Join Shape Our x x Aaptiv Holiday Hustle 30-Day Challenge Now!

Dilşad

• Li vir tiştê ku hûn distînin ev e:
• Sign Up Now!
• Nirxandin ji bo

Me bi Aaptiv re, serîlêdanek xweşik a bihîstweriya bihîstwerî, ji we re kir ku hûn serpêhatiyek betlaneyê ya ku hûn dikarin bikin li her devera ku demsalê ji we re tîne bîne-gelo ew jêrzemîna dêûbavên we, salona werzîşê, pêlîstoka tozkirî ya xezûrê we, an rehetî ye ya jûreya rûniştinê ya AF ya xweya pîroz. (ICYMI, Aaptiv ji bo perwerdehiya xebata bihîstwerî pêşkêşî dike bicî lîsteyên lîstikê yên mezin.) Me dersên xwerû yên xwerû hene ku dê di bernameya we de cîh bigirin, ji çerxa hêzek bilez dema ku çerezên we diherikin heya herikîna yoga ya sar ji bo ku hûn ji betlaneya bêhnvedanê bêhna xwe bidin. Ji bo me hemûyan hêsan e ku em di vê dema salê de ji wagonê fitneyê derkevin, ji ber vê yekê em ê li wir bi stratejiyên ku hûn ji bo demsalek bê stres pêşkêşî dikin, şîretên xwarina tendurist, û motîvasyon û piştgiriya ku hûn hewce ne bikin biparêzin. hustle zindî. Jixwe endam? Li bendê bin! Pevçûn di 4 -ê Kanûnê de di sepanê de zindî diçe.

Li vir tiştê ku hûn distînin ev e:

• Zehmetiyek fitnessê ya 30-rojî ya belaş û 30-roj ceribandina belaş a Aaptiv
• Xebatên bêkêmasî (wek cardio, hêz, yoga, û hêj bêtir) û rahêneriya ji hînkerên top-û lîsteyên lîstikên bijarte yên ku hûn ê jê hez bikin ku bixwin.
• Vexwendname ji koma meya Facebookê ya taybet re da ku destkeftiyên xwe (mezin û piçûk) parve bikin û ji xefikerên din ên armanca #ShapeSquad ên mîna we piştgirî bistînin.

Pêvajoya qeydkirinê li vir dest pê bikin, sepana Aaptiv dakêşin heke we ew jixwe tune be, û hûn amade ne ku ji 4ê Kanûnê pê ve bi me re mijûl bibin.

Sign Up Now!

FYI: Gava ku hûn li aaptiv.com/signup qeyd dibin, hûn gihîştina belaş heya her tiştê ku Aaptiv pêşkêşî dike heya 31ê Kanûnê. Piştî wê, Aaptiv mehê tenê 9,99 $ ye û hûn dikarin di her kêliyê de betal bikin. Ev pêşniyara ceribandina belaş a dirêjkirî tenê ji 27ê Mijdara 2017 -an, heya 30 -ê Kanûn, 2017 derbasdar e.

Nirxandin ji bo