Dermanên Xaneyên Reşên Varîce

Dilşad

• Çalakiya fizîkî
• Guherandinên parêz
• Xwarinên bi fîber
• Xwarinên bi potasiyûm
• Xwarinên bi flavonoîd
• Dermanên gihayî
• Rûtozîd
• Rêzeya jêrîn

Dermankirina varîza

Tê texmîn kirin ku rehên varîze dê di hin xalên jiyana wan de li ser mezinan bandor bike. Rehên werçerxe û mezin, bi gelemperî dikare bibe sedema êş, xurîn û bêaramiyê. Pêvajoyên bijîjkî nuha ji bo dermankirina rehên varîç hene, lê heke hûn dixwazin xwe ji prosedurên lêçûyî dûr bigirin, dibe ku ev dermanên malê bibin alîkar.

Çalakiya fizîkî

Çalakiya fîzîkî di dermankirina malê de ji bo rehên varîza gava yekem girîng e. Her ku hûn diçin, xwîna we çêtir digere. Fikir ev e ku alîkariya xwîna ku di rehên zirarê de kom dibe vegerîne dil.

Werzîşa kêm-bandor ku herikîna xwînê çêtir dike dikare bibe alîkar ku xisletên nexweşî yên rehên varîze paşde vegerin.Avjenî, meş, bîsîklet, yoga, û dirêjbûn hemî bi feyde ne ku ew xwînê belav dikin û masûlkeyên gogê bêyî xetera zirara laşî dimeşînin. Werzîşa navîn dikare ji tansiyona xwînê re jî bibe alîkar, ku yek ji wan faktorên metirsiyê ye ji bo çêbûna rehika varîce.

Guherandinên parêz

Hin xwarin dikarin ji bo baştirkirina tenduristiya reh bibin alîkar. Vana ev in:

Xwarinên bi fîber

Fîbera parêzê bi fonksiyona rûviya tendurist re dibe alîkar. Ger hûn mêldarê kapsitiyê bibin bi taybetî girîng e ku meriv fîber bixwe. Hewldana fîzîkî ya ku ji bo derbasbûna stû tê bikar anîn dikare zexta zik a navxweyî ya bihêz biafirîne, ku dikare pêlavên rehên zirarê giran bike.

Xwarinên ku di fîbera parêzê de ne û hûn dikarin li parêza xwe zêde bikin ev in:

• xwarinên genim
• gennim
• dahno
• findiq
• tovê lingan
• fasûlî
• fasûlî
• hêjîr
• plum
• avokado
• tomato
• brokolî
• gêzer
• artichokes
• lihane
• pîvaz
• petatên şêrîn

Xwarinên bi potasiyûm

Kêmasiya potasiyûm dikare bibe sedema ragirtina avê. Ev qebareya xwînê di laşê we de zêde dike û zexta zêde li ser dezgehên rehê çêdike.

Xwarinên ku bi potiyûmê zêde ne ku li parêza xwe zêde bikin ev in:

• mast
• badem
• fistiq
• sormasî
• masîyê ton
• mirîşk
• fasûlyên spî
• lentil
• tarîx
• porteqal
• zivistana zivistanê
• kartol
• sebzeyên pelan
• hêşînahiyên beet

Xwarinên bi flavonoîd

Flavonoids dibe ku pirsgirêkên dil û rehman derman bikin. Ew dikarin bibin alîkar ji bo baştirkirina gera xwînê, tansiyona arterialê kêm bikin, û rehên xwînê rehet bibin.

Xwarinên ku biyoflavonoîd zêde ne ev in:

• pîvaz
• sîr
• îsotên zingarî
• îspenax
• brokolî
• kakawo
• tirî
• fêkiyên citrus
• blueberry
• tirî
• çerçî
• sêv

Dermanên gihayî

Hin dermanên gihayî dikarin alîkariyê bidin nîşanên mercên reh. Van dermanên gihayî wekî lêzêdekirinên devkî yên devkî an jî flebotonîkên herêmî ne. Lêkolînek dît ku rûtosîd, Centella asiatica, û derzê tovê tirî dibe ku li ser nîşanên bêkariya venozê yên kronîk ên mîna werimandin, tengavbûn, an lingên bêserûber bandorên bikêr hebe.

Rûtozîd

Di heman demê de wekî rutin jî tê zanîn, ev bioflavonoid dikare di celebên nebatan de were dîtin, wekî:

• fêkiyên citrus
• kevçî
• sêv
• John's wort
• Gingko biloba

Rutin wekî pêvekek antioxidant, antî-înflamatuar, û antidiabetic tête hesibandin. Di heman demê de feydeyên wê yên rehikan jî hene. Ew dikare rehên xwînê û kapîlarên qels ên ku bi gelemperî pêşengê rehên varîços in xurt bike. Rutin wekî dermankirina rehên spider û rehên varîç, û her weha ji bo werimandina golik û pûlan tê bikar anîn. Wekî lêzêdekek parêz, rûtîn bi gelemperî di tablet an kapsulan de tê.

Rêzeya jêrîn

Dermanên navmalîn û jiyanek tendurist dikare bibe alîkar ku nîşanên rehên varîços û bêkêmiya damaran a kronîk were rakirin. Lêbelê, lêkolîna li ser pir dermanên alternatîf û dermanên gihayî hîn jî berdewam dike. Çavkaniyên fermî yên ku pişta xwe didin karîgeriya van dermanan kêm in.

Heke hûn bi rastî ji xuyangkirina rehikên varîza hez nakin, dermankirinên bijîşkî dikarin xuyangiya wan kêm bikin. Ger rehên varîçikên we êdî ne tenê pirsgirêkek kozmetîkî ne û bûne fikara tenduristiyê, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.