Min 7 Salan Bêserûberiya Xwarinê Heye - û Bi Zorê Kesê Dizanî

Dilşad

• Ez tu carî skeletî nazik nebûm
• Awayê ku ez qala laşê xwe û têkiliya min û xwarinê normal dikir hate hesibandin
• Orthorexia hîn jî wekî nexweşiyek fermî ya xwarinê nayê hesibandin, û pir kes bi vê yekê nizanin
• Ez şerm bûm
• Hilgirtin

Li vir tiştê ku em di derbarê 'rûyê' tevliheviyên xwarinê de çewt dibin. Why çima dibe ku ew qas xeternak be.

Xwarina ji bo Ramanê stûnek e ku aliyên cihêreng ên xwarin û başbûna bêserûber vedikole. Parêzer û nivîskar Brittany Ladin dema ku rexne li vegotinên meyên çandî yên li dor tevliheviyên xwarinê digire, serpêhatiyên xwe kronîk dike.

Tendurist û tenduristî her yek ji me cûda têkil dike. Ev çîroka yek kesî ye.

Dema ku ez 14 salî bûm, min dev ji xwarinê berda.

Min salekê trawmatîk derbas kir ku min hişt ku ez bi tevahî ji kontrolê derkevim. Sînorkirina xwarinê zûtir bû rêyek ku depresyon û fikara min bêhêl bike û xwe ji trawmaya xwe dûr bixe. Min nikaribû tiştê ku bi min re hatî kontrol bikira - {textend} lê ez dikarim tiştê ku min xist devê xwe kontrol bikim.

Gava ku ez gihîştim destê min ew qas bextewar bû ku alîkariyê wergirim. Ez ji pisporên bijîşkî û malbata xwe gihîştim çavkaniyan û piştgiriyê. Yet hê jî, ez hîn jî 7 salan têkoşiyam.

Di wê demê de, gelek ji hezkiriyên min qet texmîn nedikirin ku tevahiya hebûna min bi xof, tirs, fikirîn û poşmanbûna xwarinê re derbas bûye.

Ev kesên ku min dem bi wan re derbas kirî ne - {textend} ku min bi wan re xwarin xwar, bi wan re çûm geştan, bi wan re razên parvekirî. Ew ne sûcê wan bû. Pirsgirêk ev e ku têgihiştina çandî ya me ji tevliheviyên xwarinê re pir kêm e, û hezkiriyên min nizanîn ku li çi bigerin ... an ku divê ew li her tiştî digerin.

Çend sedemên berbiçav hene ku tevliheviya xwarina min (ED) ewçend dirêj nehat dîtin:

Ez tu carî skeletî nazik nebûm

Gava ku hûn tevliheviya xwarinê dibihîzin çi tê bîra we?

Pir kes xatunê jinek pir zirav, ciwan, spî, cisgender dikin. Ev rûyê ED-yên ku medyayê nîşanî me daye - {textend} û dîsa jî, ED li ser ferdên hemî çînên sosyoekonomîk, hemî regez û hemî nasnameyên zayendî bandor dike.

Ez piranî hesabê wê "rûyê" ED-ê dikim - {textend} Ez jinek cisgender spî ya çîna navîn im. Cureyê laşê minê xwezayî zirav e. Dema ku min di şerê xwe yê bi anoreksiyê de 20 lîra winda kir, û li gorî rewşa xwezayî ya laşê xwe nexweş xuya bûm, min ji pir kesan re "nexweş" nedît.

Heke tiştek hebe, min digot qey ez "di teşe" de - {textend} im û timûtim li ser rûtîna xweya werzişê ji min dipirsin.

Têgîna meya teng a ku ED "dişibe" bêhempa zirar e. Nûnertiya heyî ya ED-ê di medyayê de ji civakê re dibêje ku mirovên reng, mêr, û nifşên kevn bandor nabin. Ev gihîştina çavkaniyan bi sînor dike û dibe ku gefê li jiyanê jî bike.

Awayê ku ez qala laşê xwe û têkiliya min û xwarinê normal dikir hate hesibandin

Van statîstîkan bifikirin:

• Li gorî Komeleya Bêserûberiya Xwarinê ya Neteweyî (NEDA), bi texmînî 30 mîlyon mirovên Dewletên Yekbûyî di jiyana xwe de di hin xalan de bi nexweşiyek xwarinê re dijîn.
• Li gorî anketê, pirraniya jinên Amerîkî - {textend} dora 75 ji sedî - {textend} "raman, hest, an tevgerên ku bi xwarin an laşên wan ve girêdayî ne tendurist" dipejirînin.
• Lekolîn diyar kir ku zarokên 8 salî biçûktir dixwazin ku naziktir bibin an ji nîgara laşê xwe bi fikar in.
• Ciwan û xortên ku zêde kîte têne hesibandin metirsiya wan a mezin ji aloziyan re heye û teşhîsek taloq kirin.

Rastî ev e, adetên min ên xwarinê û zimanê zirardar ku min laşê xwe destnîşan dikir tenê anormal nedihat hesibandin.

Hemî hevalên min dixwestin ziravtir bibin, bi bêbextî li ser laşên xwe peyivîn, û berî bûyerên wekî prom-ê - {textend} parêzên fedî kirin û pirraniya wan nexweşiyên xwarinê pêşve neçûn.

Ku li Californiaya Başûr ya derveyî Los Angeles mezin bûbû, veganîzm pir populer bû. Min ev meyla hanê bikar anî da ku sînorkirinên xwe veşêre, û wekî hincetek ji pir xwarinan dûr bikeve. Min biryar da ku ez vegan bûm dema ku bi komek ciwanan re, dema ku bi rêwîtiyek kampê ve diçûm, ku bi rastî vebijarkên vegan tune.

Ji bo ED-ya min, ev rengek guncan bû ku meriv dev ji xwarinên ku têne pêşkêş kirin neke û wê bi bijartekek şêwazê ve girêbide. Mirov dê viya li çepikan bigire, li şûna rakirina çavan.

Orthorexia hîn jî wekî nexweşiyek fermî ya xwarinê nayê hesibandin, û pir kes bi vê yekê nizanin

Piştî bi qasî 4 salan têkoşîna anoreksiya nervosayê, dibe ku nexweşiya xwarinê ya herî naskirî, min ortoreksî pêş xist. Berevajî anoreksîa, ku li ser sînorkirina vexwarina xwarinê disekine, ortoreksî wekî qedexekirina xwarinên ku wekî "paqij" an "tendurist" nayên hesibandin tête vegotin.

Ew tê de ramanên obsessive, mecbûrî yên li dor kalîte û nirxa xwarina xwarina ku hûn dixwin vedihewîne. (Her çendî ortoreksî ji hêla DSM-5 ve naha nayê pejirandin jî, ew di 2007-an de hate çêkirin.)

Min mîqdarek bi rêkûpêk xwar - - {textend} rojê 3 xwarin û nan. Min hinek giran winda kir, lê ne bi qasî ku min di şerê xwe yê bi anoreksiyê de winda kir. Ev heywanek bi tevahî nû bû ku ez pê re rû bi rû bûm, û min nezanî jî ku ew heye ... ku, bi rengek, derbaskirina wê dijwartir kir.

Min fêhm kir ku heya ku min tevgera xwarinê dikir, ez "sax bûm".

Bi rastî, ez hejar bûm. Ez ê bi derengî bimînim ku rojên pêş xwarin û vexwarinên xwe plansaz bikim. Min zehmetiyê kişand ku ez li derve bixwim, ji ber ku min ne kontrol kir ku çi dikeve nav xwarina min. Tirsa min hebû ku di yek rojê de du caran heman xwarinê bixwim, û rojê tenê carek carbs dixwim.

Ez ji pir derdorên xweyên civakî paşde vekişiyam ji ber ku gelek bûyer û planên civakî bi xwarinê re têkildar bûn, û lewheyek ku min amade nekiribû pêşkêşî min kir ji min re gelek fikar çêbû. Di paşiya paşîn de, ez bêbext bûm.

Ez şerm bûm

Gelek mirovên ku ji xwarina bêserûber bandor nebûne demek dijwar heye ku fam bikin ka çima yên bi ED-ê re dijîn "tenê naxwin."

Ya ku ew jê fam nakin ev e ku ED hema hema qet bi rastî di derheqê xwarinê bixwe de ne - {textend} EDs rêbaza kontrolkirin, hejandin, liberçavgirtin an jî heskirina pêvajoyê ne. Ez ditirsiyam ku mirov nexweşiya giyanî ya min bi valatiyê xelet bike, lewma min ew veşart. Yên ku ez ji xwe ewle dikim, nekarîn fêhm bikin ku çawa xwarinê jiyana min girtiye.

Ez di heman demê de diltirs bûm ku mirov ji min bawer nakin - {textend} nemaze ji ber ku ez tu carî ji aliyê skeletî de tenik nebûm. Dema ku min ji ED re ji mirovan re got, wan hema hema her gav bi şok bertek nîşan dan - {textend} û min ji vê yekê nefret kir. Ew ji min pirs kir ku ez bi rastî nexweş im (ez bûm).

Hilgirtin

Armanca ku ez çîroka xwe parve bikim ne ew e ku kesek li dora min hest neke ku ew êşa ku ez lê hay bûm. Ew ne şerm e ku kesek ji ber awayê ku ew bertek nîşanî wan bide, an jî bipirse çima ez di gelek waran de tenê hîs dikim rêwîtiya min.

Ew e ku meriv bi nîqaşkirina nîqaşên me yên li der û têgihiştina ED-yê, bi tenê dirûvekirina aliyek ji ezmûna min, nîşan bide.

Ez hêvî dikim ku bi domandina parvekirina çîroka min û rexnekirina vegotina meya civakî ya ED-an, em dikarin ramanên ku mirovan ji nirxandina têkiliyên xweyên bi xwarinê re, û hewceyê alîkariyê digerin, bişkînin.

ED li her kesî bandor dikin û başbûn divê ji her kesî re be. Ger kesek di derheqê xwarinê de xwe bi we ewle dike, ji wî bawer bikin - {textend} mezinbûna jean an adetên wî yên xwarinê çi dibe bila bibe.

Hewldanek çalak bidin ku hûn bi laşê xwe, bi taybetî li ber nifşên ciwan, bi evînî biaxifin. Têgihiştina ku xwarin an "baş" an "xirab" in bavêjin û çanda parêza jehrîn red bikin. Ji kesekî re birçîbûnê xwe asayî bikin - {textend} û heke hûn ferq bikin ku tiştek jê re xuya dike alîkariyê pêşkêş bikin.

Brittany nivîskar û edîtorê bingeh-San Francisco ye. Ew di derbarê hişyarî û başbûna xwarina bêserûber de dilrakêş e, ku ew koma piştgiriyê li ser dike. Di dema xweya vala de, ew li ser pisîka xwe û seyrûseferê fikar dibe. Ew naha wekî edîtorê civakî yê Healthline dixebite. Hûn dikarin wê li Instagram-ê pêşkeftî û li Twitter-ê têkçûyî bibînin (bi giranî, wekî 20 şopînerên wê hene).