek pir mezin ji bo her tiştê werzîşê keşf kir û di demek kurt de heftê pênc-şeş rojan, carinan rojê du caran dixebitîm. Lê ew çu carî ne zexm û ne jî pir westiyayî bû, ji ber ku Gus piştrast kir ku wê kêfê bigire. (FYI, workouts cardio jî dibe alîkar ku ji penceşêrê dûr bikeve.)

Fitness guherand ku ez çawa li ser xwarinê jî difikirîm: Min dest bi xwarina bêtir bi hiş kir wekî rêyek ku laşê xwe bişewitîne, tevî kirina çend dewreyên parêza Whole30. Di salekê de min 62 lîre winda kir. Her çend ew ne hedefa min a sereke bû-min dixwest ez xurt bibim û sax bibim-ez dîsa jî bi encaman gêj dibûm.

Dûv re di Sibata 2018 -an de, Cycle for Survival dîsa diqewime. Vê carê, min ji derve temaşe nekir. Ne tenê ez beşdar bûm, lê min û Gus sê tîm bi hev re rêve birin! Her kes dikare beşdar bibe, û min hemî heval û malbata xwe berhev kir. Ew ronahiya rêwîtiya min a fitness bû û min çu carî ew qas serbilind nedîtibû. Di dawiya rêwîtiya xweya sêyemîn a demjimêrek de, ez hêsirên dilşewat digirîm. Min tewra di çalakiya Chicago Cycle for Survival de axaftina girtinê kir.

Ez ew qas hatime, ez xwe bi zor nas nakim-û ew ne tenê ji ber ku ez pênc mezinahiyên cilan daketim. Dikare ew qas tirsnak be ku hûn laşê xwe bixin piştî nexweşiyek giran a mîna penceşêrê, lê fitness ji min re bû alîkar ku ez bibînim ku ez ne zirav im. Bi rastî, ez ji ya ku min xeyal dikir bihêztir im. Bicihbûna min bi xwebawerî û aramiya hundurîn hestek bedew daye min. Û her çend zehmet e ku meriv careke din nexweş nekeve, lê ez dizanim ku naha amûrên min hene ku ez lênihêrîna xwe bikim.

Ez çawa dizanim? Roja din ez rastî rojek xirab hatim û li şûna ku ez bi kulmek gourmet û şûşeyek şerabê biçim malê, ez çûm dersa kickboxing. Min du caran li qûna penceşêrê xist, ger hewce bike ez dikarim dîsa bikim. (Paşê: Bixwînin ka jinên din çawa werzîşê bikar tînin da ku laşên xwe piştî penceşêrê paşve bistînin.)

Nirxandin ji bo