Nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglucemî)

Dilşad

• ¿A qué se refiere el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• ¿Cuáles kurê los síntomas de la hipoglukemiya?
• ¿Qué sedem el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Diabetes y bajo nivel de azúcar en la sangre
• Otras causas del nivel bajo de azúcar en la sangre
• ¿Cómo se diagnostica el nivel bajo de azúcar en la sangre?
• Ó Cómo se tratan los niveles bajos de azúcar en la sangre?
• Complicaciones por períodos prolongados con niveles bajos de azúcar en la sangre
• ¿Cómo se pueden prevenir los episodios di asta bajo de azúcar en la sangre?
• Xwe bi rêkûpêk birêve bibin
• Toma bocadillos saludable
• Du combusible durante el ejercicio
• Sigue las instrucciones de tu médico
• P:
• R:

¿A qué se refiere el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivel bajo de azúcar en la sangre, también conocido como hipoglucemia, puede ser una afección peligrosa. El nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir en personas con diabetes que toman medicamentos para aumentar los niveles de insulina en el cuerpo.

Tomar demasiados medicamentos, omitir comidas, comer menos de lo normal o hacer más ejercicio de lo normal puede provocarles a estas personas un nivel bajo de azúcar.

Al azúcar en la sangre también se le conoce como glukoza. Provînasyona glukozayê ya los alimentos û şirîkên ku ji enerjiyê para el cuerpo tê de ye. Los karbohidratos, como el arroz, las papas, el pan, las tortillas, los cereales, las frutas, la verduras y la leche son la principal fuente de glucosa para el cuerpo.

Después de comer, la glucosa se absorbe en tu torrente sanguíneo, y de ahí viaja a las células del cuerpo. Una hormona llamada însulîna, di el pancreasê de hilberandin, ayuda a las células a utilizar la glukoza ji bo obtener energía.

Si glucosa de la que necesitas dixwe, hûn dikarin bibin alîkar ji almacenará el hígado y los músculos o la convertirá en grasa para que pueda bi kar tîne como energía cuando li hewceyên hewceyê hewce dike.

Heke ti glukosa têrker tune, hûn nekarin ku pêkanîna sus funciones normales pêk bînin. Corto plazo, las personas que no toman medicamentos para aumentar la insulina tienen suficiente glucosa para mantener los niveles de azúcar en la sangre

Ambargo, yek kêmkirina azîcar durante û lapso de tiempo çêdibe ku bibe sedema sedemên pir pirsgirêkan û kesek bi tomar dermanên taybetî yên tomar bike. Tu asta de azîcar di la sangre de li ser 70 mg / dL ji debajoyê tê hesibandin. Ev importante recibir tratamiento inmediato para los niveles bajos de azúcar en la sangre para prevenir el desarrollo de síntomas más gorrên.

¿Cuáles kurê los síntomas de la hipoglukemiya?

Los síntomas de asta bajo de azúcar di la sangre de pueden presentar pendinamente, estos incluyen:

• visión borrosa
• ritmo cardíaco acelerado
• cambios pendinos de humor
• nerviosismo pendino
• fatiga nediyar
• piel pálida
• dolor de cabeza
• hambre
• estremecimiento
• marî
• sudoración
• dificultad para dormir
• cosquilleo en la piel
• dificultad para pensar con claridad o konsera navendî
• pérdida de conciencia, konvulsiyon, koma

Hîpoglûkemiya ku we ne diyar e, neçar e ku desconocen di asta azîcar de la sangre está bajando. Si tienes esta afección, tu asta de azúcar en la sangre puede disminuir sin que lo notes. Sin tratamiento inmediato, puedes desmayarte, ceribandin û yek konvulsiyon o tevlîhev a enta.

El asta muy bajo de azúcar en la sangre es una emergencia médica. Ji ber ku alguien que tenasîn bi nexweşiya şekir an ceribandinek navîn vedibe, modêlên ku têne darli kirin ji 15 hezar gramên karbohidratos di pelika hengê de têne berhev kirin:

• medya taza de jugo o gaseosa rêkûpêk
• 1 cucharada de miel
• 4 o 5 seleteyên galletas
• 3 o 4 caramelos an tabletên de glîkozê
• 1 cucharada de azúcar

Si alguien tiene una reaksiyonên giran, como inconsciencia, ev importante ye ku rêve dibe ku dermanên llamado glukagón yî yên te pongas bi têkiliyên têkiliyê yên servîsên emergencia de inmediato.

Las personas que corren el riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre deben hablar con su médico para que les les extienda una receta de glucagón. Nunca bi vî rengî devkî, ya ku podría sedemar asfixia ye, bi darl nada re yek ji kesek bê zanebûn nîqaş dike.

¿Qué sedem el nivel bajo de azúcar en la sangre?

El nivel bajo de azúcar en la sangre puede ocurrir por cûrbecûr razones. Por lo gelemperî, nexweşîya şekirê ya diyabetesê ye.

Diabetes y bajo nivel de azúcar en la sangre

Nexweşiya şekir bi kapsîdadê ye ku hûn pê însulîna bikar bînin. Piensa en la insulina como la lave que desbloquea tus células, destûrdana que la glucosa entre para obtener de ahí su energía.

Nexweşîya şekirê ya ku ji hêla tebatî ve hatî guhertin ji ber ku di bin bandora glukoza en şangir de kapasîteyên we hene. Entre estos estos los medicamentos orales que aumentan de la producción de insulina, así como las inyecciones de insulina.

Si tomas estos medicamentos en gran cantidad, tu asta de azúcar en la sangre podría bajar demasiado. Veces, las personas también experimentan niveles bajos de azúcar en la sangre cuando planean comer abundantemente, pero luego no comen lo suficiente.

Heke hûn bibin lasên komîdas, tê menos de normal tê o tarde de lo adetî, per tomar hûn derman dikin la a hora correcta también se pueden presenter niveles bajos de azúcar.

El exceso de actividad física no planificada, sin haber comido lo suficiente, también puede sedema yek baja en el nivel de azúcar en la sangre.

Beber alkol cuando tomas estos medicamentos también puede conducir a que el nivel de azúcar en la sangre baje, especialmente si bebes y no tê. Cuando el cuerpo intenta deshacerse del alkol, disminuye su capacidad para controlar los niveles de azúcar en la sangre.

Otras causas del nivel bajo de azúcar en la sangre

Nexasario que tengas diabetes para ceribandina asta bajos de azúcar en la sangre. Algunas otras sedemas incluyen:

• ciertos medicamentos, como la quinina
• algunas afecciones médicas, como la hepatitis o los trastornos renales
• un tumor que insulina en exceso hilberîne
• trastornos endocrinos, como la deficiencia de la glándula suprarrenal

¿Cómo se diagnostica el nivel bajo de azúcar en la sangre?

Si sospechas que tu nivel de azúcar en la sangre es bajo, es importante que lo midas de inmediato. Heke hûn nexweşî û dermanên tomar ne ji bo nexweşiya şekir ya ku ji alavên însulînayê ve tê saz kirin, hebla ku hûn derman bikin ji hêla glîkometroyê ve tê derman kirin.

Heke ezmûnên bajos de azúcar en la sangre con frecuencia, por ejemplo, varias veces a la semana, şêwirîn a tu médico de inmediato ji bo diyarker el motivo. Lo primero que hará el especialista en la consulta es revisar tu historial medíco, te hará preguntas sobre tus hábitos alimenticios y los síntomas que estás experimentando.

Hîç nexweşîya şekir, pero sospechas que tienes hîpoglukemiya, habla con tu médico acerca de tus sintoma. El médico te realizará un examen físico. Krîterên Utilizará tres, an veces denominados "tríada de Whipple", ji bo teşhîskirina el nivel bajo de azúcar en la sangre. Incluyen:

• signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre: Tu medîko puerte pedirte que ayunes o que te abstengas de beber y comer durante un período prolongado de tiempo, de esta manera él o ella puede observvar tus signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre.
• documentación de niveles bajos de azúcar en la sangre en el momento cuando se presentan tus signos y síntomas: tu médico realizará una prueba de sangre para analizar tus niveles de azúcar en la sangre en un laboratorio.
• desaparición de los signos y síntomas de nivel bajo de azúcar en la sangre: tu médico querrá saber si los signos y síntomas desaparecen cuando se elevan tus niveles de azúcar en la sangre.

Dibe ku pelika weya gilîkmetroyê were saz kirin, ji bo pêkanîna pruebas de sangre, pelika spartekirina hilbera portatilê, di bin pêşbirkê de asta weya azîcar û la sangre û casa be. Recibirás talîmatên ji bo nirxandina asta neteweyî ya azúcar di la sangre durante ciertos momentos del día, como después de despertarte y después de comer.

Para pêkanîna una prueba de azúcar en la sangre, tendrás que pincharte el dedo con una lanceta (incluida en tu kit de prueba de glucosa en sangre). Colocarás una pequeña muestra de la sangre que obtuviste en una tira que se nasandin el el glîkometro.

Si no tienes a mano un glucómetro y signasios o síntomas de asta bajo de az nivelcar en la sangre, esas señales pueden ser suficientes para diagnosticar un nivel bajo de azúcar en la sangre.

Asegúrate de tratarlo de inmediato. Werin 15 gramên de karbohîdratos, como se indicó arriba. Di 15 hûrdeman de hacer la prueba-yê binivîse, hûn ê 15 gramên karbohîdratosê bi navgîniya azîcar nekin a la sangre.

Si tu asta de azúcar en la sangre na bertek, komunícue con tu médico o con los servicios de emergencia. Ante la duda, tratarte nîqaş dike.

Los síntomas de niveles bajos de azúcar en la sangre suelen empeoran si no se tratan. Haz una cita para ver a un médico si tienes şekir û ezmûnên niveles bajos de azúcar en la sangre con frecuencia; incluso si no tienes şekir, pero tienes sintoma.

Ó Cómo se tratan los niveles bajos de azúcar en la sangre?

Cuando tus niveles de azúcar en la sangre son demasiado bajos, comer algo que contenga karbohidratos es clave. Si tienes diabetes, trata de tener bocadillos altos en karbohidratos a la mano.

La Asociación Americana de la Diabetes recomienda que tu bocadillo tenga al menos 15 graman de karbohîdratos. Estos son algunos bocadillos que puedes tener a mano:

• barras de granola
• fruta fresca o deshidratada
• jugo de fruta
• pretzeles
• galletas

Heke hûn di asta azîcar de la sangre está bajo, también puedes tomar tabletas de glucosa para subirlo. Estas las puedes comprar guneh receta. Ji kerema xwe rêzikên rêzikên tiene cada tableta antes de tomarlas têne tomar kirin. Ji 15-an 20 graman de karbohîdratos vedixwîne.

Espera 15 hûrdemên después de comer o tomar una tableta de glucosa, y vuelve a medir tu nivel de azúcar en la sangre. Heke hûn di asta navîn a azîcar de ne bin, di 15 gramên karbohîdratos de toma otra dosis de tabletên glîkozê werin. Repite esto hasta que tu nivel de azúcar en la sangre comience a aumentar.

Si aún no es la hora en que bi rêkûpêk tê, were un pequeño bocadillo después del episodio de asta bajo de azúcar en la sangre.

Se Asgeúrate de no comer en exceso! Esto podría causar que los niveles de azúcar se yanzdeh demasiado.

Complicaciones por períodos prolongados con niveles bajos de azúcar en la sangre

Para las personas con diabetes, los niveles levemente bajos de azúcar en la sangre son comunes; embargo guneh, los niveles muy bajos pueden poner en peligro la vida. Pueden provocar convulsiones y daños en el sistema nervioso si no se tratan durante un largo periodo. El tratamiento inmediato es crítico.

Importance que que aprendas a recocer tus síntomas y tratarlos rápidamente. Para las personas en riesgo de tener niveles bajos de azúcar en la sangre, es importante tener un kit de glucagón, un medicamento que aumenta los niveles. Habla con tu médico si neçesitas más información.

También is posible que des des hablar con amigos, familiares, compañeros de ejercicio y compañeros de trabajo sobre cómo deben atenderte si tu nivel de azúcar en la sangre baja demasiado.

Di navnîşana navneteweyî ya bajo de ji nû ve veguhestina weya navneteweyî ya azerbaycanê bi navgîniya komela bikarhêner û kîta weya glukagonê, saber û hilberandina navdar a 911-an de pierdes û hevgirtî ye.

Que una pulsera médica de nasnameya yekta buena idea bikar tîne. Puede ayudar a los equipos de respuesta a emergencias a atenderte adecuadamente si necesitas atención de emergencia.

Trata el nivel bajo de azúcar en la sangre lo antes mimkun. Evita conducir si tienes niveles bajos de azúcar en la sangre, ya que puede aumentar tu riesgo de tener un accidente.

¿Cómo se pueden prevenir los episodios di asta bajo de azúcar en la sangre?

Hay varias formas de prevenir el nivel bajo de azúcar en la sangre.

Xwe bi rêkûpêk birêve bibin

Kontrola rêziknameya ku di asta we de azúcar de la sangre puede ayudarte a que se mantenga dentro de su rango objetivo ye. Li vir bi tenha episodios de niveles bajos de azúcar en la sangre en el pasado, mumkun e ku ji we re were verastkirin tus niveles antes de conducir u operar maquinaria.

Habla con tu médico acerca de cuándo y con qué frecuencia debes controlar tu nivel de azúcar en la sangre.

Toma bocadillos saludable

Tomar un bocadillo antes de salir de tu casa, si sabes que pasarán más de cinco horas hasta tu próxima comida qedand o si tus niveles de azúcar en la sangre kur inferiores a 100 mg / dL.

Es una buena idea tener a mano snacks o bocadillos ricos en karbohidratos en caso de que tu nivel de azúcar en la sangre baje mientras te encuentras fuera de casa. Como se mencionó anteriormente, algunas buenas opciones incluyen barras de granola, fruta fresca o deshidratada, jugo de fruta, pretzeles y galletas.

Du combusible durante el ejercicio

El ejercicio enerjiya xwe dixwe, lê lo que puede hacer que azícar en la sangre baje rápidamente si no comiste bien antes de empezar. Primero, revisa tu asta una o dos horas antes del ejercicio para asegurarte de que esté dentro de su rango objetivo antes de iniciar.

Si está muy bajo, were una comida pequeña o un bocadillo rico en karbohidratos.

Heke balafirên we hecê durante û yek carî bigirin, karbohidratos adicionales durante tu entrenamiento bixwin. Los geles de ejercicio, las bebidas deportivas, las barras de granola e incluso las barras de dulce pueden propuredo al cuerpo una rápida plasión de glucosa durante el ejercicio.

Trabaja con tus médicos li pêş encontrar el programa ku más te vedihewîne.

El ejercicio de moderado ji bo helyek hebek ku bi glukoza bajare hasta 24 demjimêrên después ji haber termînado ye. Di heman demê de, li ser kontrola glukoza en sangre inmediatamente después del ejercicio y cada dos a cuatro horas hasta que te vayas a dormir nîqaş dike. Evita el ejercicio intenso inmediatamente antes de acostarte.

Sigue las instrucciones de tu médico

Heke hûn nexşeya komî û tomar dermanên ku amûrên la însulîna pêşîn binirxînin di asta navîn a azîkar û la sangre de, ew e ku hûn apeguesên plana planê ya ku hûn di nav medîkoyê de bicîh bikin ev ev los bajones ên azîcar in la sangre.

Si no come los alimentos correctos ni tomas los medicamentos adecuados en los momentos precisos puedes hacer que el nivel de azúcar en la sangre baje. Aêwirmendî ji bo menuya ku hûn hewcedar in bi plankirina tratamiento cuando lê hewceyên xwe bicîh bikin.

P:

Acabo de comenzar un programa de pérdida de peso y sigo teniendo bajones berbiçav en mis niveles de azúcar en la sangre después del desayuno. Pod Ez podrías dar algún consejo?

- Facebook-ê nûvekirî ye

R:

Parece que podrías estar experimentando algo llamado hipoglukemiya reaktîv di asta bajo de azúcar en la sangre después de comer, lo que muhtemelen se deba a un cambio en la dieta.

Pirsgirêka pirsgirêka hanê, şîfreyên domdar û domdar ên bocadillos ên belaş cada tres o curayên ku hûn ê di mezinahiya karbohîdratos, grasas û proteînan de alto domdariya de fibra bidin hev.

Importo comer karbohidratos ricos en fibra porque proporcionan el azúcar que el cuerpo necesita, pero también kur los que hacen que el cuerpo libere insulina.

Asegúrate de agregar un poco de proteína o grasa a todas tus comidas y bocadillos. Las proteínas y la grasa pueden ayudar a retrasar la digestión de los carbohidratos, lo que ayuda a controlar la liberación de insulina y permite una digestión lenta y constante de los karbohidratos.

Asegúrate de conversar con tu medéco sobre cualquier cambio en tu dieta.

- Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE

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