10 Tedawiyên Xaniyê Hêsan ji bo Reşan

Dilşad

• 1. Kompresyona sar
• Meriv çawa bikar tîne
  
• Çawa dixebite
• 2. Hemama donê
• Meriv çawa bikar tîne
  
• Çawa dixebite
• 3. Aloe vera (teze)
• Meriv çawa bikar tîne
  
• Çawa dixebite
• 4. Rûnê gûzê
• Meriv çawa bikar tîne
  
• Çawa dixebite
• 5. Rûnê dara çayê
• Meriv çawa bikar tîne
  
• Çawa dixebite
• 6. Ava soda
• Meriv çawa bikar tîne
  
• Çawa dixebite
• 7. Indigo naturalis
• Meriv çawa bikar tîne
  
• Çawa dixebite
• 8. Sirkê sêvê
• Meriv çawa bikar tîne
  
• Çawa dixebite
• 9. Xwêyên Epsom (an xwêyên Behra Mirî)
• Meriv çawa bikar tîne
  
• Çawa dixebite
• 10. Rûnên nebatan diçînin
• Meriv çawa bikar tîne
  
• Çawa dixebite
• Berhevkirinî

Em hilberên ku em difikirin ji bo xwendevanên me kêrhatî ne tê de ne. Heke hûn bi girêdanên li ser vê rûpelê bikirin, dibe ku em komîsyonek piçûk bistînin. Li vir pêvajoya me ye.

Têgihiştinî

Reş dikare bi dînbûnê bihêle, sedem çi dibe bila bibe.

Bijîşk dibe ku ji bo rehetiyê krem, lotikan, an antihistamînan binivîsin. Di heman demê de ew dikarin compreseyên sar an dermanên din ên malê jî pêşniyar bikin.

Em hemî dizanin ku neqişînin. Ew tenê xirabtir dike û dibe ku bibe sedema enfeksiyonê. Li vir çend tedbîrên alîkariyê hene ku hewl didin, digel agahdariya ku çima ew dikarin bixebitin.

1. Kompresyona sar

Yek ji awayên herî zû û hêsan ji bo sekinandina êş û kêzana şilokî sepandina serma ye. Hûn kompresyonek sar, serşokên sar, an cawek şil hilbijêrin, ava sar dikare tavilê rehetî bîne û dikare bibe alîkar ku werimîn were rawestandin, hêşînahî hêsan bibe, û pêşveçûna hêşînahiyek hêdî bibe.

Li çêkirina an kirîna torbeyên tevnê tijî qeşagirtî bifikirin. Ew baş dicemidin, û ew dikarin ji bo karanînên din werin germ kirin.

Meriv çawa bikar tîne

• Tûrikê cemedê an tûrikê plastîk bi cemedê dagirin an cawek bi ava sar bişom bikin.
• Cilek danîn ser çermê xwe (qeşayê qet rasterast neynin ser çermê xwe).
• Heya ku xurîn an êş kêm nebe li ser çermê xwe bigirin.
• Li gorî hewceyê dubare bikin.

Çawa dixebite

Sar ser herikîna herêmek li deverek werimandî sînor dike. Gava ku hûn qeşayê an ava sar li ser zikê bidin, ew dikare bibe alîkar ku werimîn û iltîhabê kêm bibe û hema hema tavilê wê dev jê berde. Ji bo rişikên ku bêtir laş vedişêrin an ku li deverekê ku bi zexmek qeşayê zexmkirina wê zexm dibe bandor dike, dibe ku serşok an serşokek sar rehet bibe.

Kirîna tûrikên cemedê.

2. Hemama donê

Oats (avena sativa) ji bo dermankirina gelek mercên çerm, ji ecemayê bigire heya şewitandinê, hatiye bikar anîn. Rêvebiriya Xwarin û Derman a Dewletên Yekbûyî (FDA) di 2003-an de wek parastina parêz a çermê karanîna donê di darvekirinê de (oatme kolloyal) pejirand. Todayro gelek hilberên çermê ser-firotanê hene ku tê de donim hene.

Oîva kolloîdal a ku di hemamekê de hatî felç kirin dikare ji êşkenceyê rehet bibe. Markayên bazirganî yên hemama donê, mîna Aveeno, di pakêtên amade-bikar de ne, ku ji bo serşokek yekane têne pîvandin. An jî hûn dikarin rûnê rûnê rûnê nîsk ê nîzamî di nav xwarinçêker an blenderê de hûr bikin û 1 kevçî li ava banyoyê bikin.

Meriv çawa bikar tîne

• Destşoka xwe bi ava germ dagirin.
• Kasa yek (an yek paketek) donê koloyî di avê de tevlihev bikin.
• Xwe di nav avê de bihêlin û 30 hûrdeman bişoxilînin.
• Bi serşokek nermik şûştin.

Çawa dixebite

Oatmeal wekî dij-înflamatuar û antî-oksîdan dixebite da ku pizrikî, zuwabûn û serhişkiya çerm rehet bibe. da xuyakirin ku rûnên di donim de bi hev re dixebitin ku bibin alîkar ku çerm çak bibe.

Oat madeyên dijî-înflamatuar ên wekî rûnê linoleîk, asîda oleîk, û avenanthramîd hene. Van terkîban asta sîtokînên laş kêm dikin - proteînên ku ji hêla şaneyan ve têne veşartin û dibe sedema şewitandinê.

Di formên din de, wekî kremên, oatme kolloîdal hate nîşandin ku astengiya çerm xurt dike.

Ji bo şûşa donim bikirin.

3. Aloe vera (teze)

Nebatê aloe vera wekî alîkariyek ji tenduristî û lênihêrîna çerm re hatiye bikar anîn. Hûn dikarin bi karanîna wê nas bibin da ku başkirina birînên piçûk ên li mitbaxê pêş bixin.

Ji bilî başkirina birînê, aloe wekî dij-înflamatuar, antîmîkrobiyal, antiviral û antîoksîdan tê bikar anîn. Her çend ew pir tête bikar anîn, lê pir delîlên ji bo bandorkirina wê anekdotal e, û bêtir lêkolîn hewce ne.

Meriv çawa bikar tîne

• Gelê zelal ê ku ji pelên aloyê tê dikare were bikar anîn.
• Çêtirîn e ku berî ku aloe bikar bînin herêma bandor lê hatî şûştin û ziwa kirin da ku hûn rahijtina herî zêde bistînin.
• Heke we nebatek aloe heye, hûn dikarin pelê vekin, gêlek bihetikînin, û wê rasterast li çermê bandor bikin. Firotgehên dermanan amadekariyên aloe yên bazirganî dikin, ku dibe ku karanîna wan hêsantir be. Lê aloe nû tê pêşniyar kirin ji ber ku aloe dikare bi demê re hin bandorê têk bibe û winda bike.
• Ger pizîşkê we ew şîret dike rojê du caran an bêtir aloe bikar bînin.

Çawa dixebite

Aloe vîtamîna B-12 vedigire; kalsîyum; magnesium; çingo; vîtamînên A, C, E; û asîdên rûnê yên girîng. Di heman demê de ew enzîm, karbohîdart û stêrol jî hene, ku ew bandorên wê yên dij-înflamatuar in.

Gelê Aloe vera dema ku tê danîn ser çerm ewledar tête hesibandin. Gengaz e ku meriv ji aloe vera re alerjîk be.

Aloe vera bikirin.

4. Rûnê gûzê

Rûnê gûzê, ku ji goşt û şîrê gûzan tê derxistin, bi sedsalan e ku li welatên tropîkal wekî rûnê nivîşk û şilkerê çerm tê bikar anîn. Di rûnên têrbûyî de zêde ye û xwediyê taybetmendiyên antîseptîk û dij-înflamatuar e.

Mirovên ku ji gûzê alerjîk in, divê ew pêşî li yek deqek li milê hundurîn biceribînin. Heke di nav 24 demjimêran de reaksiyonek çênebe, divê ew bi karanînê ewledar be. Ger hêrsbûn pêş bikeve dev ji karanînê berdin.

Meriv çawa bikar tîne

• Rûnê gûzê ew e ku wekî nermikek li ser çerm û rûyê wê were bikar anîn. Ew dikare li seranserê laş an jî tenê li deverên hêşîn were bikar anîn.
• Nefta gûzê ya Virgin (neverastkirî) ji ber ku ew taybetmendiyên xweyên antîoksîdant û mîkrobiyal digire.

Çawa dixebite

Asîdên rûnê yên zincîra navîn di rûnê gûzê yê bakur de taybetmendiyên antîbakteriyal, antiviral, antî-înflamatuar û başkirin in. Monoglîserîdek ku ji asîdê laurîk di nav rûnê gûzê de antîbakteriyal pêk tê. Lauric acid bi qasî nîvê rûnê rûnê gûzê pêk tîne.

A di sala 2004-an de rûnê gûzê yê bakur û rûnê mîneralê dît ku hem di mirovan de çermê hişk, zirav, pizrikî (xeroz) şilkirina çerm û asta lîpîdên rûvî bi girîngî baştir kir. Rûnê gûzê ji rûnê mîneral hinekî baştir çêbû.

Di 2013-an de ceribandinek klînîkî ya rûnê gûzê yê bakur li gorî rûnê mîneralê ji bo dermankirina nûzayên bi dermatîta atopîk encamên bi vî rengî dît. ya nexweşên zarokan ên bi dermatîta atopîk dîtin ku rûnê gûzê ji rûnê mîneral çêtir e ku di çermkirina çerm û fonksiyona astengiyê de çêtir e.

dît ku wê dijwariya dermatîtis kêm kir û başkirina birînê pêş xist.

Ji bo rûnê gûzê bikirin.

5. Rûnê dara çayê

Dara çayê (Melaleuca alternifolia) ji Avusturalya ye ku ew di destpêkê de ji hêla mirovên xwemal ve wekî antîseptîk û dij-înflamatuar hate bikar anîn.Ew rûnek girîng e ku ji nebatê bi germê tê paqij kirin.

Lêkolînek 2006-an a ku bi gelemperî tête navnîş kirin ji taybetmendiyên antî-mîkrobial ên rûnê dara çayê û çima dibe ku ew ji bo mercên çerm wekî pizrikan dermanek bi bandor be. Di heman demê de delîlên anekdotal jî hene ku rûnê dara çayê di lênihêrîna çerm de kêrhatî ye.

Meriv çawa bikar tîne

• Dema ku rasterast li ser çerm tê bikaranîn divê rûnê dara çayê her gav were hûr kirin. Tenê tê bikar anîn, ew dikare zuwa bibe. Hûn dikarin wê bi tevlihevkirina çend dilopên bi rûnên din re, wekî rûnê gûzê an rûnê zeytûnê, wê hûr bikin.
• An jî wê bi moisturîzatorê xwe tevlihev bikin.
• Piştî ku hûn xwe bişon an şûştin wê li ser herêmê bandor bikarbînin. Di heman demê de dikare ji bo kumê kumikî were bikar anîn an jî, lê li her derê nêzê çavan bi baldarî bikar bîne.
• Her weha hûn dikarin hilberên bazirganî yên ku rûnê dara çayê tê de hene, wekî şampûon û kremên lingan bibînin.
• Ger hûn wê bixwin rûnê dara çayê jehrî ye. Dibe ku hin kes jê re alerjîk bin.

Çawa dixebite

Ragihandin ku rûnê dara çayê li dijî enfeksiyonên çerm ên bakterî, vîrusî, fungal û protozoal dixebite. Mekanîzmayek bi tevahî nayê fam kirin. Terpen (hîdrokarbonên têrnebûyî) yên di rûnê dara çayê de madeya şaneyê ya bakteriyan e.

Rûnê dara çayê hêzdar e û ger ku bêyî çermkirina krem ​​an rûn rûnê çerm bike, dikare hêrs bibe.

Li rûnê dara çayê bikirin.

6. Ava soda

Soda nan (bikarbonat natriyûm) dermanek kevnar a malê ye ji bo çermê pizrikê - rişik, tov jehr, an jî birînên çewisandinê.

Meriv çawa bikar tîne

• 1-2 fîncanên soda nan têxin nav lebatek ava nerm û bihêlin. Paqij bikin, zuwa bikin, û nermûrê xwe bikar bînin.
• Her weha hûn dikarin bi piçikek av û soda vexwarinê çêkin û li herêma bandor lê bikin.

Çawa dixebite

Damezrandina kîmyewî ya soda pijandinê wekî tamponek e, çareseriyan di hevsengiya asîd-alkali ya aram de digire. Ji bo vê sedemê, soda pijiyayî dibe ku çermê we nerm bike, pHê çermê bixe nav hevsengiyê.

Kirîna sodayê bikirin.

7. Indigo naturalis

Indigo naturalis tozek tarî-şîn e ku ji gihayek çînî ya hişkkirî (Qing Dai) tê çêkirin.

indigo naturalis dîtiye ku dibe ku wekî dermankirina herêmî ji bo psoriaza sivik û nerm û mercên ji ber iltîhaba çêdibe.

Meriv çawa bikar tîne

• Indigo naturalis wekî melhemek tê bikar anîn rojê du caran li devera ku bandor lê tê kirin. Ew çerm û kincê şîn dike, ku karanîna wê dijwar dike. Dye bi şûştinê tê lê dikare ne xweş be.
• Indigo naturalis-a xav ku boyaxê derxîne û bandora xwe bidomîne, li gorî a, di 2012-an de ragihand.
• Amadekariyên bazirganî yên indigo naturalis hene.

Çawa dixebite

Mekanîzmaya rastîn ji bo ku indigo naturalis iltîhaba kêm dike bi tevahî nayê fam kirin. Tête fikirîn ku tê de gihayê tryptanthrin û indirubin, ku bi îltihabê re têkilî danîne û interleukin-17 çêdike. Lêkolîn li ser madeyên ku indigo naturalis pêk tînin didome.

Gava ku dermanek gihayî tê bikar anîn, rîsk hene, di nav wan de nebûna standardên paqijî û dozkirinê, têkiliyên potansiyel ên bi dermanên hatî destnîşankirin, û xetera zirardayîna organên wekî kezeb an gurçikan.

Ji bo indigo naturalis bikirin.

8. Sirkê sêvê

Sîrka sêv ji bo çerm û nexweşiyên din dermanek sedsalan e. Tê zanîn ku heye jî. Ji bo karanîna wê gelek delîlên anecdotal hene, lê tenê hejmarek bi sînor a lêkolînên zanistî.

Meriv çawa bikar tîne

• Hûn dikarin sihra sêva sêvê bikar bînin da ku hûn serê şehînek êşînin bi karanîna wê hêza têr an heftê çend caran hûr kirin. Lê heke çermê weyê şemitokî an xwînrij hebe wê bikar neynin.
• Hin kes di hemamek sihra sêva sêv de rehet dibin.

Çawa dixebite

Lêkolînek 2018 analîz kir ku çawa sîrka sêvê bandor li bakteriyên hevpar ên iltîhaba bandor dike kir: E. coli, S. aureus, û C. albicans. Lêkolînê diyar kir ku di çandên laboratuarê de, sihra sêva sêv di sînorkirina sîtokînên ku iltîhaba çêdikin de pir bi bandor bû.

Kirîna sihra sêva sêv.

9. Xwêyên Epsom (an xwêyên Behra Mirî)

Xwêyên Epsom (sulfate magnesium) bi kevneşopî di hemamek germ de têne bikar anîn da ku êş û janên masûlkeyan bêhn bikin. Lê şilkirina xwêyên Epsom an xwêyên Deryaya Mirî yên dewlemendên magnezyûm û mîneral jî dibe ku bibe alîkar ku êş û pîvaz sivik bibe.

Meriv çawa bikar tîne

• 2 kevçîyên xwêyên Epsom an xwêyên Behra Mirî têxin nav lebatek germ. (Ji bo zarokan, bi dixtorê xwe re li ser mîqalê bişêwirin.)
• 15 hûrdeman şil bikin.
• Piştî şilkirinê şûştin, hişk bikin, û nermikek bikar bînin.

Çawa dixebite

Xwêyên magnezyûm hatine dîtin ku fonksiyona astengiya çerm çêtir dikin, alîkariya çerm dikin ku şil bimîne, û şewatê kêm bike. Bathûştin di Behra Mirî de bi sedsalan e ku ji bo başkirina nexweşiyên çerm tê bikar anîn. A serşûştina Deryaya Mirî bi terapiya rojê re ji bo dermatîta atopîk encamên baş nîşan da.

Ji bo xwêya Epsom bikirin.

10. Rûnên nebatan diçînin

Gelek rûnên nebatî yên cihêreng dikarin bi bandor werin bikar anîn da ku çermê çikdar şil bibe. Vana ev in:

• zeyta zeytûnan
• rûnê tovê gihayê
• rûnê argan
• jojoba
• kamomîl

Her rûn li ser çerm pêkhateyên cûda û bandorên cûda hene. Têkiliyên kîmyewî yên van û rûnên din ên nebatî ji bo bandorên wan li ser dermatîtis in.

Meriv çawa bikar tîne

1. Rûnên nebatî nexşandî bi tenê an jî di amadekariyên ku wekî lubrifikên çerm têne bikar anîn de ku ji bo şilkirinê hewce ne hene.

Çawa dixebite

Bi gelemperî, rûn tevdigerin ku iltîhaba kêm dikin û bendek çermê ya parastî diafirînin.

• Zeyta zeytûnan. Tê zanîn ku ev rûnê iltîhaba kêm dike û di başkirina birînê de dibe alîkar. Ew asîta oleîk û mîqdarên piçûk ên asîdên rûnê yên din, pê re 200 heb komeleyên kîmyewî yên cihêreng vedigire.
• Tovê gihayê. Rûnek tovê dijminê înfeksiyonê, safflower ji sedî 70 asîdê lînolê ya pilen satatkirî ye. Du madeyên wê taybetmendiyên dijî-înflamatuar nîşan dane: luteolîn û glukopîranosîd.
• Rûnê argan. Lêkolîn destnîşan dike ku, bi karanîna rojane, ev rûnê zirav û şilbûna çerm çêtir dike. Ew bi piranî ji asîdên çewrî yên yek-têrnebûyî pêk tê û tê de polîfenol, tokoferol, sterol, squalene û alkolên triterpen hene. Di heman demê de ew nermbûnê pêşve dixe û alîkariya gihandina dermanên herêmî dike.
• Rûnê jojoba. Dij-înflamasyonek ku di heman demê de dibe alîkar ku di dermatîtîzmê de çermê çerm bike, rûnê jojoba di gelek kozmetîkan de tê dîtin. Di heman demê de ji we re dibe alîkar ku hûn dermanên herêmî bikişînin.
• Rûnê kamomîlê. Ev giha dermanek kevneşopî ye ji bo aramkirina çerm. Hûn dikarin pê re wekî çayek gihayî ya rehet nas bikin. Lê ji jor ve tê bikar anîn, sê malzemeyên wê hene (azulene, bisabolol, û farnesene) ku bandorên dij-înflamatuar an antihistamîn çêdikin. Lêkolînek 2010 diyar kir ku kamomîla di forma rûn de xêzkirin kêm kir û çalakiya histamîn di mişkên ku bi wan re dermatîta atopîk bûn kêm kir.

Berhevkirinî

Relief itch xwedî dîrokek dirêj e û gelek dermanên îro kevneşopiyên çandî yên temenî ne. Lêkolîn li ser tiştê ku bi rastî hin ji van dermanan kar dike didome.

Vana tenê çend ji dermanên malê ne ku dikarin xurîniya ji xurîniyê xweş bikin. Di heman demê de gelek malzemeyên hevpar ên erzan ên ku hûn dikarin li embara we bin. Hilberên bazirganî yên ku heman malzeme tê de ne, timûtim bihatir in.

Zanibe ku piraniya dermanên nebatî dikare bandorên nerazîbûnê hebe, û hin ji van dermanan ji bo ewlehiyê bi hûrgulî nehatine lêkolîn kirin. Her kes bi rengek cûda reaksiyon dike. Berî ku ceribandinek ku dibe ku bandorên wê hebin bi doktorê xwe re kontrol bikin. Di heman demê de, berî ku hûn li ser çermê zarokê / a xwe madeyek nû bikar neynin bi doktorê xwe re kontrol bikin. Dema ku tiştek li ser çermê pîrekan were danîn hişyarî hewce ye. Ger karanîna her hilberê şoxê xerabtir bike, tavilê dev jê berdin û cilên sar li xwe bikin.