Mente: ji bo çi ye, çawa tê bikar anîn û çawa çay tê çêkirin

Dilşad

• Meriv çawa çaya mint çêdike
• Mint ji bo çi ye?
• Meriv çawa di danasînên cûda de mint bikar tîne
• Divê kî bikar neyne

Mîneya hevpar, bi zanistî wekî tê zanînMentha spicata, ew nebatek derman û aromatîkî ye, xwedan taybetmendiyên ku dibin alîkar ji bo çareserkirina pirsgirêkên rehmetî, wek mînak helandina nebaş, gazîn, dilrabûn an vereşîn, mînakî, lê bandorên bandora aram û bendewariyê li mêndê jî heye.

Yek ji karanîna sereke ya çaya bîhnokê kêmkirina gazên rûvî ye, ku ji bo werimandinê dermanek malê ye, ji ber ku ev nebatê dermanî xwedan taybetmendiyên dijî-spasmodîk e, tevgerên rûvî kêm dike û pêşiya çêbûna gaz û êşê digire.

Meriv çawa çaya mint çêdike

Ji bo çêkirina çaya mişmişê, bi hêsanî 3 kevçîyên kevçîyên pelên hişkkirî yên mînsê têxin nav 250 ml ava kelandî û 5 hûrdeman dorpêç bikin, di nav rojê de 2-4 caran çayê bikişînin û vexwin. Wekî din, pelên teze yên ji nebatê hatine derxistin jî dikarin werin bikar anîn.

Li kêleka vî çaya mînarê ji bo firingî, girîng e ku meriv ji xwarina xwarinên ku dibin sedema gazê, wekî fasûlî, mirîşk, reh, brokolî an radûse, ji xwe dûr bigirin.

Lêbelê, ji xeynî çayê, feydeyên vê nebatê bi çend awayan dikare were bikar anîn, wekî bîhnek di pijandinê de, ekstara hişk an jî wekî rûnek girîng tê bikar anîn, ji bo masaj û aromatherapy ji bo serêş û masûlkeyan xweş e.

Ev celebê mintê, ku wekî mint kesk, baxçe an hevbeş jî tê zanîn, xwedan pelên herî qelew û dorpêçkirî ye, û yek ji cûreyên mint e, komek ku tê de nîsk jî tê de heye, ku ew hêrstir e û pelên wê yên dirêj û tenik hene . Taybetmendiyên nîskê bizanin.

Mint ji bo çi ye?

Mint bi vîtamînên A û C, û mîneralan, wekî hesin, kalsiyûm, fosfor û potiyûm dewlemend e, û bi taybetî xwedan taybetmendiyên antioxidant û bihêzkirina bihêzbûnê ye. Ji ber vê yekê, mint xizmetê dike ku:

• Gaza rûvî rehet bikin, ji ber ku ev nebat xwedî bandorek dijî-spasmodîk e, ku dikare tengasiyên rûvî û guherînên hevedudaniyê kêm bike, û antî-emetîk, bêhnê û vereşînê rabike;
• Hestê hêsan dike û şewata dil kêm dike, bi aktîfkirina hilberîna zerikê û baştirkirina fonksiyona pergala zirav;
• Alîkariya tayê bikin, nemaze dema ku bi zencefîlê re têkildar be, ji ber ku ew dorpêçê gur dike;
• Headerê serêşî, ji ber ku ew vazodilatator e û jêhatî ye ku gera xwînê aktîf bike;
• Nîşaneyên stres, fikar û bêhnvedanê kêm bikin ji bo ku bandorên tranquilîzasyonê hene;
• Wekî antîseptîk tevbigerin, bikaribe li mezinbûna bakterî û amîbên di rêgezê digestive de bibe asteng.

Wekî din, mint ji bo dermankirina serma û sermayê alîkariyê dike, ji ber ku di pêkhateya xwe de ascorbic, menthol û tinol heye, xwedan çalakiyek bendewar û hilweşîner.

Vexwarina çaya mişmişê timûtim tevgera organîzmayê baştir dike, ew dikare wekî xwarinek di xwarinên goştî de wekî zarok an beraz û şorbeyên bîhnxweş an jî di ava fêkiyan de wekî lemon û ananas were bikar anîn.

Meriv çawa di danasînên cûda de mint bikar tîne

Feydeyên mint dikarin di forma de werin destgirtin:

• Pelên jêkirî an jêgirtî, ji bo demsalkirina xwarinê û çêkirina çayan. Li ser awayê çêkirina çaya mêndê li hin reçeteyan bigerin.
• Rûnê girîng, wekî rengek aromatherapy an masajên rehet û şûnda;
• Kapsul, ji bo vexwarina rojane bi rengek bêtir komkirî;
• Kozmetîk, da ku li ser çerm bandorên wê yên zindî û antîseptîk bike;

Dosaja ku di her rewşê de tê bikar anîn bi form û hilberê ve girêdayî ye, ku li ser labelê pakêtê an qutiya rêwerzên hilberînerê tête diyar kirin û, heke di derbarê karanînê de guman hebe, pêşî bi doktor re bişêwire.

Mint dikare ji firoşgehên xwarinên tenduristî, dermanfiroş an bazarên serbest bêne kirîn, û ji bilî vê, gengaz e ku meriv li firoşgehek baxçe şitlek bikire, da ku ew di nav potan de li malê were çandin.

Divê kî bikar neyne

Pêdivî ye ku mêntar ji hêla kesên ku bi refluks an hernia hîatus giran in ve were rêve kirin, ji bilî jinên ducanî, jinên ku dimêjînin û zarokên di bin 5 salî re ne, ji ber ku mentolê ku mint çêdike dibe sedema bêhnê û westîn.

Vîdyoya jêrîn temaşe bikin û feydeyên mînîtê binerin û fêr bibin ka meriv bi vê gihayê reçete amade dike: