Gelo Gluten Dikare Sedem Bi Anketê Bine?

Dilşad

• Nexweşiya selikê
• Hesasiyeta gluten
• Rêzeya jêrîn

Gotina gluten tê wateya komek proteînên ku di cûrbecûr dexlên genim de, genim, ceh û ce tê de hene.

Gava ku pir kes karibin glutenê tehemul bikin, ew dikare li kesên bi nexweşîya celiac an hestiyariya gluten heye gelek bandorên neyînî derxîne holê.

Digel ku dibe sedema tengezariya digestive, serêş, û pirsgirêkên çermî, hin radigihînin ku gluten dibe ku bibe sedema nîşanên psîkolojîk ên mîna fikarê ().

Vê gotarê ji nêz ve li lêkolînê nihêrtiye ka gluten dikare bibe sedema fikaran.

Nexweşiya selikê

Ji bo kesên bi nexweşiya celiac, xwarina gluten di roviyan de iltîhaba dihêle, dibe sedema nîşanên wekî werimandin, gazin, zikêş û westîn ().

Hin lêkolînan nîşan dide ku nexweşiya celiac di heman demê de dibe ku bi xetereya mezin a hin nexweşiyên giyanî re têkildar be, di nav wan de fikar, depresyon, tevliheviya bipolar, û şîzofrenî ().

Followingopandina parêzek bê gluten ne tenê dikare ji bo kesên bi nexweşîya celiacê kêm bike nîşanan di heman demê de fikaran jî kêm bike.

Bi rastî, lêkolînek 2001-an diyar kir ku şopandina parêzek gluten-a ji bo 1-ê salê di 35 kesên bi nexweşiya celiac de fikar kêm kir ().

Lêkolînek piçûktir a din li 20 kesên bi nexweşiya celiac ragihand ku beşdaran berî destpêkirina parêzek bê gluten ji ya ku 1 sal pê re pê re girêdayî bûn xwedan astên tirsê bûn.

Lêbelê, lêkolînên din dîtinên nakok dîtin.

Mînakî, lêkolînek dîtiye ku jinên ku bi nexweşîya celiacê heye, bi nifûsa gelemperî re, bihevra piştî ku bi parêzek gluten-free re peyde bûn, bêtir bi fikar in.

Bi taybetî, di malbatê de jiyîna bi malbatê re di heman demê de bi metirsiyek mezintir a nexweşiyên fikarê re jî têkildar bû, ku dibe ku bi stresa ku ji ber kirîn û amadekirina xwarinên ji bo endamên malbatê yên bi nexweşîya celiac û bê wan heye ve were girêdan ().

Wekî din, lêkolînek 2020-ê li 283 kesên bi nexweşîya celiacê ragihand ku di wan kesên bi nexweşîya celiac de bûyerek mezin a fikarê heye û dît ku pabendbûna bi parêza gluten-ê ne girîng nîşanên fikarê baştir dike.

Ji ber vê yekê, dema ku li pey parêzek bê gluten dibe ku ji bo hin bi nexweşiya celiac fikar kêm bibe, ew dikare di asta fikarê de ti cûdahiyê neke an jî li yên din jî bibe sedema stres û fikarê.

Lêkolînek bêtir hewce ye ku bandorên parêzek bê gluten a li ser fikarê ji bo kesên bi nexweşiya celiac binirxînin.

Nexweşiya Celiac bi xetereya mezin a nexweşiyên fikarê ve têkildar e. Digel ku lêkolînê encamên têkel dîtiye, hin lêkolînan nîşan didin ku li pey parêzek bê gluten dikare di kesên bi nexweşîya celiac de fikar kêm bibe.

Hesasiyeta gluten

Kesên ku xwedan hestiyariya gluten ne-celiyayî ne, dibe ku dema gluten tê xerckirin, bi bandorên neyînî re rû bi rû bimînin, di nav wan de nîşanên mîna westîn, serêş, û êşa masûlkeyan ().

Di hin rewşan de, dibe ku yên bi hestiyariya gluten ne-celiac in jî nîşanên psîkolojîkî, wekî depresiyon an fikar ().

Gava ku bêtir lêkolînên kalîteyên hêjatir hewce ne, hin lêkolîn destnîşan dikin ku ji holê rakirina gluten ji bo van şertan dikare bi feyde be.

Li gorî lêkolînek li 23 kesan,% 13 ê beşdaran ragihand ku şopandina parêzek bê gluten bû sedema kêmbûna hestên subjektîf ên fikarê ().

Lêkolînek din li 22 kesên ku bi hestiyariya gluten ne-celîacî ne, dît ku 3 roj gluten vexwarin dibe sedema hestên depresiyonê, digel koma kontrolê ().

Her çend sedema van nîşanan nediyar bimîne jî, hin lêkolînan destnîşan dikin ku bandor dikare ji ber guherînên mîkrobiyoma rûvî be, civakek bakteriyên bikêr ên di rêgezê digestive ya we de ku di gelek aliyên tenduristiyê de têkildar e (,).

Berevajî nexweşiya celiac an alerjiya genim, ceribandinek taybetî ya ku ji bo teşhîskirina hestiyariya gluten tê bikar anîn tune.

Lêbelê, heke hûn piştî gluten xem, depresyon, an nîşanên din ên neyînî peyda bikin, bi pisporek tenduristiyê re bişêwirin da ku diyar bike gelo parêzek bê gluten dikare ji we re rast be.

Li dû parêzek bê gluten dibe ku hestên subjektîf ên fikar û depresyonê li yên ku ji gluten hesas in kêm bike.

Rêzeya jêrîn

Xemgînî bi gelemperî bi nexweşiya celiac û hestyariya gluten ve têkildar e.

Her çend lêkolînê encamên tevlihev dîtine, gelek lêkolîn nîşan didin ku li pey parêzek bê gluten dibe ku bibe alîkar ku nîşanên fikarê yên li wan bi nexweşiya celiac an jî bi hestiyariya gluten kêm bibe.

Heke hûn dibînin ku gluten ji we re dibe sedema fikar an nîşanên din ên neyînî, bi şêwirmendiya peydakiroxek tenduristiyê bifikirin da ku hûn diyar bikin gelo parêzek bê gluten dikare bi feyde be.