Çima Hin Mirov Berê Serdema Xwe Horn dibin?

Dilşad

• Ma ev normal e?
• Çima ev çêdibe?
• Beriya mehane metirsiyek ducaniyê kêm dibe
• Berdana berî-dem dikare hestiyariyê zêde bike
• Berê werimandin dikare zextê li devera G-ya we bike
• Zayendî dikare ji kêmkirina nîşanên PMS re bibe alîkar
• Ger cinsê vajînayê hebe hûn dikarin ducanî bibin?
• Dê zayendiya vajînayê ya berbiçav serdema we bide alî?
• Di dema seksê de hûn çawa dikarin şansê xwînrijînê kêm bikin - an jî xwe amade bikin?
• Heke hûn tenê dixwazin masturbasyon bikin çi dibe?
• Rêzeya jêrîn

Ma ev normal e?

Heke we berê ne kiriye, hewl bidin ku dev ji têgînên şerm an şermê berdin.

Di rojên berî serdema we de hîskirina cinsî bi tevahî normal e - gelo hûn her meh wê tecrub dikin an jî demek carî.

Bi rastî, hejmarek lêkolînan nêzikî dema hêkdankê zêdebûna xwesteka cinsî dîtine. (Ew dora du heftan e berî ku emrê we dest pê bike.)

Mixabin, lêpirsînek hindik heye ku çend kes berî menstruasyonê zêdebûna libido hîs dikin. Tenê bizanin ku hûn bi rastî teqez tenê ne.

Çima ev çêdibe?

Bi dilsoz, kes bi rastî nizane - lê komek teorî hene.

Hormones têne fikirîn ku rolek mezin lîstin. Asta weya estrojen û testosteron di dema hêkvebûnê de zêde dibin, bi potansiyelî dibe sedema rabûna libido.

Li gorî pisporan, ev têgîn tevahî wateyê dide.

Ovulation dema dewlemendiya bilind e, û laşên me bi guman biyolojikî têl kirin ku bibin xwedî.

Her du bi hev re bikin, û hûn dikarin bibînin ka çima hûn dixwazin bêtir cinsî bibin.

Lê, wekî ku hin kes hest bi qirikê dikin rast berî heyama wan, ew ne tenê teorî ye. Li vir çend heb jî hene.

Beriya mehane metirsiyek ducaniyê kêm dibe

Derfeta herî mezin a ducanîbûnê ji zayendîtiya vajînayê yek an du roj berî hêkvemayînê tê.

Ji ber ku di rojên berî emrê we de cinsîtiya penîs-vajînal heye lewma xetera ducaniyê hinekî kêm dike.

Bi tenê zanîna viya dikare mirovan teşwîq bike ku xwe hûriktir hîs bikin.

Lêbelê, girîng e ku hûn bîr bînin ku di vê demê de ducanî hîn jî gengaz e. Ger hewce be, tedbîran bistînin.

Berdana berî-dem dikare hestiyariyê zêde bike

Di çerxa mehane ya we de, normal e ku hûn derdana vajînayê ferq bikin.

Berî heyama we, ew dibe spî û tijî şaneyên ku ji laşê we têne avêtin. Di demên din de, ew dikare zelal xuya bike.

Mûçek zêdebûna avêtinê dikare di rûnê rûnê de bêtir bihêle, ku dihêle ku devera genital hestyar bibe.

Ji bo hinekan, dibe ku bibe sedema hestên rabûnê.

Berê werimandin dikare zextê li devera G-ya we bike

Pir kes di dema pêşîn a heyama xwe de bi werimandinê re rû bi rû dimînin.

Hin lêkolîn diyar dikin ku guherînên di asta estrojen û progesteron de dibe sedema ragirtina avê.

Her çend hesta werimandinê ya di encamê de dikare nerehet be jî, ger li herêma pelvîk be jî dibe ku zextê li devera G ya we bike. Pressure zext dikare devera G hestyariyek zêde zêde bike.

Di rastiyê de, tevahiya derûdora vulvaya we dikare hestek bi vî rengî biceribîne dema ku uterusê weya berfereh li pêlên rehikan ên li herêmê zextê dike.

Zayendî dikare ji kêmkirina nîşanên PMS re bibe alîkar

Sendroma Premenstrual (PMS) di navbera 5 û 11 rojan de berî menstruation dest pê dike. Nîşan ji êş û westîn bigire heya xwestekên xwarinê û pizrikan vedibe.

Bi orgazmekê tê zanîn ku bi berdana endorfînên ku giyan zêde dikin re nîşanên êş ên laşî xweş dike.

Tenê tengavî ne ku bi erênî bandor dibin.

Li gorî lêkolînek 2013, mîgren - nîşanek din a ku dikare li dora dema heyama we rabe - piştî çalakiya zayendî bi qismî an bi tevahî bêhnvedan hat dîtin.

Ger cinsê vajînayê hebe hûn dikarin ducanî bibin?

Ne ne mumkune ku meriv berî zayîna xwe seksa penîs-vajînal bike û ducanî bibe. Lê pir ne gengaz e.

Wexta ku hûn herî zêde berdar in, bi gava ku hûn ovul dikin ve girêdayî ye. Wekî ku berê jî hate gotin, ev bi gelemperî nêzîkê 14 roj berî destpêkirina heyama we ye.

Lê ev tenê heke heke dewra menstrual we 28 rojên "tîpîk" bidome derbas dibe.

Çerxên hin kesan dibe ku tenê 21 rojan bidome û yên din jî tê zanîn ku digihîje dora 35 rojan.

Ducanîbûn dê tenê di nav an di çend rojên ber bi dema hêkvebûnê de pêk were.

Ji ber ku dê hêk piştî serbestberdanê tenê li dor 24 demjimêran sax bimîne, û sperm tenê dê herî zêde pênc rojan di laş de zindî bimîne.

Heke hûn nexwazin ducanî bibin, her dem fikrek baş e ku hûn formek kontrola jidayikbûnê bikar bînin. Tenê ku li aliyê ewledar be.

Dê zayendiya vajînayê ya berbiçav serdema we bide alî?

Ev her dem dibe sedema hin tevliheviyê. Lê bi kurtahî, çalakiya cinsî dikare bibe sedem ku heyama we dest pê bike.

Lêbelê, ev tenê dibe ku pêk were heke hûn tenê li ser destpêkirina heyama xwe ne. Wateya wê di nav rojek an du rojan de ye.

Çawa diqewime piçek nepenî ye. Ew fikirîn ku hormonên ku di nav seman de têne dîtin dikarin malzarokê nerm bikin, menstruasyonê teşwîq bikin.

Teoriyek din di dema çalakiya zayendî de têkeliyên vajînayê têkildar dike. Dema ku van radiwestin û vajîn rehet dibe, dibe ku devika zikmakî dest bi rijandinê bike.

Di dema seksê de hûn çawa dikarin şansê xwînrijînê kêm bikin - an jî xwe amade bikin?

Heke nêzikî destpêka heyama we cinsiyetek dagîrker hebe, dibe ku hûn tenê hebkî xwînek piçûk biçin, heke hebe.

Li vir çend serişte hene ku ji we re dibe alîkar ku hûn ji bo xwînrijiya gengaz a di dema seksê de amade bibin.

• Kasa an kapê li xwe bikin. Gelek sêwiranên nûjen bi hevdemî xwînê digirin û destûrê didin qulikê. Tenê rast bikin ya ku hûn bikar tînin dikeve nav wê kategoriyê.
• Destmalek reng-tarî deynin ser nivînan. Heke hûn ji lekkirina çarşefên xwe bi fikar in, destmalek dê her lehî rahêje. Bi alternatîf, li cîhek seksê ku paqijkirina wê hêsantir e, wekî serşok an serşokê.
• Kondom bikar bînin. Ev dê lehiyên mezin nesekinîne, lê ew ê rê nede ku her STI-yên nediyar di navbera we û hevjînê we de werin veguheztin. Wekî din, ew ê li dijî ducaniyê biparêze.
• Bi hevjîna xwe re têkilî daynin. Li ser her fikarên ku we berê hene bi wan re bipeyivin. Gava ku hûn dakêşin wê, kanalên danûstendinê vekirî bimînin. Netirsin ku hûn ji bo guhertina gav an pozîsyonê bixwazin, an jî rawestîn, heke hewce be.
• Hinek lubê bigirin. Heke hûn li perçeyek ji çerxa xweya mehane ne ku pêdivî bi rûnkirina piçek zêde heye, lubrifangek bingeha avê hilbijêrin. Ev ne tenê ji bo kondoman hilbijartina çêtirîn e, lê ew ê di dema têkiliya penîs-vajînal an jî zayenda dîjîtal de her tevliheviyê jî kêm bike.
• Di bin her şert û mercî de, tampon li xwe nekin. Hûn dikarin bifikirin ku ev awayek eşkere ye ji bo rawestandina herikîna xwînê, lê ew dikare bi hêsanî bêtir û bêtir bikeve hundurê we, û serdana doktorek hewce dike.

Heke hûn tenê dixwazin masturbasyon bikin çi dibe?

Wekî din ji ber ku orgazmek dikare mêraniyê teşwîq bike, tu delîl tune ku pêşniyar bike ku masturbasyon dê heyamekê bide der.

Heke hûn dixwazin ji bo şopandina xwîna potansiyel amade bibin, jêrîn bifikirin:

• Destmalek an destmalên şil li nêzê xwe ragirin.
• Ji bo ku xwînek were berhev kirin, kûpek mehane, ne tampon li xwe bikin.
• Ger hûn nexwazin ku bikevin li ser hişyariya klîtoralî bisekinin.
• Ji bo pêşîgirtina li belavbûna enfeksiyonan berî û paşê jî pêlîstokan paqij bikin.

Rêzeya jêrîn

Di çerxa menstrualê de li her nuqteyê hîs kirin bi tevahî normal e. Ji ber vê yekê heke hûn bi hefteyan an bi rojan ji heyama xwe dûr in an jî di nîvê wê de ne, ji çalakbûna cinsî netirsin.