Meriv Çawa Gêlek Pîvandina Xanîkî çêdike

Dilşad

• Melzeme
• Modeya amadekirinê

Gêlê kêmkirina xwemalî ya ku bi malzemeyên xwezayî yên mîna ax, mentol û guarana hatî amadekirin, çareseriyek çêkirî ya çêkirî ye ku ji bo baştirkirina gera xwînê, şerkirina şelulîtê û alîkariya ji holêrakirina rûnê herêmî, ji ber ku ew dibe alîkar da ku şilavên zêde werin rakirin, çerm were tonekirin û şûştin kêm bibe.

Sepandina vî gelî berî werzîşê dikare bibe stratejiyek baş ji bo zêdekirina gera xwînê û şewitandina rûnên di zik, çenge û glûtan de, ku bibe awayek baş ji bo temamkirina dermankirinê da ku pîvan kêm bibin, lê divê ew hîn jî wekî pratîkek bêkêmasî were bikar anîn. werzîş û parêzek kêm rûn û şekir.

Melzeme

• 2 kevçîyên spî axê kesk
• 1 kevçiyê şilema krîoterapiya bingeha mentol
• 1 kevçîyek kevçî ya jêgirtina guarana

Modeya amadekirinê

Di konteynirek paqij de malzemeyan tevlihev bikin û her dem li cîhekî hişk û bi hewa bimînin. Mîqdarek hindik li zik, tef û qurçan bidin, hilberîn 40 hûrdeman bimîne û bi ava sar rakin.Pêvajoya rojê 2 caran an jî dema ku hûn çalakiyek laşî dikin dubare bikin.

Berhemên ku ji bo amadekirina vê gela kêmkerê pîvandinê hewce ne, dikarin li firoşgehên xwarina tenduristî an dermankirinan werin xebitandin, û awayek baş ji bo sepandina vî gelî ya kêmkirina pîvanê bi kirina xwe-masajek e, rêzgirtina xalên stratejîk ên dravdana lîmfê. Bibînin ku çawa li vir.