Xwîn çawa tê derxistin? Çi Hêvî Bikin

Dilşad

• Berî xêzkirinê
• Prosedûrê de
• Meriv çawa bêdeng dimîne
• Bandorên alî
• Pişti xwîna xwînê
• Ji bo dabînkeran: Ma çi çêdibe ku xwînek çêtir bikişîne?
• Rêzeya jêrîn

Dibe ku di hin demên jiyana we de, hûn ê xwîn an ji bo ceribandinek bijîjkî an ji bo bexşandina xwînê derxînin. Pêvajoya ji bo her du pêvajoyan dişibihe û bi gelemperî ji ya ku pir kes difikirin pir kêmtir bi êş e.

Vê bixwînin ku bizanin ka meriv çawa ji xwîna xweya pêşîn re amade dike. Ger hûn pisporek bijîşkî ne, em ê çend serişteyên ji bo zêdekirina teknîkên kişandina xwînê pêşkêş bikin.

Berî xêzkirinê

Berî ku we xwîn nekişand, girîng e ku hûn bizanin ka hûn hewce ne ku berî testa xwe talîmatên taybetî bişopînin.

Mînakî, hin ceribandin hewce dike ku hûn rojek bi rojî bimînin (tiştek nexwin an vexwin). Yên din ji we hewce nake ku hûn rojiyê bigirin.

Ger ji xilafkirina dema gihîştinê pê ve talîmatên weyên taybetî tune, hîn jî hin gav hene ku hûn dikarin bavêjin da ku hûn vê pêvajoyê hêsantir bikin:

• Berî hevdîtina xwe gelek av vexwin. Gava ku hûn avjenî bibin, xwîna we zêde dibe, û rehên we pûrt in û gihîştina we hêsantir e.
• Berî ku hûn biçin xwarinek saxlem bixwin. Hilbijartina yekê bi pirr proteîn û karbohîdartan a tevde dibe ku pêşî li we bide ku hûn piştî dayîna xwînê ji serê xwe sivik bibin.
• Kirasek an qatekên kirasê kurt li xwe bikin. Ev gihîştina rehên we hêsantir dike.
• Heke hûn trombocatan bexşînin bi kêmî ve du roj berî xwîna we xwîna aspîrînê radiwestînin.

Dibe ku hûn bixwazin behs bikin heger armek weya bijartî hebe ku kesek xwînê jê bikişîne. Ev dikare bibe milê weya nebinavûdeng an deverek ku hûn dizanin kesek ku xwîna we digire berê serkeftî bûye.

Prosedûrê de

Wextê ku ji bo xwînrijandinê hewce dike bi gelemperî bi mîqdara xwîna hewce ve girêdayî ye.

Mînakî, bexşandina xwînê dikare bi qasî 10 hûrdeman bikişîne, dema ku ji bo nimûneyekê xwînek hindik werbigire tenê çend hûrdeman dibe.

Gava ku pêvajo dibe ku li gorî kî xwînê dikişîne û ji bo çi armancê diguhere, kesê ku xwînê digire dê vê rêbaza giştî bişopîne:

• Ji we bipirse ku hûn destekî xwe eşkere bikin, û dûv re jî li dora wî lebatî bendek elastik ya teng a ku wekî tûrnîkek tê zanîn danîn. Ev dihêle ku reh bi xwînê vegerin û naskirina wê hêsantir be.
• Rînayek ku gihîştina wê hêsan xuya dike, bi taybetî rehek mezin, xuya dike. Ew dikarin veînek hîs bikin ku sînoran binirxînin û çiqas dibe ku ew be.
• Riya hedefkirî bi pêlekek alkol an rêbaza din a paqijkirinê paqij bikin. Dibe ku dema ku derziyê têxin dibe ku ew di gihîştina reh de zehmetiyê bikişînin. Ger ev rewş be, dibe ku ew hewce ne ku riyek din biceribînin.
• Derziyek bi serfirazî têxin nav çerm da ku bigihîje reh. Derzî bi gelemperî ji bo berhevkirina xwînê bi tubek taybetî an şirinkek ve tê girêdan.
• Tûrneyê berdin û derziyê ji milê vekin, bi gazê an zendê zexta nerm bikin ku pêşî li xwînrijandinê bigire. Kesê ku xwîn dikişîne dê bi îhtîmalek zirav bi bandajê veşêre.

Hin celebên hilberên xwînê dibe ku dirêjtir bexşandin. Ev ji bo celebek taybetî ya bexşandina xwînê ku wekî apheresis tê zanîn rast e. Mirovek ku bi vê rêbazê bexşîne xwînê peyda dike ku dikare di nav hêmanên din de, wekî trombocan an plazma, were veqetandin.

Meriv çawa bêdeng dimîne

Dema ku derxistina xwînê bi îdeal ezmûnek bilez û kêmtirîn êşdar e, mimkun e ku hin kes ji ber ku bi derziyê asê mane an xwîna xwe dibînin xwe pir teng hîs bikin.

Li vir çend away hene ku van bertekan kêm bikin û aram bimînin:

• Berî ku xwîn werbigire li hilmên kûr û tijî bisekinin. Bi sekinîna li ser nefesa xwe, hûn dikarin tansiyona derûnî derxînin û bi xwezayî laşê xwe rehet bikin.
• Berî û dema xêzkirinê guhên xwe bigirin û li muzîkê guhdarî bikin. Ev dihêle hûn jîngehek asteng bikin ku dibe ku bi rengek din we hestyar bike.
• Kesê ku xwîna we digire bila ji we re vebêje berî ku ew derziyek nêzîkî milê we nekin, berê xwe bidin hev.
• Bipirse gelo alav û rêbaz hene ku kesê xwîn dikişîne dikare bikar bîne da ku nerehetiyê kêm bike. Mînakî, dê hin avahî berî ku derziyek têxin hundurê kremên bêxem an derziyên lidocaîn ên piçûk (anestetikek herêmî) bikar bînin. Ev dikare bibe alîkar ku nerehetî kêm bibe.
• Amûrek mîna Buzzy bikar bînin, amûrek lerzokek piçûk ku dikare li nêz were bicîh kirin ku dibe alîkar ku nerehetiya têxistina derziyê kêm bike.

Kesê ku xwîna we dikişîne îhtîmal e ku ferdên rehbiyayî dîtine ku xwîna wan berê tê kişandin. Pirsgirêkên xwe vebêjin, û ew dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn li bendê ne.

Bandorên alî

Piraniya kişandina xwînê dibe sedema bandorên kêmanî yên kêm. Lêbelê, dibe ku hûn dikarin hin ji yên jêrîn biceribînin:

• bixwîn
• birînkirin
• sermestbûn (nemaze piştî dayîna xwînê)
• birîn
• hêrsa çerm ji tep an darika ji bandajek pêvekirî
• soreness

Piraniya vana dê bi demê re kêm bibin. Heke hûn hîn ji xwîna ji cîhê pûçkirinê qewimîn, bi kêmîve pênc hûrdeman bi gazek zuwa û paqij zextê bigirin. Heke malper xwîn û bandajan didomîne, serî li bijîşk bidin.

Her weha heke di cîhê xirrê de we birînek xwîna mezin a ku wekî hematoma tête zanîn hebe divê hûn doktor jî bibînin. Hematomayek mezin dikare herikîna xwînê ya li ser şaneyan asteng bike. Lêbelê, hematomayên piçûktir (kêmtir ji dime-mezinahî) dê timûtim bi demê re bi tena serê xwe biçin.

Pişti xwîna xwînê

Her çend hebkî xwîn ji we hatibe kişandin jî, dîsa jî gav hene ku hûn dikarin bişopînin da ku hûn paşê çawa xwe hîs bikin:

• Benda xwe ji bo dema pêşniyarkirî bidomînin (heya ku hûn li cîhê qulkirinê acizbûna çerm biceribînin). Ev bi gelemperî kêmî çar çar şeş demjimêran piştî xwîna we digire. Heke hûn dermanên xwîn-nazik bikar bînin dibe ku hûn hewce ne ku wê dirêjtir bihêlin.
• Ji kirina meşqek xurt, ku dikare herikîna xwînê teşwîq bike û bibe sedema xwînrijandinê ji cîh, dûr bisekinin.
• Xwarinên ku bi hesin dewlemend in, wekî sebzeyên hêşînayî yên bi pel an gewherên bi hesin-dewlemendkirî, bixwin. Ev dikarin bibin alîkar ku firotgehên hesin ên wenda ji nû ve werin dagirtin da ku vegera xwîna we paşde were ava kirin.
• Heke li cîhê pûngê we êş an birîn hebe, pakêtek cemedê ya ku pêçayî pêçandî bikin destê xwe an destê xwe.
• Li ser xwarinên ku enerjiyê zêde dikin, xwar bikin, wekî penîr û şikeft û desteyek gwîzan, an nîvê sandwîça turkey.

Heke hûn nîşanên ku ji we fikar in ku ji we ne normal in biceribînin, bijîjkê xwe an jî cîhê ku xwîna we kişandiye bang bikin.

Ji bo dabînkeran: Ma çi çêdibe ku xwînek çêtir bikişîne?

• Ji kesê / a ku xwîn jê tê kişandin bipirse ka çawa rehên wî çêtirîn têne rûnandin. Mînakî, hin kes ji zanîna her gavê sûd werdigirin, hinên din jî dibînin ku ew tenê tengezar in. Dîtina awayê çêtirîn ji bo têkiliya bi kesek re dikare bibe alîkar.
• Berî ku xêzika xwe bikişînin her dem her alerjî kontrol bikin. Mirovek dikare di tûrneşopek an bandajek de û hem jî ji pêkhateyên hin sabûnên ku ji bo paqijkirina herêmê têne bikar anîn alerjîk bibe. Ev dibe alîkar ku nerehetî kêm bibe.
• Dema ku dor tê ser rehan, li ser anatomiya tîpîk a mil û destê hîn bibin. Mînakî, gelek kesên ku xwîn digirin dê wiya li devera antecubital ya milê (beşa hundirîn a zend) bikin ku gelek rehên mezin lê hene.
• Berî ku serî li tûrnîketê bidin, milê xwe lêpirsîn bikin ka ka damar jixwe bi zelalî xuya dibin. Li rehên ku xuya dikin yên herî rast in bigerin da ku rîska hematomayê kêm bike.
• Ji bo pûngê herî kêm 3 û 4 înç jorîn li ser malperê tûrnûcekê bicîh bikin. Biceribînin ku tûrnûcê ji du deqîqeyan dirêjtir li ser xwe nemînin ji ber ku ev dikare bibe sedema bêhalî û şilbûna milê.
• Çermê li dora rehikê teng bigirin. Gava ku hûn derziyê têxin hundir ev alîkariyê dike ku reh ji dorê venegere an beralî bike.
• Ji kesê bipirse ku fistek çêbike. Ev dikare rehan bêtir xuya bike. Lêbelê, pompkirina pişk bê bandor e ji ber ku dema ku we tûrnûc kirî xwîn li herêmê tune.

Rêzeya jêrîn

Kişandina xwînê û bexşîna xwînê divê pêvajoyek bi kêmî êş be ku çend bandorên wê hene.

Heke hûn dixwazin bexşandina xwînê ne, bifikirin ku bi nexweşxaneya xweya herêmî an Xaça Sor a Amerîkî re têkilî daynin, ku dikare we ber bi malpera bexşîna xwînê ve bibe.

Heke di derheqê bandorên neyînî an pêvajoyê de fikarên we hene, vana bi kesê ku xwîna we digire re parve bikin. Gelek rê hene ku meriv rihên xwe xweş bike û pêvajoyê bi tevahî xweştir bike.