Birêvebirina RAyî ya Nermîn: Havînên Key Hangoutê yên Google+

Dilşad

• 1. Lihevhatina bi RA re
• 2. Dîtina planek dermankirinê
• 3. Axaftin
• 4. Bi yên din re girêdan

Di 3-ê Hezîrana 2015-an de, Healthline bi bloggerê nexweş Ashley Boynes-Shuck û rheumatologê xwedêgiravî doktor David Curtis re Google+ Hangout kir. Mijar birêvebirina arthrita rehema nerm (RA) bû.

Wekî parêzvanek tenduristiyê ku li ser arthritis û nexweşîyên din ên otoîmmûn disekine, Ashley bi tevnvîsa xweya mîzahî, Arthritis Ashley, û pirtûka xweya ku nû weşandî ye, "Nexweş ickdîot.", Di derbarê jiyîna bi RA re de agahdarîyên berbiçav û alîkar parve dike. Dr. Curtis li pratîka xweya taybet a San Francisco-yê nexweşên ku bi cûrbecûr nexweşiyên rewayî re mijûl dibin, dibîne, lê li gel spondylitis û arthrita psoriatîkê li RA pispor dibe.

Li vir çar hengavên girîng ên ji Hangoutê hene:

1. Lihevhatina bi RA re

Her kes dê nîşanên RAyên xwe bi rengekî cûda birêve bibe, lê gelek kes dibînin ku bi têra xwe bêhnvedanê ji bo rûbirûbûna rewşê kilît e. Dr. Curtis behs dike, lêbelê, ku hin nexweşên wî hîn jî ecêbmayî dimînin ka RA çawa bandorê li ser jiyana wan a rojane dike. Hûn ê ji ber êş û westîna xwe bi ya ku hûn dikarin bikin, hem li malê û hem jî li kar, hûn ê hîs bikin. Pêdana xwe dikare van çalakiyan hin hêsantir bike.

2. Dîtina planek dermankirinê

Armanca dermankirinê tepisandina nexweşiyê ye, lê dîtina dermankirina ku ji bo we kar dike dikare dem bigire. Wekî ku Ashley bi desta xwe dizane, ev dikare xemgîn bibe, nemaze ji ber ku şewat dikarin "ji nedîtî ve werin." Ji bo birêvebirina dermankirinê bi rheumatologist re gotûbêjek vekirî û dilsoz girîng e. Hûn du dikarin bi hev re bixebitin ku nexşeyek dermankirinê ya ji bo we çêtirîn bibînin.

3. Axaftin

Dema ku berteka weya yekem dibe ku nîşanên xwe veşêrin, netirsin ku ji malbata xwe, heval û hevkarên xwe re RA-ya xwe bêjin. Ew belkî li rê û rêbazên ku ji we re bibin alîkar digerin. Dilpaqijî nîşan dide ku hûn ji rewşa xwe şerm nakin.

4. Bi yên din re girêdan

Dema ku jiyîna bi RA re dijwar e, bizanin ku hûn ne tenê ne. Axaftina li ser nîşan û êşa xwe bi kesê ku RA jî heye dikare bibe alîkar. Xwe bicîh bikin û komek piştgiriyê bibînin, an di civaka xweya herêmî de an jî serhêl. Her weha hûn dikarin bi riya medyaya civakî bi nexweşên RA yên din re jî têkilî daynin. Tenê zanin ku yên din hene ku bi pirsgirêkên wekhev re mijûl dibin, dikare we ji rewşa xwe baştir hîs bike. Wekî Ashley dibêje, dema ku tevnvîsa wê alîkariya yên din dike, ew jî alîkariya wê dike. Di derheqê çavkaniyên alîkar de ji rheumatologê xwe bipirsin û bipirsin ka li herêma we de komên piştgir hene.