Fibromyalgia

Fibromyalgia rewşek e ku tê de kesek êşek demdirêj heye ku li laş belav dibe. Painş bi gelemperî bi westîn, pirsgirêkên xewê, dijwariya kombûnê, serêş, depresyon û fikarê ve girêdayî ye.

Dibe ku mirovên bi fibromyalgia di movik, masûlk, dehl û tevnên nerm ên din de jî nermbûn hebe.

Sedem nayê zanîn. Lêkolîner difikirin ku fibromyalgia ji ber pirsgirêkek e ku pergala rehikan a navendî êşê çawa dimeşîne. Sedemên an gengazên fibromyalgia yên gengaz ev in:

• Trawmayek fîzîkî an hestyarî.
• Bersiva êşa anormal: Deverên di mejî de ku êşê kontrol dikin dibe ku li kesên bi fibromyalgia cuda bertek nîşan bidin.
• Tevliheviyên xewê.
• Infeksiyon, wekî vîrusek, her çend yek nehatiye destnîşankirin.

Fibromyalgia li gorî mêran li mê pirtir e. Jinên 20 heya 50 salî herî zêde bandor lê dibin.

Mercên jêrîn dikarin bi fibromyalgia werin dîtin an jî xwedan nîşanên wekhev bin:

• Neckşa stûyê an pişta demdirêj (kronîk)
• Sendroma westanê ya demdirêj (kronîk)
• Hişleqî
• Hîpotîroidîzm (Tîroida kêmker)
• Nexweşiya Lyme
• Astengiyên xewê

Painşa belavbûyî nîşaneya sereke ya fibromyalgia ye. Fibromyalgia diyar dibe ku di nav êşek belavbûyî ya kronîk de heye, ku dibe ku di% 10 heya 15% ê nifûsa giştî de hebe. Fibromyalgia dikeve dawiya wê pîvana giranî û kronîkbûnê û di% 1 heya 5% ê nifûsa giştî de pêk tê.

Taybetmendiya navendî ya fibromyalgia êşa kronîk a li gelek malperan e. Van deveran serî, her mil, sîng, zik, her ling, pişta jorîn û stû, û pişta jêrîn û stûn (di nav de jî pişk) in.

Mayş dibe ku sivik heya giran be.

• Dibe ku ew mîna êşek kûr, an êşek diteqe, bişewite.
• Dibe ku wusa hîs bike ku ew ji lebatan tê, her çend lebat bandor nebin jî.

Kesên bi fibromyalgia dixwazin bi êş û hişkbûna laş şiyar bibin. Ji bo hin kesan, êş bi roj baştir dibe û bi şev jî giran dibe. Di hin rojê de êşa hin kesan heye.

Painş dibe ku bi:

• Çalakiya fizîkî
• Hewa sar an şil
• Xem û stres

Piraniya mirovên bi fibromyalgia xwedan westîn, bêhna depresiyon, û pirsgirêkên xewê ne. Pir kes dibêjin ku ew nikarin razên an razên, û dema ku ji xewê radibin xwe westîn hîs dikin.

Nîşaneyên din ên fibromyalgia dibe ku ev hebin:

• Sendroma rovî ya hêrsbar (IBS) an refleksa gastroesophageal
• Pirsgirêkên bîranîn û komkirinê
• Di dest û lingan de pûçbûn û tînîn
• Qabîliyeta werzîşê kêm kirin
• Serêşên tengasiyê an mîgrenê

Ji bo ku hûn bi fibromyalgia bêne teşxîs kirin, divê hûn bi kêmanî 3 mehan êşa belav bi yek an çend jê re hebin:

• Pirsgirêkên berdewam ên bi xewê re
• Westînî
• Pirsgirêkên ramandinê an bîranînê

Ne hewce ye ku dabînkerê lênerîna tenduristiyê di dema azmûnê de xalên nerm peyda bike da ku teşxîs bike.

Encamên ji ceribandina laşî, testên xwîn û mîzê, û ceribandinên nîgarê normal in. Van ceribandinan dibe ku were kirin da ku şert û mercên din ên bi nîşanên bi vî rengî tune ne. Lêkolînên nefesê di dema razanê de dikare were kirin da ku fêr bibe ka we rewşek bi navê apnea xewê heye an na.

Fibromyalgia di her nexweşiya reumatîkî de hevpar e û teşhîs û terapiyê aloz dike. Van tevliheviyan ev in:

• Gewra rheumatoid
• Osteoarthritis
• Spondyloarthritis
• Lupus erythematosus sîstemî

Armancên dermankirinê ev in ku arîkariya êş û nîşanên din bikin, û alîkariya kesê bikin ku bi nîşanan re li ber xwe bide.

Cûreyek yekem a dermankirinê dibe ku:

• Tenduristiya fîzîkî
• Bernameya Werzîş û Fitnesê
• Rêbazên stres-rehet, tê de masajên sivik û teknîkên rehetbûnê

Ger ev dermankirin nexebitin, dibe ku peydakiroxê we jî antidepresant an rewanbêjek masûlke binivîsîne. Carinan, têkelên dermanan arîkar in.

• Armanca van dermanan baştirkirina xewa we ye û ji we re dibe alîkar ku hûn êşê baştir tehmûl bikin.
• Pêdivî ye ku derman li gel terapî û tevgerînê were bikar anîn.
• Duloxetine (Cymbalta), pregabalin (Lyrica), û milnacipran (Savella) dermanên ku bi taybetî ji bo dermankirina fibromyalgia têne pejirandin.

Dermanên din jî ji bo dermankirina rewşê têne bikar anîn, wekî:

• Dermanên dijî desteserkirinê, wekî gabapentîn
• Dermanên depresyonê yên din, wekî amîtrîptîlîn
• Relaksên masûlkeyan, wekî sîklobenzaprîn
• Dermanên êşê, wekî tramadol

Heke we apnea xewê heye, dibe ku cîhazek ku jê re tê gotin zexta hewayê ya erênî ya domdar (CPAP) tê danîn.

Tedawiya têgihiştin-reftarî beşek girîng a dermankirinê ye. Ev terapî ji we re dibe alîkar ku hûn fêr bibin ka çawa:

• Bi ramanên neyînî re mijûl bibin
• Rojnameyek êş û nîşanan hilînin
• Nas bikin ka çi nîşanên we xerabtir dike
• Li çalakiyên kêfxweş bigerin
• Sînor danîn

Tedawiyên temamker û alternatîf jî dibe ku bibin alîkar. Dibe ku vana ev in:

• Tai chi
• Yoga
• Akpûnktûr

Dibe ku komên piştgirî jî bibin alîkar.

Tiştên ku hûn dikarin bikin da ku bibin alîkar da ku hûn xwe biparêzin ev in:

• Xwarinek xweş-hevseng bixwin.
• Ji kafeînê dûr bisekinin.
• Ji bo baştirkirina kalîteya xewê rûtînek xewa baş pratîk bikin.
• Bi rêkûpêk fêr bibin. Bi temrînek kêm-ast dest pê bikin.

Tu delîl tune ku opioîd di dermankirina fibromyalgia de bi bandor in, û lêkolînan bandorên neyînî yên gengaz pêşniyar kirine.

Serlêdana klînîkek bi elem û pisporiya fibromyalgia tê teşwîq kirin.

Fibromyalgia nexweşiyek demdirêj e. Hin caran, nîşanên çêtir dibin. Carên din, dibe ku êş giran bibe û bi mehan an salan berdewam bike.

Heke bi we re nîşanên fibromyalgia hebin bangî dabînkerê xwe bikin.

Pêşniyarek nayê zanîn tune.

Fibromyositis; FM; Fibrositis

• Fibromyalgia

Arnold LM, Clauw DJ. Pirsgirêkên pêkanîna rêberên dermankirina fibromyalgia di pratîka klînîkî ya heyî de. Postgrad Med. 2017; 129 (7): 709-714. PMID: 28562155 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28562155/.

Borg-Stein J, Brassil ME, Borgstrom HE. Fibromyalgia. Li: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, weş. Pêdiviyên Tenduristî û Rehabîlîtasyona Fîzîkî. Çapa 4-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 102.

Clauw DJ. Fibromyalgia û sendromên pêwendîdar .Di: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, weş. Rumatolojî. Çapa 7-an. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: serê 91.

Gilron I, Chaparro LE, Tu D, et al. Têkiliya pregabalin bi duloxetine re ji bo fibromyalgia: darizandinek kontrolkirî ya bêserûber. Êş. 2016; 157 (7): 1532-1540. PMID: 26982602 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26982602/.

Goldenberg DL. Fîromaaljiya wekî nexweşî, nexweşî, dewlet, an taybetmendiyek teşxîs dike? Res Arthritis Res (Hoboken). 2019; 71 (3): 334-336. PMID: 30724034 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30724034/.

Lauche R, Cramer H, Häuser W, Dobos G, Langhorst J. Vebijêrkek sîstematîkî ya nirxandinên ji bo dermanên temamker û alternatîf ên di dermankirina sendroma fibromyalgia de. Bijareya Evid-Bingehîn Alternat Med. 2015; 2015: 610615. doi: 10.1155 / 2015/610615. PMID: 26246841 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26246841/.

López-Solà M, Woo CW, Pujol J, et al. Ber bi îmzeyek neurofîziyolojîk ve ji bo fibromyalgia. Êş. 2017; 158 (1): 34-47. PMID: 27583567 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27583567/.

Wu YL, Chang LY, Lee HC, Fang SC, Tsai PS. Astengiyên xewê di fibromyalgia de: meta-analîzek lêkolînên doz-kontrolê. J Psychosom Res. 2017; 96: 89-97. PMID: 28545798 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28545798/.