Testê Diyabetê ya Ducanî: Çi Li bendê ne

Dilşad

• Nîşaneyên şekirê ducanî çi ne?
• Çi dibe sedema şekirê ducanî?
• Faktorên metirsiyê yên ji bo şekirbûna ducanî çi ne?
• Di dema ceribandinê de çi diqewime?
• Test testa glukozê
• Testa tehamuliya glukozê
• Meriv dê çiqas bistîne ku teşxîsek werbigire?
• Vebijarkên dermankirinê yên ji bo şekirê ducanî çi ne?
• Tevliheviyên şekirê ducanî yê neçareserkirî çi ne?
• Nêrîna mirovên bi nexweşîya şekir ya ducanî çi ye?
• Ma hûn çawa dikarin pêşî li şekirê ducanî bigirin an bandora wê kêm bikin?
• Parêz
• Fêre

Diyabetesiya ducanî çi ye?

Nexweşiya şekir a ducanî2428 piyadektorê jidayikbûnê

Nîşaneyên şekirê ducanî çi ne?

Gelek jinên ku nexweşîya şekir ya ducanî ne xwedî ne. Heke nîşanên xuya dibin, dibe ku hûn ji wan paşguh bikin ji ber ku ew dişibin nîşanên tîpîk ên ducaniyê. Dibe ku ev nîşan hene:

• gelek caran mîzkirin
• tîbûna zêde
• westînî
• xirrîn

Heke hûn van nîşanan di dereceyek mezintir a ku ji bo we normal e de dibînin, divê hûn bang li doktor bikin.

Çi dibe sedema şekirê ducanî?

Sedema rastîn a şekirê ducanî nayê zanîn, lê dibe ku ew ji ber hormonên ku placenta we çêdike be. Van hormonan alîkariya mezinbûna pitika we dikin, lê ew dikarin însulîn jî ji karê xwe rawestînin. Ger laşê we ji însulînê ne hesas be, şekira di xwîna we de dimîne bimîne û mîna ku divê ji xwîna we dernakeve nav şaneyên we. Thenekir wê hingê nikare di şaneyan de veguhere enerjiyê. Ji vê re berxwedana însulîn tê gotin. Ev dibe sedem ku asta şekirê xwînê zêde bibe. Ger ew bê dermankirin, şekirê ducanî hem ji bo we û hem jî ji bo pitika we dikare encamên girîng bide. Gava ku dixtorê we zanibe ku vê rewşa we heye, ew ê li ser nexşeyek dermankirinê bi we re bixebitin da ku tenduristiya we û pitika we misoger bikin.

Faktorên metirsiyê yên ji bo şekirbûna ducanî çi ne?

Her jina ducanî dikare bi şekirê ducanî bikeve. Ji ber vê yekê doktor her jina ducanî diceribînin. Diabetesekirê ducanî bandorê li ser dike. Hin faktor dikarin rîska we zêde bikin û hewce bike ku hûn di dema yekem serdana berî zayînê de werin ceribandin. Doktorê we dibe ku paşê we çend caran te ceribandin. Faktorên rîskê ev in:

• qelew bûn
• ji 25 salî mezintir e
• xwediyê dîroka malbatê ya şekir
• di dema ducaniyek berê de xwediyê dîrokek diyabetesiya ducanî ye
• di destpêka mezinbûnê de û di navbera ducaniyan de xwedan girîngiyek girîng in
• di dema ducanîbûnê de kîloyek zêde giran dibe
• ducanîbûna bi pirjimariyan re, wekî duçikan an sêqatan
• xwedîkirina berê pitikek ku giraniya wî ji 9 lîreyan zêdetir e
• xwedan tansiyona bilind
• xwedan sendroma hêkoka polîstîst (PCOS)
• glukokortîkoîd digirin

Di dema ceribandinê de çi diqewime?

Bijîşk cûrbecûr ceribandinên pişkinînê bikar tînin. Gelek bijîşk nêzîkatiyek du-gav bikar tînin, ku bi testa dijwariya glukozê dest pê dikin. Ev test îhtîmala we ya nexweşiyê diyar dike.

Test testa glukozê

Ji bo ku hûn ji vê testê re amade ne hewce ne ku hûn tiştek bikin. Hûn dikarin berê normal bixwin û vexwin. Gava ku hûn gihîştin nivîsgeha doktorê xwe, hûn ê çareseriyek syrupy vexwin ku glukoz tê de ye. Saetek paşê, hûn ê ceribandinek xwînê bikin. Heke şekira weya xwînê bilind be, dê dixtorê we ceribandinek tehmûla glukozê destnîşan bike.

Testa tehamuliya glukozê

Ev test bersiva laşê we ji glukozê re dipîve. Ew tête diyar kirin ku bedena we piştî xwarinê çiqas glukozê birêve dibe. Doktorê we dê ji we bixwaze ku hûn şevê rojiyê bigirin da ku xwe ji bo vê testê amade bikin. Doktorê xwe bipirse ka hûn dikarin di vê demê de avê vexwin. Pêdivî ye ku hûn dermanên ku hûn dixwînin bijîjkê xwe bînin bîra xwe û bipirsin ka divê hûn di vê demê de wan rawestînin. Paşê ceribandin wiha tê kirin:

1. Piştî ku gihîştin nivîsgeha bijîşkê we, bijîşkê we şekirê xwîna weya rojiyê dipîve.
2. Paşê, hûn piyalek 8-onsan a çareseriya glukozê vedixun.
3. Doktorê we sê demjimêrên din di her demjimêrê de asta glukozê we dipîve.

Meriv dê çiqas bistîne ku teşxîsek werbigire?

Ger du pîvandin şekira xwînê bilind nîşan bidin, dê dixtorê we şekirê ducaniyê teşxîs bike. Hin bijîşk testa dijwariya glukozê digirin û tenê testa toleransa glukozê dikin. Bi doktorê xwe re bipeyivin ka kîjan protokol ji bo we watedar e.

Vebijarkên dermankirinê yên ji bo şekirê ducanî çi ne?

Heke bi we re şekirê ducanî hebe, doktor dê rewşa we gelek caran bişopîne. Ew ê sonograman bikar bînin da ku ji nêz ve bala xwe bidin mezinbûna pitika we. Di dema ducaniyê de, hûn dikarin li malê jî xwe şopandinê bikin. Hûn dikarin derziyek piçûk a bi navê lantet bikar bînin da ku tiliya xwe ji bo dilopek xwîn biçêrin. Paşê hûn xwînê bi karanîna şekirê glukozê xwînê analîz dikin. Mirov bi gelemperî dema ku şiyar dibin û piştî xwarinê vê testê dikin. Di derbarê testên malê yên şekir de bêtir fêr bibin. Ger jiyan bi parêzê û zêdebûna werzeyê biguheze ji bo kêmkirina asta şekira xwînê naxebite, dibe ku dixtorê we pêşniyar dike ku hûn derziyên însulînê bi rêve bibin. Li gorî Mayo Clinic, di navbera 10 û 20 ji sedî yê jinên ducanî yên bi şekir ducanî hewceyê vî rengî alîkariyê ne ku şekira xwîna wan kêm bibe. Doktorê we dikare dermanek devkî jî binivîse da ku hûn şekirê xwînê kontrol bikin.

Tevliheviyên şekirê ducanî yê neçareserkirî çi ne?

Girîng e ku meriv şekirê ducanî di bin kontrolê de bihêle. Ger ew bê derman kirin, tevliheviyên gengaz ev in:

• tansiyona bilind, ku wekî preeklampsî jî tê zanîn
• zayîna pêşwext
• dystocia milî, ku dema ku milên pitikê di dema welidandinê de di kanala zayînê de asê dimînin çêdibe
• rêjeyên mirina fetal û nûpîr hinekî bilindtir

Diabetesekirê ducanî yê neçareserkirî di heman demê de dibe ku di pitikê de xwedan giraniyek jidayikbûnê jî hebe. Ji vê re makrosomî tê gotin. Macrosomia dibe ku di dema zayînê de zirarê bide milê û hewce dike ku bi barkirina cesarean be. Li pitikên ku bi makrosomî hene îhtîmala wan a qelewbûna zaroktiyê û şekir-type 2 heye.

Nêrîna mirovên bi nexweşîya şekir ya ducanî çi ye?

Diyabetasiya ducanî bi gelemperî piştî welidînê ji holê radibe. Rast xwarin û werzîş piştî zayînê ji bo tenduristiya we girîng dimîne. Jiyana pitika we jî divê tendurist be. Ji bo we herduyan xwarinên pir fîber û rûn kêm hilbijêrin. Her weha gerek gava ku gengaz be hûn dev ji şîranîyên şekirîn û şaxên sade berdin. Çêkirina tevger û meşandina perçeyek ji jiyana malbata we awayek girîng e ku hûn di peydakirina jiyana tendurist de piştgirî bidin hev. Nexweşiya şekir a ducaniyê di jiyana we de ji bo pêşkeftina şekir-type 2 di xetereyê de ye. Doktorê we dê 6 û 12 hefteyan piştî ku we pitikê xwe radest kir testa tehamulê glukozê ya din bike da ku hûn pê ewle bibin ku êdî şekir tune. Ku pêş de biçin, divê hûn herî kêm sê sal carekê testên xwînê yên lêpirsînê bikin.

Ma hûn çawa dikarin pêşî li şekirê ducanî bigirin an bandora wê kêm bikin?

Guherandinên şêwazê jiyanê dibe ku pêşî li şekirê ducanî bigire an bandora wê kêm bike. Van guherînan ev in:

• windabûna giraniya berî ducaniyê
• danîna armancek ji bo giranbûna ducanîbûnê
• xwarinên pir fîber, kêm rûn
• mezinahiya beşên xwarina xwe kêm dikin
• temrîn kirin

Parêz

Pêdivî ye ku hûn jêrîn di parêza xwe de bigirin:

• dexlên tevde, wekî quinoa
• proteînek bêhêl, wekî tofu, mirîşk, û masî
• şîraniya kêm-rûn
• fêkiyan
• sebze

Karbonhîdartên sade û safî, yên ku di şîraniya şekir û soda de têne dîtin, mêldarê şekirê xwînê dibin. Divê hûn di parêza xwe de wan celeb xwarinan bi sînor bikin.

Fêre

Rêveçûn, avjenî, û yogaya berî zayînê dikare ji bo werzîşê vebijarkên mezin bin. Berî ku dest bi rejimek nû ya werzîşê bikin bi doktorê xwe re kontrol bikin.