Zarokên Bi Çend Kevok Çêdibe û Çima Ji Piranî Zêdetir Heye?

Dilşad

• Herçî hestî ji çi têne çêkirin?
• Dema pitik mezin dibin hestî diguhezin
• Di hemî vana de rola kalsiyûmê çi ye?
• Guherînên hestî li vir nesekinin
• Bila hin rastiyên hestî yên kêfê hebin
• Rastîyên hestî
• Hilgirtin

Dibe ku xeyal kirin dema ku li pitikek nûzayî ya piçûk dinihêrin dijwar e, lê ew pitikê dora 300 hestî hene - û ew hestî her roj mezin dibin û şekil diguherin.

Li aliyê din, mezinan xwedan 206 hestî ne, ku ji sedî 15 giraniya laşê wan pêk tê.

Bisekinin - gelo me bi rastî tenê got ku pitikan ji mezinan nêzîkê 100 hestî zêdetir hene? Ma ew çawa gengaz e?

Belê, her çend hestî hişk û hişk xuya dikin jî, ew bi rastî ji tevnê zindî û kalsiyuma ku her dem di jiyana we de tê ava kirin û avêtin de pêk hatine.

Ka em binerin ka ev çawa cûdahiya di navbera pitikek û we de rave dike.

Herçî hestî ji çi têne çêkirin?

Piraniya hestî ji çend tebeqên tevnê têne çêkirin:

• periosteum: mîbera stûr a li ser rûyê derveyî hestî
• hestiyê kompakt: tebeqeya qeşeng, hişk ku di hestiyên îskeletê de tê dîtin
• cancellous: Di nav hestiyê kompakt de tevnûçe-spongek
• mejî: koka hestî ya mîna jelê ku şaneyên xwînê çêdike.

Pêvajoya geşedana hestî tê hesibandin. Ew bi rastî li dora hefta heştemîn a geşedana embrîyonîkî dest pê dike - pir bêhempa!

Wusa be jî, di zayînê de, gelek hestiyên pitika we bi tevahî ji kartil, celebek tevna girêdanê ya dijwar, lê nermik têne çêkirin. Hin hestiyên piçûka we hinekî ji kartil têne çêkirin ku bibe alîkar ku pitik xweşik û baş bimîne.

Ew nermbûnî pêdivî ye ji ber vê yekê ku pitikên mezin dibin dikarin berî zayînê li qada zikmakî ya zikmakî xwe bipêçin. Di heman demê de dema ku pitik e ku di dema welidînê de rêça dilşewat bi rêya kanala jidayikbûnê ve dike ew ji bo dayik û pitikê hêsantir dike.

Dema pitik mezin dibin hestî diguhezin

Dema ku pitikê we di zaroktiyê de mezin dibe, dê pir ji wê kartûleyê bi hestî ya rastîn were guhertin. Lê tiştek din diqewime, ku diyar dike çima 300 hestiyên di zayînê de ji hêla mezinbûnê ve dibin 206 hestî.

Dê gelek hestiyên pitika we bi hev ve felq bibin, ev tê vê wateyê ku dê hejmara hestiyên rastîn kêm bibe. Cihê ku dawiya du hestiyên ku di dawiyê de fuz dikin ji hev vediqetîne jî kartilaj e, mîna tevnê ku hûn di serê pozê we de ne.

Pêketina hestiyan li seranserê laş pêk tê. Hûn dikarin ferq bikin ku di navbera hestî de di qoqê pitikê we de yek an çend cîhên nerm hene. Van "deqên nerm" dibe ku we hinekî jî bişoxilîne, lê ew bi tevahî normal in. Ji wan re fontanelles têne gotin, û ew ê di dawiyê de wekî hestiyên bi hev re mezin dibin nêz bibin.

Li şûna kartil bi hestiyê têkel dest pê dike dema ku rehên xwînê yên piçûk - ku jê re kapîler têne gotin - xwîna dewlemend-xurek radestî osteoblastan, şaneyên ku hestî pêk tînin dike. Osteoblasts hestî diafirînin ku di destpêkê de kartilajê digire û paşê jî di şûnda de şûna wê digire.

Dûv re, li zarokan mezinbûna hestî di dawiya gelek hestî de, ku plakên mezinbûnê hene, çêdibe. Di her plakayê de tevna ku mezin dibe pîvandin û şeklê hestî yê dawî diyar dike. Dema ku kesek mezinbûnê radiwestîne, lewheyên mezinbûnê nêz dibin.

Pelên mezinbûnê ji beşên din ên îskeleta zarokê we qelstir in, û ji ber vê yekê jî ji şikestin û birînên din hesastir in. Ji ber vê yekê dibe ku ketina ji duçerxeyê zarokê we bikeve giloverek, lê hûn dikarin daketinek bi vî rengî bibin û tenê birînek we hebe - dibe ku li laşê we jî û egoya we jî be.

Di hemî vana de rola kalsiyûmê çi ye?

Kalsiyûm mîneral e ku ji bo çêbûna tevnê hestî yê nû pêdivî ye. Hem di şîrê dayikê de û hem jî di formulê de tê dîtin. If heke zarokê / a we li hember xwarina hêşînahiyên pelên xwe piştre li berxwe bide, bînin bîra xwe ku kalsiyuma ku di van sebze de (û her weha di hilberên şîranî) de heye alîkariya wan dike ku mezin bibin.

Guherînên hestî li vir nesekinin

Heya mezinbûnê zû, lerizîna hestî û mezinbûna hestî sekinî. Hestiyên mezinan pir xurt in, lê sivik in. Surely bê guman naha ku we 206 hestiyên we hene, hûn hemî amade ne, rast?

Welê, ne tam. Gava ku ew xuya dibin ku qayîm û naguher in, hestî her gav di pêvajoyek ku jê re ji nû ve çêdibe re derbas dibin. (Lê rast e ku piştî vê xalê hûn ê bi gelemperî hejmarên hestiyên we neguherin.)

Vejandina çêkirina tevnê hestî yê nû û dabeşbûna hestî ya kevnar di kalsiyûm û mîneralên din de, yên ku di herikîna xwînê de têne azad kirin. Ev pêvajo wekî veguhastinê tête zanîn, û ew beşek bêkêmasî normal û tendurist a fonksiyona hestî ye - bi rastî, ew di tevahiya jiyanê de çêdibe. Lê di zarokan de, avabûna hestî ya nû ji paşvekişandinê derdikeve.

Hin tişt hene ku dikarin windabûna hestî zûtir bikin. Vana ev in:

• guhertinên hormonî yên bi menopozê re têkildar in
• zêde vexwarina alkolê
• temenê pêşkeftinê

Rewşa herî hevpar a ku bandorê li windabûna hestî dike, osteoporoz e, ku dibe sedem ku hestî hin tîrbûna xwe winda bikin û li ber şikestinan zehf bibin.

Bila hin rastiyên hestî yên kêfê hebin

Çarçoveya hestî û girêdanên di laşê mirov de hem tevlihev e û hem jî balkêş e - mîna we. Hestiyên mîna pisîkek girseyî li hev dikevin, û xwe dispêrin cûrbecûr masûlkeyan ku ji gerden û gewriya xwe daketin bin lingan.

Rastîyên hestî

• Parçeyek laş ku herî zêde hestî tê de ye dest e. Ew ji xapînokek pêk tê.
• Piraniya şaneyên xwînê yên sor û spî di laş de di mejiyê hestî de têne afirandin.
• Femur, ku di teştekê de ye, di laş de hestiyê herî dirêj e.
• Stapes, hestîyek teşe-stûran a ku di guh de kûr e, hestîyek herî piçûk a laş e.
• Hestan ji sedî 99 kalsiyum di laşê we de vedişêrin û ji sedî 25 av pêk tê.
• Skeletona we bi riya nûvekirinê her 10 salan an bi tevahî xwe diguhezîne. Ev celebek mîna nûvekirina metbexa we ye, ji xeynî ku ya nû bi dilşadî dişibe ya kevn.
• Du celeb materyalê hestî hene: kortikî, celebê hişk ê ku hûn gava ku hûn îskeletek wêne dikin difikirin, û trabekular, ku nermtir û spongîtir e û bi gelemperî di hundurê hestiyên mezin de tê dîtin.
• Hin hestî hatine sêwirandin da ku du-sê caran giraniya laşê we di zorê de bisekine.
• Di tevna kartilajê de xwîna birêkûpêk tune û nûve nabe, ji ber vê yekê birînên kartêlê domdar in. Bi kêfxweşî, ew jî kêmtir hevpar in.

Hilgirtin

Pêvajoya mezinbûn û tevhevbûna hestî li zarokan pêvajoyek berbiçav e. Ji bo ku hestiyên zarokê we di salên pêş de tendurist bimînin, girîng e ku hûn hin dersên girîng derbas bikin. Di nav wan de:

• Di parêza zarokê xwe de (û ya we jî) têra xwe kalsiyûm bigirin. Beden kalsiyûm çê nake, ji ber vê yekê hemî kalsiyuma ku hûn hewce ne divê di xwarin an pêvekan de werin vexwarin. Di xwarinên dewlemend ên kalsiyûm de tenduristî hilberên şîrî yên kêm-rûn (şîr, penîr, mast), tov, badem, fasûlyên spî, û hêşînahiyên pelî, wekî spînax û hêşînahiyên kelar hene.
• Tetbîqatên hilgirtina giran, wekî meş û rakirina kîloyan, beşek ji rûtîna xweya adetî an çalakiyek malbatê ya xweş bikin. Tetbîqatên ku bi ewlehî hestî û masûlkeyên we diceribînin dikarin di temenê mezinbûnê de alîkariya tenduristiya hestî bikin - lê ji bo ku hûn li ser vê yekê bifikirin qet zû nîne!
• Bawer bikin ku hûn di parêza xwe de an jî bi pêvekan ve têra xwe vîtamîna D digirin. Vîtamîn D alîkariya laşê we dike ku kalsiyûmê bihese. Ji bo hêza hestî û masûlkeyê ya demdirêj têra xwe stendina proteîn jî girîng e. Ger zarokê / a we bi ragihandina vejeteryantiya xwe zû we matmayî hişt, pê ewle bine ku ew ji bilî goşt çavkaniyên baş ên proteînê dizanin. (And her gav bi doktorê zarokan re li ser guherînên parêzê biaxifin.)