Ev Çawa Makiyaz Min Ji Depresiyonê Vedigerîne

Dilşad

• Yekem car tê bîra min ku makyaj alîkariya depresyona min kir

Di navbêna lêv û lêv, min rûtînek dît ku depresyon tune bû. It ev ji min re hest kir ku ez li jora cîhanê me.

Tendurist û tenduristî her yek ji me cûda têkil dike. Ev çîroka yek kesî ye.

Makyaj û depresyon. Ew tam bi hev re naçin, wusa?

Yek têra xwe xweşikbûn, xweşikbûn û "li hev civandin" e, lê ya din xemgînî, tenêtî, xwe-nefret û kêmbûna lênihêrînê.

Min niha bi salan makyaj li xwe kiriye, û ez jî bi salan depresiyon bûme - min nizanibû ku yek dê bi rastî bandor li ya din bike.

Min yekem gava ku ez 14 salî bûm meylên depresiyonê pêş ket. Ez bi tevahî hay ji tiştê ku bi min diqewimî nebûm, û ne bawer bûm ku ez ê çawa pê re derbas bibim. Lê min kir. Sal derbas bûn û ez di dawiya 18 saliyê de bi teşxîsa bipolar hatim teşxîs kirin, ku ji hêla hêstên kêm kêm û bilindiyên manî ve tête xuyang kirin. Di seranserê salên xwendinê de, min di navbera depresyonek giran û hîpomaniya de guherî, û min rêbazên xeternak bikar anîn da ku alîkariya bi nexweşiya xwe re bikim.

Hê di destpêka 20 saliya xwe de min xwe-xwedîkirin dît. Ramanê min şaş kir. Min bi salan ji temenê xwe bi vê nexweşiyê re şer kir, alkol, xwe-xesar, û rêbazên din ên tirsnak bikar anîn da ku alîkariya wê bikim. Ez qet difikirîm ku xwe-xwedîkirin dikare bibe alîkar.

Xwe-xwedîkirin bi hêsanî tê wateya awayê ku di demek dijwar de alîkariya xwe bike, û li xwe mêze bike, ew bombeya serşokê be, rêve, axaftinek bi hevalek kevn re be - an jî di rewşa min de, makyaj.

Min ji ciwaniya xwe ve makyaj li xwe kir, û her ku mezin bûm, ew bû alîkarek… û piştî wê, maske. Lê dûv re min tiştek di nav qamîşan de, di şanikên çavan de, li ser liptikan de dît. Min fam kir ku ew ji ya ku li rûyê erdê xuya dike pir zêde ye. It ew bû gavek mezin di başbûna min de.

Yekem car tê bîra min ku makyaj alîkariya depresyona min kir

Ez li ser maseya xwe rûniştim û saetek tev li rûyê xwe mam. Min xêz kir, min pijand, min tewrat kir, min siya xwe veda, ez pijiyam. Saetek tevde derbas bû, û ji nişkê ve min fam kir ku min karibû ku ez xemgîn nebim. Min karibû saetekê bidomînim, û ji xilafbûnê pê ve tiştek din hîs nedikir. Rûyê min giran dibû û çavên min diêşiyan, lê min hest dikir tiştek ji xeynî wê xemgîniya hizirker a tirsnak.

Ji nişkê ve, min rûpoşek li cîhanê nedida. Min hîn jî karibû ku hestên xwe vebêjim, lê min hest kir ku beşek piçûk ji min re "bi kontrol" re her paqijkirina firça çavê çavê min heye.

Depresiyonê her hewes û eleqeya ku min berê hebû ji destê min revandibû, û ez ê nehêlim ew ê vê yekê jî bibîne. Her ku deng di serê min de ji min re digot Ez têra xwe ne baş bûm, an Ez têkçûnek bûm, an ku tiştek ku ez jê baş bibim tunebû, min hewcedarî hîs kir ku hinekî kontrolê vegerînim. Ji ber vê yekê rûniştina ser masa min û guh nedana dengan, neyîniya serê min paşguh dikir, û tenê bi hêsanî makyaj kirin, ji bo min kêliyek pir mezin bû.

Bê guman, hîn jî roj hebûn ku rabûna ji nav nivînan ne gengaz bû, û gava ku min li çentê xweyê makyajê mêze dikir ez ê dor bidim hev û sond bixwim ku sibê dîsa biceribînim. Lê gava sibê rabû, ez ê xwe biceribînim ka ez ê çiqas dûr biçim - da ku wê kontrolê paşde bistînim. Hin roj dê bibe çavek sade û lêvek tazî. Rojên din, ez ê mîna şehînşahiyek dravîk a efsanewî, spehî xuya bikim. Di navberê de tune bû. Ew hemî an ne tiştek bû.

Li ser maseya xwe rûniştibûm û rûyê xwe bi hunerê boyax kirim ku ew qas dermane, ez gelek caran ji bîr dikim ku ez çiqas nexweş bûm. Makeup azweriyek min a mezin e, û rastiya ku ez hê jî - di demên xweyên herî nizm de jî - dikarim li wir rûnim û rûyê xwe xweş bikim. Min xwe li serê cîhanê hîs kir.

Ew hobî bû, hewesek bû, ew eleqeyek depresiyonê bû ku min ji min nedizî. Ez gelek bextewar bûm ku mebesta min hebû ku roja xwe dest pê bikim.

Ger hewesek, eleqeyek an hebek we heye ku alîkariya we dike ku hûn bi depresyona xwe re têkilî daynin, xwe ragirin. Nehêlin kûçikê reş ji we bistîne. Nehêlin ew ji çalakiya xwe-xwedîkirinê bireve.

Makeup dê depresyona min derman neke. Dê halê min nezivirîne. Lê ew dibe alîkar. Bi rengek piçûk, ew alîkarî dike.

Naha, mascara min li ku ye?

Olivia - an bi kurtî Liv - 24 e, ji Keyaniya Yekbûyî, û blogerekî tenduristiya derûnî ye. Ew ji her tiştî gotî, bi taybetî ji Halloweenê hez dike. Ew di heman demê de dilzîzek mezin a tatoşeyê ye, heya niha zêdeyî 40 kes. Hesabê wê yê Instagram, ku dibe ku dem bi dem wenda bibe, dikare were dîtin vir.