Legs Hot

Dilşad

• Nirxandin ji bo

Paşan. Tava rojê dest bi biriqandinê dike û hûn dikarin, di dawiyê de, tiştê ku we di mehên sar ên dirêj de pantolonên xwe pê ve daliqandine, bidin xuyang kirin. Bê guman, hûn ê bixwazin ku lingê xwe yê çêtirîn bidin pêş, lê çend tişt hene ku dikarin şikestî jî xera bikin. Rehên spîdar (ew damarên biçûk, mor in ku di çerm de xuya dibin) û rehên varikoz (damarên mezintir ên ku ji bin çerm derdikevin) dikarin her jinekê dudil bikin ku lingên xwe bi kurtî nîşan bide, havînê. Cellulite di heman demê de wekî porê zêde (û rakirina wê) jî aciziyek temen dimîne. Ji bo ku em ji we re bibin alîkar ku hûn fikarên ranên xwe sivik bikin, me bi pisporan re peyivî û ji bo van şertan çareseriyên herî nûjen dîtin, da ku hûn hemî demsalê bi serbestî lingên xwe tazî bikin.

Veinless bistînin

Tevî ku werimên werimî û varikoz bi piranî ji ber genetîkî ne, hûn dikarin bi şopandina van serişteyan bibin alîkar - û wan derman bikin.

- Giraniyek tendurist biparêzin. Giraniya zêde zextek zêde li rehan - û lingan dike.

- Piştî rojek dirêj li ser piyan lingên xwe bilind bikin. Bi vî awayî dibe alîkar ku xwînê di lingan de kom neke.

- Çalakiyên bi bandorên bilind û nizm tevlihev bikin. Dema ku werzîş xwînê diherikîne, werzîşa bi bandorek mezin (bifikirin: bazdan an hilkişandina pêlikan) dikare tansiyona xwînê di lingan de zêde bike ku bibe sedema veyên pirsgirêk, dibêje Neil Sadick, MD, profesorê klînîkî yê dermatolojiyê li Koleja Bijîşkî ya Zanîngeha Cornell li New Bajarê York. Di şûna wê de, rejîma werzîşê ya xwe bi çalakiyên kêm-bandor ên mîna avjenî an bisiklêtê biguhezînin.

- Dermanên teknolojiya bilind hilbijêrin. Ji bo ku hûn ji rehên spider xilas bibin, sclerotherapy biceribînin. Pir kes bi vê rêbazê ji sedî 50-90 başbûnekê dibînin, ku di vê rêbazê de bijîjk çareseriyek şor an jî deterjanê derziyê dikin, dibe sedema ku damaran bişewitînin û winda bibin. Ji bo damarên piçûk ên ku bi scleroterapiyê nayên derman kirin, lazer jî vebijarkek in. Ew damaran germ dikin û wêran dikin, dibêje Suzanne L. Kilmer, MD, a Sacramento, Calif., Dermatolog û seroka Civata Amerîkî ji bo Lasers di Derman û Surgery de. Ji bo damarên varikoz girtina frekansa radyoyê jî heye, li wir kateterek piçûk tê xistin nav damarek xelet (bi karanîna anesteziyek herêmî). Dûv re enerjiyê bi kateter radigihîne dîwarê rehê, dibe sedema ku ew piçûktir bibe û were sekinandin. "Piştî girtinê, nexweş dikarin tavilê vegerin çalakiyên xwe yên rojane," Sadick dibêje. (Tête pêşniyar kirin ku hûn 24 demjimêran piştî skleroterapiyê tevnegerin û xwe fîzîkî nexebitînin an jî sê roj piştî dermankirina lazerê xwe bişon.) Hem sclerotherapy û hem jî terapiya lazerê her dermankirinê bi qasî 250 $ lêçûn dike û ji bo encamên çêtirîn nêzîkê sê dermankirinê hewce dike. Mesrefên girtinê heya 2,500 $ (pir caran ji hêla sîgorteyê ve tê vegirtin).

Dimples kêm bikin

Sêlûlît dema ku bendên fîbrous ên kolajenê (tewra ku tebeqên rûnê yên binê çerm bi çerm ve girêdide) têne dirêj kirin, tebeqeya derve ya çerm dadixîne xwarê, û ew dişoxilîne. Ji ber vê yekê cellulite bi hêsanî nayê paqij kirin, dibêje Arielle Kauvar, MD, rêvebera hevkarê Navenda Laser û Skin Surgery li New York City. Lê hûn dikarin wê kêm bikin, bi kirina jêrîn:

- Baş bixwe û werzîşê bike. Her kes dikare cellulite hebe û çend faktor xuya dikin ku rolek dileyzin: werzîşê kêm, kaloriyên zêde û nebûna tona masûlkan, dibêje Robert A. Guida, M.D., cerahekî plastîk a New York City.

- Li çermê xwe miqate bin. Kremên antî-şelûlîtê, her çendî nikaribin ji dirêjahîya selulîtê xilas bibin, çerm bi hêmanên mîna kafeinê hîdrote dikin û/an diwerimînin, wê bi demkî nerm dikin. Tedawiya Neutrogena Anti-Cellulite ($ 20; li dermanfiroşan), xeta laşê Christian Dior Bikini ($ 48- $ 55; li Saks Fifth Avenue), RoC Retinol Actif Pur Anti-Cellulite Dermankirina (20 $; li dermanfiroşan) û Anushka 3-gav Contouring Body Bername ($97; anushkaonline.com).

- Hemî vebijarkên xwe giran bikin. Lêkolînê destnîşan kir ku rêzek ji heft û 14 dermankirinên Endermologie (ku dê bi qasî 525-1,050 $ lêçûn bike) di encamê de ji ranên 0,53 heta 0,72 înç winda dibe. Hilberînerê alavê, LPG America, pejirandina FDA -yê wergirtiye ku îdîa dike ku ew dibe alîkar ku xuyanga hucreya demkî kêm bike. Di dema dermankirinê de, pisporek perwerdekirî serê makîneya Endermologie dimeşîne (rollers bi valahiya hêzdar ve girêdayî ye) ku masajek zexm peyda dike. (Ji bo hûrguliyan 800-222-3911 telefon bikin.)

- Laşê xwe qebûl bike. Tiştê ku hûn dikin bila bikin, dibe ku hûn piçek şil bibin. "Gelek kesên ku di rewşek baş de ne hîn jî cellulite hene," Guida dibêje.

Hair-Free bistînin

Reşbûn û depîlasyon paşpirtikên pêbawer dimînin, lê rakirina porê lazerê awayê herî teknolojî ye ku meriv porê nexwazî ​​zap bike. Noam Glaser, MD, dermatologek pejirandî û rêveberê bijîjkî yê Glaser Dermatology & Laser li Massapequa, NY, dibêje, lazer tîrêjek ronahiyê derdixe, ku ji hêla rengmenta di porê ve tê hilanîn û vediguhere germa ku pelika porê wêran dike. Ew ne erzan e - heya $ 1,000 danişînek ji bo lingê tevahî - û hûn ê bi gelemperî çar -şeş danişînan hewce bikin.

Ger hûn nexwazin bi hezaran ji rakirina porê lazerê bavêjin (û li encamên bileztir digerin), van vebijarkên fuzz-şkestî biceribînin.

- Rêzika rast bikar bînin. Pelên gêj ji yên nû pirtir dibin sedema nîkan. ,, Kêzikên sê-tûjik ên bi xêzikek nermkirinê lêçûnek zêde lê didin, lê şûjînek nêzik, bê nik didin. Gillette MACH3Turbo (9 $; li dermanfiroşan) biceribînin.

- Li ser krem ​​an jelê zengîn a şuştinê xweş bikin. Krema tirşkirinê jîngehek rûnkirî ji bo razanê diafirîne, pêşî li birînan digire û çerm şipkî sivik dihêle. Em ji BeneFit Sweet Satin Shave ($ 24; benefcosmetics.com), Skintimate Moisturizing Shave Gel Tropical Splash ($ 3; li dermanfiroşan) û Felsefe Razor Sharp (18 $; felsefe.com) hez dikin.

- Ceribandina bi mûmkirinê. Karanîna hilberên mûmê yên malê pir hêsantir bûye. Hemî-xwezayî ya Gel-Avêtina Bê-Germê ya Aussie Nad ($ 30; nads.com) biceribînin, ku tê de Kiwi-Chamomile Prep Soap and Smoothing Lotion tê.

- Porên ketî sivik bikin. Tend Skin Lotion ($ 20; tendskin.com) hilberek li ser bingeha salîsîlîk-asîd e ku, gava ku piştî şilkirin an şuştinê tê sepandin, dibe alîkar ku ew pêlên sor winda bibin.

Nirxandin ji bo